Christopeit Sport 30-1305A Assembly And Exercise Instructions Download Page 60

Page: 60 / 64

Krok 6:

Montáž počítače (24) ke sloupku (17).

1. Vyjměte počítač (24), který je součástí dodávky, z obalu a ve správ-

né polaritě vsaďte baterie (typ AAA -1,5V) na příslušné místo na

zadní straně počítače (24). (Baterie do počítače nejsou součástí

dodávky, opatřete si je u příslušného obchodníka.)

2. Přiložte počítač (24) k hlavové trubce (17) a propojte spojovací

kabel (13) a kabely na měření tepu (28) s počítačem (24).

3. Nasaďte počítač (24) na úchyt na| sloupku (17)a připevněte jej

šrouby (21) a běžnou podložku(22). (Dbejte přitom prosím na to,

abyste kabely při nasazování počítače nepřiskřípli. Upevňovací

šrouby pro počítač se nacházejí na zadní straně počítače.)

Krok 5:

Montáž řídítek (27) ke sloupku (17).

1. Řídítka (27) naveďte na sloupek (17), a pak je vyrovnejte tak,

aby otvor v řídítkách lícoval se vstupem do trubky sloupku. Na

šrouby (31) navlékněte pružnou (30) a běžnou podložku (39), a

šrouby (31) provlékněte otvory v řídítkách, pevně je zašroubujte

do zá vitových otvorů na sloupku (17).

2. Kabely měření tepové frekvence (28) provlékněte směrem nahoru

skrze otvory sloupku (17).

3. Nakonec šroubení řídítek osaďte krytem na řídítka(32).

Summary of Contents for 30-1305A

Page 1: ...e commande CL 3 1305 A Assembly and exercise instructions for Order No CL 3 1305 A Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer CL 3 1305 A GB D F NL Heimsport Trainingsgerät CL3 RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа CL 3 1305 A Návod k montáži a použití pro objednací číslo CL 3 1305 A CZ ...

Page 2: ...assend zum Trainingsgerät gewählt werden grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen 12 ACHTUNG Wenn Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden das Training ab brechen und an einen geeigneten Arzt wenden 13 Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäss und von entsprec...

Page 3: ...3 Montageübersicht Assembly overview Aperçu de l Assemblée Montage overzicht Обзор Ассамблея Přehled montáž D GB F NL RU CZ ...

Page 4: ...4 ...

Page 5: ...gen 8 25 8 5 14 39 9966 CR 7 Hutmutter M8 4 5 39 9900 CR 8 Tretkurbel 1 48 33 1302 07 SI 9L Pedal links 1 8 36 9110 04 BT 9R Pedal rechts 1 8 36 9110 05 BT 10L Fußkappe vorne links mit Transportrolle 1 2 36 9925459 BT 10R Fußkappe vorne rechts mit Transportrolle 1 2 36 9925460 BT 11 Sensorkabel 1 13 36 1302 07 BT 12 Seilzug 1 25 36 1302 06 BT 13 Verbindungskabel 1 11 24 36 9211 07 BT 14 Innensechs...

Page 6: ...chsmutter M10x1 2 57 39 9820 55 Kugellager 6000z 2 56 39 9998 56 Schwungrad 1 57 33 1305 08 SI 57 Schwungradachse 1 56 33 1305 09 SI 58 Gummieinsatz 2 72 36 1102 04 BT 59 Unterlegscheibe 22 35 1 8 36 9713 04 BT 60 Schraube M6x15 2 64 39 10120 SW 61 Federring für M6 2 60 39 9865 SW 62 Unterlegscheibe 6 12 2 60 39 10013 VC 63 Sicherungsring C12 2 64 36 9111 39 BT 64 Magnetbügelachse 1 65 36 1122 21 ...

Page 7: ... die Bohrungen stecken 4 Die Schraubenenden von 5 mit je einem Federring 30 Unter legscheibe 6 versehen und mit je einer Mutter 7 verschrauben Achtung Zu einem beliebigen Zeitpunkt können Unebenheiten des Bodens auf dem das Gerät zum Training aufgestellt wird durch Drehen der Exzenterkappen 4 am hinteren Fuß 3 aus geglichen werden Schritt 2 Montage der rechten und linken Pedale 9R 9L an der Tret k...

Page 8: ...l stützrohres kann später beliebig verändert werden Schritt 4 Montage des Lenkerstützrohres 17 am Grundrahmen 1 1 Die Schrauben 14 Federringe 30 und Unterlegscheiben 6 griffbereit neben den vorderen Teil des Grundrahmens 1 legen 2 Das untere Ende des Stützrohres 17 zum Grundrahmen 1 führen und die Enden der beiden Computerkabelstränge 13 11 die aus 1 und 17 ragen zusammenstecken Achtung Das oben a...

Page 9: ...Sie den Computer 24 auf das Lenkerstützrohr 17 auf und befestigen Sie den Computer mittels der Schrauben 21 und Unterlegscheiben 22 Schritt 5 Montage des Lenkers 27 am Lenkerstützrohr 17 1 Den Lenker 27 zum Lenkerstützrohr 17 führen und so aus richten dass das Lochbild des Lenkers und des Lenkerstützrohr übereinstimmen Auf die Schrauben 31 jeweils einen Federring 30 und Unter legscheibe 39 aufstec...

Page 10: ...gf später einmal erforderlichen Reparaturen bzw Ersatzteilbestellungen benötigt werden Auf Absteigen vom Gerät und Benutzung Aufsteigen Nachdem die Sitzhöhe richtig eingestellt wurde halten sie sich am Lenker fest Führen Sie die naheliegende Pedale zur untersten Po sition und schieben Sie den Fuß unter das Pedalsicherungsband ein sodass sie einen sicheren Stand auf der Pedale haben Schwingen Sie n...

Page 11: ...99 9 km 4 KALORIEN CAL Anzeige Es wird der aktuelle Stand der verbrauchten Kalorien angezeigt Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der E Taste ist möglich Ist eine bestimmte Verbrauchsmenge vorgegeben so wird die noch zu verbrauchenden Kalorienmenge angezeigt Wird der vorgegebene Wert erreicht wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte ...

Page 12: ... die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70 und...

Page 13: ...t zu nutzen Schieben Sie den Sattelschlitten in Richtung Lenker und das Sattelstützrohr so tief wie möglich in den Rahmen hinein Wählen Sie einen trockenen Lagerort Im Haus und geben Sie etwas Sprüh Öl an die Pedalkugellager links und rechts an das Gewinde der Lenkerbefestigungsschraube sowie an das Gewinde des Schnellverschlusses Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl Sonnenein...

Page 14: ...12 WARNING If you notice a feeling of dizziness sickness chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult a doctor 13 Never forget that sports machines are not toys They must therefore only be used according to their purpose and by suitably informed and instructed persons 14 People such as children invalids and handicapped persons should only use the machine in the presence of anoth...

Page 15: ...966 CR 7 Cap nut M8 4 5 39 9900 CR 8 Crank 1 48 33 1302 07 SI 9L Pedal left 1 8 36 9110 04 BT 9R Pedal right 1 8 36 9110 05 BT 10L Front end cap left with transportation roller 1 2 36 9925459 BT 10R Front end cap right with transportation roller 1 2 36 9925460 BT 11 Sensor wire 1 13 36 1302 07 BT 12 Tension cable 1 25 36 1302 06 BT 13 Connection wire 1 11 24 36 9211 07 BT 14 Inner hex bolt M8x16 4...

Page 16: ...ut thin M10x1 2 57 39 9820 55 Bearing 6000z 2 56 39 9998 56 Flywheel 1 57 33 1305 08 SI 57 Flywheel axle 1 56 33 1305 09 SI 58 Crank Cover 2 72 36 1102 04 BT 59 Washer 22 35 1 8 36 9713 04 BT 60 Hex bolt M6x15 2 64 39 10120 SW 61 Spring washer for M6 2 60 39 9865 SW 62 Washer 6 12 2 60 39 10013 VC 63 C clip C12 2 64 36 9111 39 BT 64 Magnetic board axle 1 65 36 1122 21 BT 65 Magnetic board 1 64 33 ...

Page 17: ...igned The rear foot 3 has preassembled eccentric caps 4 3 Push one screw 5 through each hole 4 Fit the screw ends of 5 with one washer 6 and spring washer 30 each and fasten with a nut 7 Note If the machine has positioned for training on an uneven floor this can be compensated at any place by turning the eccentric caps 4 Step 2 Installation of right and left pedal 9R 9L at pedal crank 8 1 The peda...

Page 18: ...esired later Step 4 Installation of handlebar support 17 at main frame 1 1 Place screws 14 spring washer 30 and washers 6 accessibly beside the front part of the main frame 1 2 Place the lower end of the support 17 against the main frame 1 and plug the ends of the two computer cables 11 13 projecting from 1 and 17 together Note The computer cable harness 13 projecting from the support 17 must not ...

Page 19: ...ables 28 with computer cables 3 Push the computer 24 with computer 8 onto the top of upper handlebar support 17 and fix it with screws 21 and washers 22 Step 5 Installation of handlebar 27 at handlebar support 17 1 Place the handlebar 27 against the handlebar support 17 and adjust so that the hole patterns in the handlebar and the handlebar support are aligned Put one spring washer 30 and washer 3...

Page 20: ...r spare parts orders becoming necessary later Mount Use Dismount Mount a After the seat is adjusted to properly position insert your foot into retaining strap of pedal step on the pedal and hold the handlebar tightly b Try to put whole body weight on your foot and simultaneously cross over the trainer and land your another foot on the other side c Now you are in the position to start your training...

Page 21: ...m 4 CALORY CAL display The current status of the consumed calories is displayed It is possible to specify a particular value using the E key If a particular consumption has been specified the remaining number of calories to be consumed is displayed When the specified value is attained this is indicated by an acoustic signal The values last attained by this function are stored Limit of the display ...

Page 22: ... to ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later it is nec...

Page 23: ...hooting If you cannot solve the problem with the following information please contact the authorized service center Problem Possible Cause Solution Computer has no value at Display if you press any key No Batteries insert or batteries empty Check the position of batte ries at battery compartment or replace batteries Computer is not counting data and do not switch on after start cycling Sensor impu...

Page 24: ...ed et posséder une semelle antidérapante 12 RESPECT Si des sensations de vertige des nausées des douleurs dans la poitrine ou d autres symptômes anormaux se font sentir arrêter l entraînement et consulter un médecin adapté 13 Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets C est pour quoi ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l emploi prévu et uniquement par des p...

Page 25: ...bombée et collet carré M8x75 4 1 2 3 39 10019 CR 6 Rondelle intercalaire 8 25 8 5 14 39 9966 CR 7 Ecrou chapeau M8 4 5 39 9900 CR 8 Axe de pédalier 1 48 33 1302 07 SI 9L Pédale gauche 1 8 36 9110 04 BT 9R Pédale droite 1 8 36 9110 05 BT 10L Coiffé avec roulette gauche 1 2 36 9925459 BT 10R Coiffé avec roulette droit 1 2 36 9925460 BT 11 Capteur 1 13 36 1302 07 BT 12 Câble de transmission 1 25 36 1...

Page 26: ...t à billes 6000z 2 56 39 9998 56 Roue volante 1 57 33 1305 08 SI 57 Axe volant cinétique 1 56 33 1305 09 SI 58 Insert en caoutchouc 2 72 36 1102 04 BT 59 Rondelle 22 35 1 8 36 9713 04 BT 60 Vis M6x15 2 64 39 10120 SW 61 Rondelle élastique bombée pour M6 2 60 39 9865 SW 62 Rondelle 6 12 2 60 39 10013 VC 63 Bague de sécurité C12 2 64 36 9111 39 BT 64 Axe de l étrier magnétique 1 65 36 1122 21 BT 65 ...

Page 27: ... des trous de forage 4 Placer une rondelle 6 et rondelle élastique bombée 30 sur chacune des extrémités des boulons bruts à tête bombée et collet carré 5 et visser chacun d entre eux avec un écrou chapeau 7 Attention Il sera possible à tout moment de niveler les inégalités du sol sur lequel repose l appareil d entraînement en tournant les bouchons d excentrique 4 Etape n 2 Montage de la pédale dro...

Page 28: ...be support de guidon 17 sur le cadre de base 1 1 Placer les vis 14 ainsi que de rondelles 6 et rondelle élastique bombée 30 à la portée de la main à côté de la partie frontale du cadre de base 1 2 Diriger l extrémité inférieure du tube support de guidon 17 vers le cadre de base 1 et fixer les extrémités des deux faisceaux de câbles de l ordinateur ensemble 11 13 dépassant du cadre de base 1 et du ...

Page 29: ...de mesure de pouls 28 à travers chacun des trous de forage de porte de tube de guidon 17 supérieur 4 Poser le revêtement 32 sur le guidon 27 Etape n 6 Assemblage de l ordinateur 24 sur le tube de guidon 17 1 Prenez l ordinateur fourni 24 de l emballage et insérer les piles type AAA 1 5 V par rapport au réel Polarité à l arrière de l ordinateur 24 Piles pour l ordinateur ne sont pas à la livraison ...

Page 30: ...s de rechange Monter utiliser descendre Monter a Après avoir réglé la selle dans la position désirée placez votre pied dans la bande de la pédale et saisissez solidement la poignée b Essayez de mettre votre poids entier sur ce pied et en même temps levez l autre jambe par dessus la machine et placez l autre pied dans l autre bande c Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer vot...

Page 31: ...inte un signal acoustique l indique Cette fonction permet de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu à présent Affichage limité au maximum à 999 9 km 5 Affichage PULSE affichage du pouls Permet d afficher le pouls actuel par battement par minute La touche E permet de fixer préalablement une valeur déterminée Cette fonction ne permet pas de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu à présent Les Affich...

Page 32: ...possible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes L entraînement proprement dit phase d entraînement devant commen cer ensuite Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70 et 85 de son maximum Afin de faciliter la circulation après la phase d entraînement et d éviter des courbatures ou des mus...

Page 33: ...onnement s il vous plaît contactez votre revendeur ou fabricant Problème Cause Possible Solution L ordinateur ne s allume pas en appuyant sur un bouton Pas de piles ou de batteries insérées vide Vérifiez les piles dans le com partiment de la batterie pour un bon ajustement ou de les remplacer L ordinateur ne compte pas et ne s allume pas par le début de la formation d un Manquant impul sion du cap...

Page 34: ...moet zodanig zijn dat deze omwille van de vorm bijvoorbeeld lengte ervan tijdens de training niet kan blijven hangen De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben 12 Waarschuwing Wanneer duizeligheid misselijkheid borstpijn en an dere abnormale symptomen ondervonden worden de training...

Page 35: ...36 9906310 BT 5 Schloetschroef M8x75 4 1 2 3 39 10019 CR 6 Onderlegplaatje gebogen 8 25 8 5 14 39 9966 CR 7 Dop moer M8 4 5 39 9900 CR 8 Pedalkruk 1 48 33 1302 07 SI 9L Pedaal Links 1 8 36 9110 04 BT 9R Pedaal Rechts 1 8 36 9110 05 BT 10L Voetkappen voor links met transportrol 1 2 36 9925459 BT 10R Voetkappen voor rechts met transportrol 1 2 36 9925460 BT 11 Sensorkabel 1 13 36 1302 07 BT 12 Bowde...

Page 36: ...ekking 1 M22 1 8 36 9713 03 BT 54 Asmoer M10x1 2 57 39 9820 55 Kogellager 6000z 2 56 39 9998 56 Vliegwiel 1 57 33 1305 08 SI 57 Vliegwielas 1 56 33 1305 09 SI 58 Rubberenring 2 72 36 1102 04 BT 59 Onderlegplatje 22 35 1 8 36 9713 04 BT 60 Schroef M6x15 2 64 39 10120 SW 61 Veerring voor M6 2 60 39 9865 SW 62 Onderlegplatje 6 12 2 60 39 10013 VC 63 Vazetring C12 2 64 36 9111 39 BT 64 Magneetbeugelas...

Page 37: ...compensatie 4 gemonteert 3 Een bout 5 door elk boorgat steken 4 De uiteinden van de bouten 5 voorzien van een tussenring 6 en een veerring 30 en vastschroeven met een moer 7 Let op Op een willekeurig moment kunnen oneffenheden in de vloer waarop het toestel voor het trainen wordt geplaatst door het verdraaien van de excentrische doppen 4 worden gecompenseerd Stap 2 Montage van de rechter en linker...

Page 38: ...n Bovendien moet erop gelet worden dat de zadelsteunbuis 16 niet over de gemarkeerde maximum instelpositie uit het frame getrokken wordt De instelling van de zadelsteunbuis kan later willekeurig veranderd worden Stap 4 Montage van de steunbuis 17 met het basisframe 1 1 De bouten 14 veerringen 30 en de onderlegplaatje 6 bij de voorste sijd of basis frame 1 klarleggen 2 Breng de steunbuis 17 naar he...

Page 39: ... 24 op de bovenste plaat van de steunbuis 17 en schroef deze vast m b v de schroef 21 and onderleg plaatje 22 Stap 5 Montage van het stuur 27 aan de steunbuis 17 1 De stuur 27 naar de hiervoor voorziene steunbuis 27 leiden en zodanig uitlijnen dat de gaten van de stuurinrichting en van de steunbuis van de stuurinrichting overeenstemmen De bouten 31 allemaal voorzien van een veerring 30 en een onde...

Page 40: ... bestel len van reserveonderdelen nodig heeft De Opstappen Gebruiken en Afstappen Opstappen a Nadat u de zitting op de juiste hoogte hebt afgesteld plaatst u uw voet op de voetsteun onder het riempje en houdt het handvat stevig vast b Probeer uw gewicht nu op deze voet te brengen en tegelijkertijd uw andere been over het apparaat te zwaaien en aan de andere kant uw voet ook op het pedaal te plaats...

Page 41: ... afstand is ingesteld wordt de nog resterende afstand weergegeven Wanneer de ingestelde waarde wordt bereikt wordt dat door een akoestisch signaal weergegeven De laatst bereikte waarde bij deze functie wordt automatisch opgeslagen De maximale afstand bedraagt 999 9 km 5 PULSE weergave De actuele hartslag wordt in slagen per minuut weergegeven Het is mogelijk om vooraf een waarde in te voeren met d...

Page 42: ... beginnen De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tussen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen moet de trainingsfase door een cooling down worden gevolgd Hierbij moeten vijf tot tien minuten...

Page 43: ...ntact opnemen met uw dealer of Fabrikant Probleem Mogelijke oorzaak Oplossing De computer wordt niet ingeschakeld door het indrukken van een knop Geen batterijen of accu s geplaatst leeg Controleer de batterijen in de batterijhouder voor een goede pasvorm of vervangen De computer telt niet en gaat niet aan de start van de opleiding een Ontbrekende sensor impuls als gevolg van onjuiste of opgelost ...

Page 44: ... Если в руководстве не указано иного то тренажером может пользоваться только один человек Время тренировки не должно превосходить в целом 60 Min ежедневно 11 Необходимо носить тренировочную одежду и обувь которые подходят для оздоровительной тренировки на тренажере Одежда должна быть такой чтобы по своей форме например длине она не могла зацепиться во время тренировки Следует подбирать тренировочн...

Page 45: ...ладная шайба 8 25 8 5 14 39 9966 CR 7 Грибковая гайка M8 4 5 39 9900 CR 8 Шатун педали 1 48 33 1302 07 SI 9L Педаль слева 1 8 36 9110 04 BT 9R Педаль справа 1 8 36 9110 05 BT 10L Колпачки ножек с транспортировочными 1 2 36 9925459 BT роликами слева lOR Колпачки ножек с транспортировочными 1 2 36 9925460 BT роликами справа 11 Кабель датчика 1 13 36 1302 07 BT 12 Тросовый привод 1 25 36 1302 06 BT 1...

Page 46: ...айка M10x1 2 57 39 9820 55 Шарикоподшипник 6000z 2 56 39 9998 56 Маховик 1 57 33 1305 08 SI 57 Ось маховика 1 56 33 1305 09 SI 58 Резиновая продкладка 2 72 36 1102 04 BT 59 Подкладная шайба 22 35 1 8 36 9713 04 BT 60 Болт M6x15 2 64 39 10120 SW 61 Пружинная шайба для M6 2 60 39 9865 SW 62 Подкладная шайба 6 12 2 60 39 10013 VC 63 Стопорное кольцо C12 2 64 36 9111 39 BT 64 Ось хомута магнита 1 65 3...

Page 47: ...ощью гаек 7 крепко закрутите Внимание Неровности пола на котором устанавливается тренажер могут быть в любой момент выровнены с помощью колпачка эксцентрика 4 находящегося на задней ножке 3 Шаг 2 Монтаж левой и правой педали 9R 9L на шатуны педалей 8 1 Педали имеют маркировку R для правой и L для левой педали Вставьте правую педаль 9R в отверстие на правой стороне шатуна педали 8 и крепко прикрути...

Page 48: ...наченную на основной раме Позиция седла может быть в любое время изменена Шаг 4 Монтаж опорной трубы руля 17 на основную раму 1 1 Болты 14 пружинные шайбы 30 и подкладные шайбы 6 положите рядом с передней частью основной рамы 1 2 Подведите нижнюю часть опорной трубы 17 к основной раме 1 и соедините оба конца кабелей 13 11 выходящих из 1 и 17 Внимание Выходящий из опорной трубы 17 конец компью терн...

Page 49: ...тер 24 к опорной трубе руля 17 и при крепите с помощью болтов 21 и подкладных шайб 22 Шаг 5 Монтаж руля 27 на опорную трубу руля 17 1 Вставьте руль 27 в опорную трубу руля 17 таким образом чтобы отверстия в руле и в опорной трубе руля совпадали 2 Наденьте на болты 31 по одной пружинной шайбе 30 и од ной подкладной шайбе 39 вставьте болты 31 в отверстия на руле вкрутите в резьбу на опорной 17 и кре...

Page 50: ...раняйте набор инструментов для последущих возможных ремонтов и инструкцию по монтажу для возможных заказов запасных частей Садиться и спускаться с тренажера Садиться на тренажер После установки правильной высоты седла возьмитесь за руль Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и вденьте ступню в фиксирующий ремешок так чтобы она находилась в надежном положении на педали Перекиньте другую ногу ...

Page 51: ... предварительно задать определенный показатель в этой функции с помощью кнопки Если Вы задали определенный показатель то указывается количество оставшихся до заданного предела километров Как только указанный предел достигнут то тут же раздается акустический сигнал Производится запись в память последних результатов в этой функции Максимальная граница показателя 999 9 км 5 Лисплей PULS ПУЛЬС Демонст...

Page 52: ...держания его нормальной физической формы Трехразовые тренировки необходимы для улучшения Вашей физической формы и уменьшения веса Идеальная частота тренировок 5 раз в неделю 3 Планирование тренировок Каждая тренировка должна состоять из трех фаз разогрев разминка непосредственно тренировка и остывание после тренировки заключительная фаза Температура тела и поступление кислорода в организм должно м...

Page 53: ... не сгибая ног и попытайтесь достать пальцами рук до пола Выполняйте упражнение 2 раза по 20 секунд Сядьте на пол и вытяните одну ногу Наклонитесь вперед и попробуйте достать ступню Выполняйте упражнение 2 раза по 20 секунд В положении широкого выпада обопритесь руками в пол и потяните мышцы ног Через 20 секунд поменяйте ногу После разминки потрясите ногами и руками чтобы расслабить мышцы Не прекр...

Page 54: ...блема не может быть решена с помощью нижестоящих указаний пожалуйста обратитесь в центр где вы купили тре нажер Проблема Возможная причина Решение Компьютер не включается лосредством нажатия на любую клавишу Батареи не вставлены или батареи пустой Проверьте батарейки в батарейный отсек установлены правильно или замените их Компьютер не выдает информацию и не включается с началом тренировки Отсутст...

Page 55: ...kčním stavu Pro jakékoliv nezbyt né opravy používejte pouze originální náhradní díly VAROVÁNÍ Opotřebené díly okamžitě vyměňte a zařízení nepoužívejte dokud nebude opraveno 9 Při nastavování stavitelných částí dbejte na správnou pozici resp na označenou maximální pozici nastavení a na řádné zajištění nově nasta vených pozic 10 Pokud není v pokynech popsáno jinak stroj smí být používán pouze k trén...

Page 56: ...6 CR 7 Uzavřená matice M8 4 5 39 9900 CR 8 Převodníková klika 1 48 33 1302 07 SI 9L Levý pedál 1 8 36 9110 04 BT 9R Pedal pedál 1 8 36 9110 05 BT 10L Koncova krytka s transportnim valeckem vlevo 1 2 36 9925459 BT 10R Koncova krytka s transportnim valeckem vpravo 1 2 36 9925460 B 11 Senzorový kabel 1 13 36 1302 07 BT 12 Tažné lanko 1 25 36 1302 06 BT 13 Spojovací kabel 1 11 24 36 9211 07 BT 14 Šrou...

Page 57: ...ice M10x1 2 57 39 9820 55 Kuličkové ložisko 6000z 2 56 39 9998 56 Setrvačník 1 57 33 1305 08 SI 57 Osa setrvacniku 1 56 33 1305 09 SI 58 Pryžová vložka 2 72 36 1102 04 BT 59 Podložka 22 35 1 8 36 9713 04 BT 60 Šroub M6x15 2 64 39 10120 SW 61 Pružná podložka pro M6 2 60 39 9865 SW 62 Podložka 6 12 2 60 39 10013 VC 63 Pojistný kroužek C12 2 64 36 9111 39 BT 64 Magnetická konzola napínáku 1 65 36 112...

Page 58: ...4 3 Otvory prostrčte šrouby 5 4 Konce šroubů 5 vypodložte běžnými 6 a pružnými 30 podložkami přidejte matice 7 a zašroubujte Pozor Kdykoli lze nerovnosti podkladu na kterém tréninkové zařízení stojí vyrovnat pootočením excentrických uzávěrů 4 na zadní podnoži 3 Krok 2 Montáž pravého a levého pedálu 9R 9L na převodníku 8 1 Pedály jsou označeny následovně pravý písmenem R levý písmenem L 2 Pravý ped...

Page 59: ...lným způsobem měnit tak Krok 4 Montáž sloupku řídítek 17 na základní rám 1 1 Šrouby 14 pružné 30 a běžné podložky 6 si položte vedle přední části základního rámu 1 tak abyste je měli po ruce 2 Dolní konec sloupku 17 naveďte na trubku základního rámu 1 a konce obou kabelů 13 11 které vyčuhují z 1 a 17 do sebe zapojte Pozor Konec kabelového vodiče počítače 13 přečnívající z opěrné trubice 17 nahoře ...

Page 60: ...ipevněte jej šrouby 21 a běžnou podložku 22 Dbejte přitom prosím na to abyste kabely při nasazování počítače nepřiskřípli Upevňovací šrouby pro počítač se nacházejí na zadní straně počítače Krok 5 Montáž řídítek 27 ke sloupku 17 1 Řídítka 27 naveďte na sloupek 17 a pak je vyrovnejte tak aby otvor v řídítkách lícoval se vstupem do trubky sloupku Na šrouby 31 navlékněte pružnou 30 a běžnou podložku ...

Page 61: ... k montáži protože je můžete případně později potřebovat v případě opravy nebo objednání náhradních dílů Nasedání vysedání z přístroje a používání Nastupování Po správném nastavení výšky sedadla uchopte řídítka Bližší pedál uveďte do nejnižší polohy a nohu zasuňte pod jistící popruh pedálu tak abyste dosáhli pevného postavení na pedálu Nyní přeložte druhou nohu k pedálu na protilehlé straně a přit...

Page 62: ...žených hodnot Maximální hodnota tohoto ukazatele je 999 9 km 4 KALORIEN CAL ukazatel spotřebovaných kalorií Zobrazuje aktuální stav spotřebovaných kalorií Nastavení určité konkré tní hodnoty pomocí tlačítka E je možné Pokud je nastavena konkrétní spotřeba zobrazuje se zbývající spotřeba do jejího dosažení Jakmile je zadaný čas dosažen zazní akustický signál U této fuknce dochází k uložení naposled...

Page 63: ... důsledku případných chyb v užívání apod nesprávně zobrazovat můžete sáhnout po následu jících pomůckách a kontrolní měření pulsu běžným způsobem měření tepu např na zápěstí a počítání tepů za minutu b kontrolní měření pulsu pomocí odpovídajících vhodných a kalibrovaných měřicích přístrojů k dostání v obchodech se zdravotní technikou 2 Četnost Většina expertů doporučuje kombinaci zdravé výživy kte...

Page 64: ... Počítač se sti sknutím klávesy nezapne Nejsou vloženy baterie nebo jsou baterie vybité Zkontrolujte zda jsou baterie ve zdířce vloženy správně nebo baterie vyměňte Počítač neu kazuje žádné hodnoty a se začátkem trénin ku se nezapíná Chybějící impulz senzoru z důvodu ne správného nebo uvolněného zapojení Zkontrolujte správnost zapojení na počítači a v opěrné tyči Počítač neu kazuje žádné hodnoty a...

Search results

Summary of Contents for 30-1305A

Reviews:

Related manuals for 30-1305A

Brands by name

Popular brands

Christopeit Sport 30-1305A, Assembly And Exercise Instructions

Search results

Summary of Contents for 30-1305A

Reviews:

Related manuals for 30-1305A

Brands by name

Popular brands