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IT
Misurare il grasso corporeo
A tapis roulant fermo, premere “PROG” fino a quando compare FAT. Premere
poi MODE per impostare il parametro.
• F1 (genere): selezionare 1 (maschio) o 2 (femmina). Se compare 1, è stato
selezionato maschio. L’impostazione predefinita è maschio.
• F2 (età): può essere impostata tra 1 e 99 anni. L’impostazione predefinita
corrisponde a 25 anni.
• F3 (statura): può essere impostata tra 100 e 220 cm (39-87 pollici).
L’impostazione predefinita corrisponde a 170 cm (67 pollici).
• F4 (peso): può essere impostata tra 20 e 150 kg (44-330 libbre).
L’impostazione predefinita corrisponde a 70 kg (154 libbre).
• F5 (analisi grasso corporeo): poggiare entrambe le mani sul manubrio e
attendere 8 secondi fino a quando compare il BMI:
< 18
Sottopeso
18-24
Normopeso
25-28
Sovrappeso
> 29
Obeso
Funzione ventilatore (opzionale)
A ventilatore spento, premere il tasto del ventilatore per attivarlo. A
ventilatore in funzione, premere il tasto per spegnerlo. Se c’è un errore, il
ventilatore si spegne.
HRC programma per il battito cardiaco da raggiungere (opzionale)
Nella funzione per il battito cardiaco da raggiungere, la velocità di HRC1,
HRC2 e HRC3 è limitata a 9 km/h, 11 km/h e 13 km/h.
1. Premere PROG fino a quando compare HRC.
2. Premere MODE per confermare e raggiungere l’impostazione seguente.
3. Utilizzare Velocità +/- per impostare i seguenti parametri:
Età
: 15-80 anni, predefiniti sono 25 anni.
Battito cardiaco standard
: (220 anni – età attuale) x 0,6
Battito cardiaco da raggiungere
: 80-180 bpm
Durata standard
: predefiniti sono 30 minuti
