CAPITAL SPORTS 10040010, Manual, Page: 7 / 34

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DE
AUFBAU LANGHANTEL
Aufbau für leichtes Gewicht
Schrauben Sie zunächst die beiden Hantelgriffe in das Hantelverbindungsrohr
ein, legen Sie dann die Hantelscheiben von groß nach klein auf die Hantelgriffe
und ziehen Sie schließlich die Hantelmuttern fest.
Aufbau für schweres Gewicht
Legen Sie die Hantelscheiben von groß nach klein auf beide Enden der
Hantelstange, ziehen Sie die Hantelmutter an einem Ende fest und schrauben
Sie dann das andere Ende des Hantelgriffs in das Langhantelanschlussrohr.