kroppens vandandel og de bedste værdier
for dig, bedes du kontakte din læge.
Tip:
For at opnå sammenlignelige måle
-
værdier bør du hver dag veje dig på samme
tidspunkt og under samme forhold (det
anbefales at veje sig tre timer efter et måltid
eller dyrkning af sport).
Bemærk:
For børn under 10 år har målere
-
sultaterne ingen værdi.
Hvad betyder BMI?
BMI´et er en formel til beregning af et
menneskets kropsvægt. Med værdien kan
man fastlægge, om man har normalvægt,
overvægt eller undervægt.
BMI´et er kvotienten af en persons vægt
(kg) og kvadraten af en persons højde (m).
BMI angives i enheden kg/m².
BMI betydning (iht. WHO)
BMIværdi Betydning
under 19
undervægt
19 til 25
normal vægt
25 til 30
overvægt
30 til 35
fedme klasse 1
35 til 40
fedme klasse 2
over 40
fedme klasse 3
BMI´et angiver kun en grov vejledende
værdi.
Hvordan fungerer
kropsmålingen?
Kroppens fedtindhold måles efter BIA/
princippet (bioelektrisk impedansanalyse).
Apparatet sender i den forbindelse et svagt,
harmløst elektrisk signal gennem kroppen.
Modstanden (impedansen), som kroppen
stiller op imod signalet, måles. Modstanden
påvirkes af det menneskelige legemes
sammensætning. Muskler og organer inde
-
holder vand og har derfor en god ledeevne.
Derimod yder fedt modstand og har derfor
en dårlig ledeevne. Ved hjælp af den målte
modstand beregnes kroppens fedtprocent
under hensyntagen til de indlæste data i
vægten (højde, alder, køn).
Kroppens fedtindhold hos mennesker er
meget individuelt. Derfor er værdierne
angivet i følgende skema kun vejledende
værdier.
Kvinder
Alder for lav
ideel
for høj
10-19
20-39
40-59
60-79
0 %
10 % 20 % 30 % 40 %
Mænd
Alder for lav
ideel
for høj
10-19
20-39
40-59
60-79
0 %
10 % 20 % 30 % 40 %
Målte værdier for kroppens
vandindhold
De målte værdier for kroppens fedt- og
vandindhold påvirkes af vandmængden i
kroppen. Vandmængden varierer f.eks. alt
efter tiden på dagen, legemlige anstren
-
gelser, badning eller brusebad, menstrua
-
tion, nærings- eller væskeindtagelse.
Sygdomme og indtagelse af medicin kan
også påvirke måleresultatet.
For personer med normal vægt gælder
følgende vejledende værdier iht. WHO:
Kvinder
50-55 %
Mænd
60-65 %
25
da
