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Pour passer d’un mode à l’autre,
appuyer sur le bouton START/STOP
pour arrêter le moniteur puis sur
RESET et sélectionner le mode
souhaité
avec
les
boutons
UP
▲
/DOWN
▼
.
En appuyant sur la clé directement
QUICKSTART débutera en mode
manuel.
FONCTION MANUELLE.-
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction manuel et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur la
touche START/STOP pour démarrer
l’exercice et avec les touches
UP
▲
/DOWN
▼
augmenter ou baisser
la résistance de l’exercice. L’appareil
dispose de 24 niveaux de freinage. Si
dans l’état initial, vous appuyez sur la
touche
START/STOP
l’exercice
commencera directement en mode
manuel.
Programmation de la durée.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez sur la touche
ENTER, la fenêtre durée clignotera.
En appuyant sur les touches
UP
▲
/DOWN
▼
,
vous
pourrez
programmer la durée de l’exercice
entre 5 et 99 minutes. Pour
commencer l’exercice, sélectionner la
durée et appuyer sur la touche
START/STOP. La durée diminuera
jusqu'à atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour
indiquer
que
la
valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de la distance.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez deux fois sur la
touche ENTER, la fenêtre distance
clignotera. En appuyant sur les
touches UP/DOWN, vous pourrez
programmer la distance de l’exercice
entre 1 et 99 km. Pour commencer
l’exercice, sélectionner la distance et
appuyer sur la touche START/STOP.
La
distance
diminuera
jusqu'à
atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour
indiquer
que
la
valeur
programmée a été atteinte.
Programmation des calories
.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez trois fois sur la
touche ENTER, la fenêtre calories
clignotera. En appuyant sur les
touches UP
▲
/DOWN
▼
, vous pourrez
programmer les calories de l’exercice
entre 10 et 990 calories. Pour
commencer l’exercice, sélectionner
les calories et appuyer sur la touche
START/STOP.
Les
calories
diminueront jusqu'à atteindre la valeur
"zéro" et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
FONCTION PROGRAMMES.-
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction PROGRAM et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur les
touches
UP
▲
/DOWN
▼
pour
sélectionner
le
graphique
du
programme (1-12) souhaité pour
réaliser l’exercice puis appuyer sur la
touche ENTER. Pour commencer
l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. La durée du graphique
du programme est de 16 minutes
divisées en 16 étapes de 1 minute.
Pour programmer la durée, la distance
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP.
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