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Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217

ASSEMBLY DESCRIPTION

PACKING LIST

HARDWARE PACK

Allen Bolt 4pcs

Phillips Screw 4 pcs

Phillips Screw (black)

Flat Washer 4pcs (black)

L Wrench 1pc

Phillips Wrench 1pc

Phillips Screw 2pcs

Washer 2pcs

Cap Nut 4 pcs

ASSEMBLY DESCRIPTION

Treadmill 1

Desktop

Wire Loom

Silicone

Lubricant

Base Frame

Incline Frame 4

Console

Cable Strap

Harware Pack

Safety Key

Cable Box Cover

Communication Line

User's

Manual

User's Manual

Allen Bolt 4pcs

Phillips Screw 4 pcs

Phillips Screw (black)

Flat Washer 4pcs (black)

L Wrench 1pc

Phillips Wrench 1pc

Phillips Screw 2pcs

Washer 2pcs

Cap Nut 4 pcs

Allen Bolt 4pcs (30-10)

Flat Washer 4pcs (black)

30-30

L Wrench 1pc

Phillips Wrench 1pc

Phillips Screw 2pcs

30-32

Washer 2pcs

30-28

Cap Nut 4 pcs 30-31

Phillips Screw (black)

30-13

Phillips Screw (4pcs)

30-21

T-Wrench 6mm 1pc

2-1 & 2-2

9-1

8-1

17-1

19-1

16-1

8-4

Summary of Contents for LK Series

Page 1: ... Charles MO 63301 p 636 487 0050 www BHFitnessUSA com www BHFitnessCanada ca Important Read all instructions carefully before using this product Register your product warranty online at www BHFitnessUSA com Retain this owner s manual for future reference ...

Page 2: ...hem unsupervised in the room where the the machine is kept 2 If you experience dizziness nausea chest pains or any other symptom while using this machine STOP the exercise SEEK IMMEDIATE MEDICAL ATTENTION 3 Use the machine on a level and solid surface Adjust the feet for stability 4 Keep your hands away from any of the joints and moving parts 5 Wear clothing suitable for doing exercise Do not wear...

Page 3: ...d cardiovascular heart and arteries veins and respiratory efﬁciency Decreased risk of coronary heart disease Changes in body metabolism e g losing weight Delaying the physiological effects of age Reduction in stress increase in self conﬁdence etc There are several components of physical ﬁtness and each is deﬁned below STRENGTH The capacity of a muscle to exert a force against resistance Strength c...

Page 4: ...cise session Following exercise a large supply of blood remains in the working muscles If it is not returned promptly to the central circulation pooling of blood may occur in the muscles HEART RATE As you exercise your heart rate increases This is often used as a measure of the required intensity of an exercise You need to exercise hard enough to condition your circulatory system and increase your...

Page 5: ...hletic shoes BREATHING DURING EXERCISE Do not hold your breath while exercising Breathe normally as much as possible Remember breathing involves the intake and distribution of oxygen which feeds the working muscles REST PERIODS Once you start your exercise program you should continue through to the end Do not break off halfway through and then restart at the same place later on without going throu...

Page 6: ...eft leg extended CALF ACHILLES STRETCHES Lean against a wall with your right leg in front of the left and your arms forward Keep your left leg straight and the right foot on the ﬂoor then bend the right leg and lean forward by moving your hip toward the wall Hold then repeat on the other side for 15 counts SUGGESTED STRETCHES PRODUCT DESCRIPTION Product Specifications Max ax a user 400lbs 180kg Pr...

Page 7: ...cs Cap Nut 4 pcs ASSEMBLY DESCRIPTION Treadmill 1 Desktop Wire Loom Silicone Lubricant Base Frame Incline Frame 4 Console Cable Strap Harware Pack Safety Key Cable Box Cover Communication Line User s Manual User s Manual Allen Bolt 4pcs Phillips Screw 4 pcs Phillips Screw black Flat Washer 4pcs black L Wrench 1pc Phillips Wrench 1pc Phillips Screw 2pcs Washer 2pcs Cap Nut 4 pcs Allen Bolt 4pcs 30 ...

Page 8: ...itnessUSA com Questions regarding warranty and parts call 636 634 2217 STEP 1 ASSEMBLING THE FRAME STEP 2 INSTALLING THE DESKTOP The assembly of this product requires two or more people When assembling the uprights one person should hold the uprights to prevent them from falling ASSEMBLY DESCRIPTION ASSEMBLY INSTRUCTIONS 4 30 31 30 31 30 30 30 30 2 2 2 1 8 1 6 1 5 1 30 10 ...

Page 9: ...ll 636 634 2217 16 17 Register your product warranty online at www BHFitnessUSA com Questions regarding warranty and parts call 636 634 2217 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 9 1 30 21 30 28 30 13 8 4 STEP 3 INSTALLING THE CONSOLE STEP 4 ALIGNING THE TREADMILL ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1 Pull up Step 2 Slide in A A ...

Page 10: ...ssUSA com Questions regarding warranty and parts call 636 634 2217 STEP 5 CONNECTING THE TREADMILL Communication Wire Port Communication Wire 16 1 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Incline Bracket Power Socket Communication Wire Port Communication Wire 16 1 Power Wire 19 1 19 1 19 1 Communication Wire 16 1 Power Cord 30 22 Wire Loom 17 1 19 1 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 6 CABLE MANAGEMENT ...

Page 11: ...th GFCI Ground Fault Circuit Interrupt plugs Each machine has a breaker that will engage at 15 Amps Power cord length is 72 inches 6ft MAINTENANCE AND CLEANING Install the nozzle extension onto the silicone oil bottle Insert the Nozzle Extension about 4 inches into the hole Silicone Oil Slowly pump oil from the silicone lubricant bottle onto the treadmill to lube MAINTENANCE AND CLEANING Care has ...

Page 12: ...ety Key The safety key is magnetic and will rapidly stop the treadmill when it is pulled off When the safety key is off the display will say E07 The treadmill will not run with the safety key off Note when moving the desktop up and down make sure the desktop is free of unstable items they can roll off the desktop PACE FUNCTION CALCULATION When user is walking on the treadmill the pace of user will...

Page 13: ...etained Press both MODE button for 3 seconds to turn this function on off When you hear a long beep and the screen shows 2222 this function is on when you hear a short beep and the screen shows 1111 this function is off MANUAL MODE 1 How to access manual mode A Turn on the switch access the manual mode directly B When the treadmill is in standby press the M button to choose manual mode 2 There are...

Page 14: ...s having difﬁculty communicating with the console B Solution Check the 4 lines that connect the console and see if they are connected properly Check for pinched damaged or loose cables Secure the cable connections if they are loose replace the cables if damaged 2 ELECTRONIC ERROR 02 A E02 The lower control board does not detect motor voltage B Solution Check the and connection wires Make sure they...

Page 15: ...00WS 12 2 Speed Sensor 1 LK500WS 5 1 Incline Bracket 1 LK500WS 12 3 Bracket 1 LK500WS 5 2 Incline Motor 1 LK500WS 12 4 Motor Pad 4 LK500WS 5 3 Wire Pannel 1 LK500WS 13 1 Motor Belt 1 LK500WS 5 4 Communication Wire 1 LK500WS 14 1 Power Wire 1 LK500WS 6 1 Control Box Frame 1 LK500WS 15 1 Power Cord 1 LK500WS 6 2 Motor Wire Panel 1 LK500WS 16 1 Communication Wire 1 LK500WS 6 3 Transformer 1 LK500WS 1...

Page 16: ... 2 LK500WS 30 26 Flat Washer 14 LK500WS 30 2 Allen Screw 40 1 LK500WS 30 27 Flat Washer 6 LK500WS 30 3 Allen Screw 50 1 LK500WS 30 28 Flat Washer 2 LK500WS 30 4 Allen Screw 10 4 LK500WS 30 29 Washer 3 LK500WS 30 5 Allen Screw 30 2 LK500WS 30 30 Flat Washer 4 LK500WS 30 6 Allen Screw 75 3 LK500WS 30 31 Cap Nut 4 LK500WS 30 7 Allen Screw 2 LK500WS 30 32 Bolt 3 LK500WS 30 8 Nut 2 LK500WS 30 33 Washer...

Page 17: ... exercice physique du monde entier Si vous avez des questions des préoccupations ou des problèmes concernant le produit veuillez appeler notre équipe du Service clientèle au 1 866 325 2339 ou nous adresser un courriel à CustomerSupport BHNorthAmerica com Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide Elles contiennent des renseignements importants à propos du montage de la sécurité de...

Page 18: ... pas correctement 11 Avant d utiliser l appareil vériﬁez soigneusement qu il est correctement assemblé 12 Maintenez un dégagement de 0 6096 m 2 ft devant l appareil et de chaque côté et de 0 9144 m 3 ft derrière 13 Si des réparations sont nécessaires faites appel exclusivement à des techniciens agréés et formés 14 Veuillez suivre les conseils en matière d exercice des Directives concernant l entra...

Page 19: ...ONCERNANT L ENTRAÎNEMENT CONSOMMATION D OXYGÈNE L effort que vous pouvez déployer au cours d une période prolongée est limité par votre capacité à approvisionner en oxygène les muscles au travail L exercice intense régulier a un effet d entraînement qui peut augmenter la capacité aérobie de 20 à 30 Une amélioration de la VO2 max indique une capacité accrue du cœur à pomper le sang des poumons à ab...

Page 20: ... Par 10 secondes 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Fréquence cardiaque par battement par minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 Ne vous forcez pas à atteindre les chiffres dans le tableau Cela deviendrait vraiment inconvenable s il fallait que vous vous entraîniez trop Il faut que cela vienne naturellement à fur et à mesure que vous suivez le programme Souvenez vous votre objectif se veut être un ind...

Page 21: ...trapez votre pied gauche par derrière et soulevez le Amenez le talon le plus près possible des fessiers Comptez jusqu à 15 et répétez avec le pied droit ÉTIREMENT DE L INTÉRIEUR DE LA CUISSE Assoyez vous en ramenant les plantes des pieds l une contre l autre les genoux pointés vers l extérieur Rapprochez le plus possible les pieds des aines Poussez délicatement les genoux vers le sol Comptez 15 te...

Page 22: ...ost Motor cover Base fr fr f ame DESCRIPTION DU PRODUIT Montant de console interne Montant de console interne Capot de la console Base du cadre Spéciﬁcation de produit 550x1350mm 21 7x53in Hauteur maximale 1790x1200x1405mm 70 5x47 25x54 5in Hauteur minimale 1790 x 1200 x 1055mm 70 5x47 25x40 5in 400 lbs 180kg Vitesse Surface de roulement Hauteur du bureau Poids maximal de l utilisateur Chapeau d e...

Page 23: ...llips Screw black Flat Washer 4pcs black L Wrench 1pc Phillips Wrench 1pc Phillips Screw 2pcs Washer 2pcs Cap Nut 4 pcs Allen Bolt 4pcs 30 10 Flat Washer 4pcs black 30 30 L Wrench 1pc Phillips Wrench 1pc Phillips Screw 2pcs 30 32 Washer 2pcs 30 28 Cap Nut 4 pcs 30 31 Phillips Screw black 30 13 Phillips Screw 4pcs 30 21 T Wrench 6mm 1pc ÉTAPE 1 ASSEMBLAGE DU CADRE L assemblage de ce produit nécessi...

Page 24: ... le 636 634 2217 46 47 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur www BHFitnessUSA com Questions sur la garantie et les pièces appelez le 636 634 2217 ÉTAPE 2 INSTALLATION DU BUREAU INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 8 1 6 1 5 1 30 10 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 9 1 30 21 30 28 30 13 8 4 ÉTAPE 3 INSTALLATION DE LA CONSOLE ...

Page 25: ...ez la garantie de votre produit en ligne sur www BHFitnessUSA com Questions sur la garantie et les pièces appelez le 636 634 2217 ÉTAPE 4 ALIGNEMENT DU TAPIS ROULANT INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE ÉTAPE 5 BRANCHEMENT DU TAPIS ROULANT Port pour câble de communication Câble de communication 16 1 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE Étape 1 Relever Étape 2 Glisser dans A A ...

Page 26: ...ication Câble de communication 16 1 Câble d alimentation 19 1 19 1 19 1 Câble de communication 16 1 Cordon d alimentation 30 22 Câble de gestion 17 1 19 1 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE ÉTAPE 6 GESTION DES CÂBLES INSTRUCTIONS POUR LE DÉPLACEMENT Assurez vous que cela soit respecté avant de déplacer le tapis roulant A The power of treadmill is turned off Le tapis roulant est éteint B Les câbles ne sont ...

Page 27: ...ntement le lubriﬁant à base de silicone dans le tapis roulant pour le lubriﬁer ENTRETIEN ET NETTOYAGE Les soins nécessaires ont été donnés à l usine aﬁn que votre machine soit adéquatement ajustée et lubriﬁée Il est déconseillé d essayer d amener des modiﬁcations aux composantes intérieures Nous suggérons plutôt de faire appel aux services d un centre de services autorisé Vous pouvez quand même ne...

Page 28: ...du rythme la vitesse le poids de l utilisateur et ses caractéristiques Par exemple il est difﬁcile d enregistrer le rythme d un utilisateur de poids léger Si l utilisateurs pese a un poids inférieur à 100 lbs ou à 50 kg ou quand sa vitesse de course est inférieur à 1 MPH mile à heure ou à 1 6 KPH kilomètre à l heure NOTE La valeur maximale afﬁchée change à 0 après avoir atteint 9 999 AFFICHAGE DES...

Page 29: ...m ou miles 3 Instruction pour les programmes d opérations en mode manuel A Appuyez sur la touche start le tapis roulant se mettra en marche et le compte à rebours pour le temps s enclenchera La vitesse initiale est de 0 3 mph miles à l heure ou 0 5 kph kilomètres à l heure B Appuyez sur les touches et pour régler la vitesse C Pendant que le tapis roulant est en marche appuyez sur la touche Stop et...

Page 30: ... www BHFitnessUSA com Questions sur la garantie et les pièces appelez le 636 634 2217 58 59 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur www BHFitnessUSA com Questions sur la garantie et les pièces appelez le 636 634 2217 VUE ÉCLATÉE VUE ÉCLATÉE ...

Page 31: ...0WS 6 7 Prise 1 LK500WS 20 2 Câble 1 LK500WS 7 1 Châssis 1 LK500WS 20 3 Câble 1 LK500WS 7 2 Prise 1 LK500WS 20 4 Serre câble 1 LK500WS 7 4 Câble 1 LK500WS 20 5 Starter Optionnel 2 LK500WS 7 5 Câble 1 LK500WS 20 6 Connecteur Db 1 LK500WS 7 6 Câble 1 LK500WS 20 7 Interrupteur 1 LK500WS 8 1 Bureau 1 LK500WS 20 8 Interrupteur Reser 1 LK500WS 8 2 Coussin de poignet 1 LK500WS 20 9 Broches de câble 1 LK5...

Page 32: ...r 1 an à partir de la date d achat sur défaut de la manufacture Les composantes Cosmetiques incluent l extérieur en plastique le revêtement autocollant et les couvercles CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS la préparation avant la livraison les composants à remplacer en raison de la saleté ou d un manque d entretien régulier les réparations devenues nécessaires par suite d un usage abusif de négligence ou...

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