BH FITNESS I.AirMag H9122i, Manual

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PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione
WATTS e premere ENTER.
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
, si
possono programmare i watt del
vostro esercizio tra (50-280 Watt).
Premere ENTER per programmare il
tempo. Premere ENTER per
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l’esercizio. Il livello
di sforzo dell’esercizio si auto-regolerà
in funzione della velocità e dei watts
selezionati .
PROGRAMMA UTENTE.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione PERSONAL e
premere ENTER. Nel lato sinistro
della zona centrale dello schermo
apparirà lampeggiando la prima
colonna circa il livello dell’esercizio.
Selezionare il livello desiderato per
questa prima scala premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
e poi premere
ENTER. Ripetere il procedimento per
programmare le sedici scale del
programma di utente. Premere il tasto
START/STOP per iniziare l’esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta definito il programma
di utente e prima di premere il tasto
START/STOP, premere il tasto
ENTER per 4 secondi fino a quando
lampeggi la funzione tempo. Premere i
tasti UP
▲
/DOWN
▼
per selezionare il
tempo. Premere ENTER per
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l’esercizio.
FUNZIONE RANDOM.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione RANDOM e
premere ENTER. Vedrete un
programma casuale. Premere
START/STOP per iniziare l’esercizio.
Il tempo di durata del grafico del
programma è di 16 minuti, suddivisi in
sedici scale di un minuto.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta selezionato il
programma e prima di premere il tasto
START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP
▲
/DOWN
▼
. In
questo caso la durata del programma
è suddivisa tra le sedici scale.
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto START/STOP per iniziare
l’esercizio.
Una volta iniziato l’esercizio si può
decidere di cambiare la resistenza di
frenata premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
.
PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione H.R.C e
premere ENTER. Con i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
selezionare l’opzione
desiderata (55%, 75%, 90% o Tag) e
premere il tasto ENTER. Le prime tre
indicano la percentuale rispetto alle
pulsazioni caridiache massime (220-
età) e la quarta si utilizza per
introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in
modo manuale.