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Para seleccionar este programa entre
en
SMART RUN
y elija el programa
USUARIO
. Fig. 11.
Seleccione el perfil de inclinación y
velocidad deseado en los gráficos de
la pantalla y la duración del mismo en
la parte superior.
Pulse START para comenzar.
HRC (Heart Rate Control).-
Este programa le sirve para realizar el
ejercicio en esta máquina, con un
pulso constante que usted haya
seleccionado.
Para seleccionar este programa entre
en
SMART RUN
y elija el programa
FRECUENCIA CARDIACA
. Fig. 12.
Seleccione su edad, pulsaciones y el
tiempo deseado de ejercicio y pulse
START para comenzar.
Si por ejemplo usted ha programado
100 P.P.M (pulsaciones por minuto)
en el momento que se rebasa esa
cifra, la maquina le irá disminuyendo
la velocidad. Si por el contrario no
llegase a las P.P.M. programadas, la
máquina aumentará la velocidad,
hasta llegar al valor programado.
Es obligatorio utilizar la medición del
ritmo cardiaco, usando para ello los
sensores manuales (hand-grip) o la
banda de pulso telemétrico de pecho.
El máximo número de pulsaciones
que una persona nunca debe
sobrepasar se le denomina ritmo
máximo y éste disminuye con la edad.
Una sencilla fórmula para calcular es
restar a 210 la edad en años. El
ejercicio, para que sea correcto, debe
mantenerse entre el 65% y el 85 %
del ritmo cardíaco máximo y se
recomienda no sobrepasar el 85%.
PROGRAMA OBJETIVO.-
Este programa le permite seleccionar
un objetivo de tiempo, distancia o
calorías. El ejercicio terminará cuando
se alcance ese objetivo.
Para seleccionar este programa entre
en
SMART RUN
y elija el programa
OBJETIVO
. Fig. 13. Fig. 14. Fig 15.
Seleccione el objetivo deseado entre
tiempo, distancia o calorías. Puede
cambiar entre ellos deslizando el dedo
hacia los laterales y cambiar el valor
deslizando el dedo verticalmente.
Pulse START para comenzar.
El monitor comenzará una cuenta
regresiva hasta llegar al valor “0”.
Nota:
El objetivo marcado será el
último que se ha fijado.
MULTIMEDIA.-
En el menú principal pulse la tecla
Apps
para acceder a las aplicaciones
multimedia. Fig. 16.
Inserte un dispositivo USB con
archivos
de
música
para
reproducirlos.
Para navegar por internet debe
conectarse primero a una conexión
WIFI en la esquina superior derecha.
Fig. 4.
PARADA DE EMERGENCIA.-
Para dar máxima seguridad al
usuario, esta unidad dispone de una
llave de seguridad (g) y de un botón
de START/STOP. La llave de
seguridad (g) deberá estar colocada
en su alojamiento (E), ver Fig.2.
En caso contrario, la máquina no se
pondrá en marcha.
