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Ejemplo / E.g: 

 

R308001                      1

 

 

Nº  Code 

 

Nº 

Code 

  Nº 

Code 

R308001 

 

30 

R308030 

  58 

R308058 

R308003 

 

32 

R308032 

  59 

R308059 

R308004 

 

33 

R308033 

  60 

R308060 

R308005 

 

34 

R308034 

  61 

R308061 

R308008 

 

35 

R308035 

  62 

R308062 

R308009 

 

36 

R308036 

  63 

R308063 

10  R308010 

 

37 

R308037 

  64 

R308064 

11  R308011 

 

38 

R308038 

  65 

R308065 

12  R308012 

 

39 

R308039 

  66 

R308066 

13  R308013 

 

40 

R308040 

  67 

R308067 

14  R308014 

 

41 

R308041 

  68 

R308068 

15  R308015 

 

42 

R308042 

  69 

R308069 

16  R308016 

 

43 

R308043 

  70 

R308070 

17  R308017 

 

44 

R308044 

  71 

R308071 

18  R308018 

 

45 

R308045 

  72 

R308072 

19  R308019 

 

46 

R308046 

  73 

R308073 

20  R308020 

 

47 

R308047 

  74 

R308074 

21  R308021 

 

48 

R308048 

  75 

R308075 

22  R308022 

 

49 

R308049 

  76 

R308076 

23  R308023 

 

51 

R308051 

  77 

R308077 

24  R308024 

 

52 

R308052 

  78 

R308078 

25  R308025 

 

53 

R308053 

  G01  R308G01 

26  R308026 

 

54 

R308054 

  G02  R308G02 

27  R308027 

 

55 

R308055 

  G03  R308G03 

28  R308028 

 

56 

R308056 

  G04  R308G04 

29  R308029 

 

57 

R308057 

   

 

 

 

Summary of Contents for Aquo R308

Page 1: ...R308 Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use ...

Page 2: ...2 Fig 0 ...

Page 3: ...3 Fig 1 Fig 2 ...

Page 4: ...4 Fig 3 Fig 4 ...

Page 5: ...5 Fig 5 Fig 6 ...

Page 6: ...6 Fig 7 ...

Page 7: ...istencia de una persona cualificada o un médico RIESGO PARA LA SALUD Precaución Antes de comenzar a utilizar el remo consulte a su médico Esta advertencia es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años o con problemas de salud 1 Los sistemas de monitorización de pulso pueden ser poco precisos Si sufre mareos náuseas dolor en el pecho o cualquier otro síntoma durante la ut...

Page 8: ...arse que todos los usuarios de la máquina estén adecuados e informados sobre todas las precauciones necesarias Su unidad sólo puede ser usada por una persona al mismo tiempo 11 Revise periódicamente el apriete de los tornillos y reapriételos si es necesario Compruebe ruidos extraños y contacte con el servicio de asistencia técnica oficial si tiene dudas INSTRUCCIONES PARA EL EJERCICIO El uso del r...

Page 9: ...s ejercicios de calentamiento y relajación de costumbre pero cuando esté llegando al final de la fase de ejercicio aumente la resistencia para someter sus brazos a un mayor esfuerzo Deberá reducir la velocidad para mantener el ritmo cardíaco en la zona objetivo 1 INSTRUCCIONES DE MONTAJE Saque la unidad de la caja y compruebe que tiene todas las piezas Fig 0 Se recomienda la ayuda de una segunda p...

Page 10: ... 38 junto con las arandelas 39 Fig 2 y ayudándose de la llave de allen de 6mm apriete fuertemente 5 MONTAJE SILLÍN Realizado el montaje del carril de aluminio introduzca el sillín 27 en el carril 2 en dirección de la flecha como le muestra la Fig 2 Coloque los topes de recorrido del sillín montando los tornillos 40 junto con el tapones embellecedores 26 y ayudándose de la llave de allen de 6mm apr...

Page 11: ...suelo y su nivelación sean correctos Esto se conseguirá girando más o menos los tacos de apoyo 24 como muestra la Fig 6 10 MOVIMIENTO Y ALMACENADO La unidad está equipada con ruedas 14 lo que hace más sencillo su movimiento Las ruedas que se encuentran en la parte delantera de su unidad le facilitarán la maniobra de colocar su unidad en el emplazamiento escogido levantando ligeramente por la parte...

Page 12: ...f a qualified person or a doctor HEALTH HAZARDS Caution Consult your doctor before beginning to use the rower This advice is especially important for those over 35 or suffering from health problems 1 Heart rate monitoring systems can be inaccurate If you experience dizziness nausea chest pains or any other symptom while using this appliance STOP the exercise SEEK MEDICAL ATTENTION IMMEDIATELY 2 Wo...

Page 13: ...ns 11 Check at regular intervals whether all screw connections are tight and retighten them as required Check regularly for damage and wear and contact customer care if any doubt EXERCISE INSTRUCTIONS Use of the ROWER TRAINER offers various benefits it will improve fitness muscle tone and when used in conjunction with a calorie controlled diet it will help you to lose weight 1 Warm up phase This p...

Page 14: ...nd make sure that all of the pieces are there Fig 0 The assistance of a second person is recommended when assembling this unit 1 Main body 2 Seat rail 3 Rear rail support 4 Front stabiliser bar with wheels 5 Foot rest support 16L Left footrest 16R Right footrest 27 Seat 32 Electronic monitor 21 Left rail cover L 22 Right rail cover R Nuts Bolts 26 Screw cap 33 Coach bolt DIN603 M 10x75 34 Curved w...

Page 15: ...make sure the monitor is turned on Position the electronic console 27 next to the seat in the main frame 1 Fig 5 Connect the console terminals 32 with the terminals running from the main frame 1 Fig 5A and insert the console in the seat in the main frame 1 Fig 5 taking care with the cables 8 EXERTION SETTINGS To provide an even level of exertion during exercise this appliance is equipped with a te...

Page 16: ...te to get touch with the Technical Assistance Service if you have any queries by phoning customer services see last page in manual BH RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR NOTICE ...

Page 17: ...ima de las rodillas El cuerpo se mueve en posición vertical 3 ACCION Piernas continúan empujando Brazos se doblan una vez pasada la altura de las rodillas 4 FINAL El tirador del remo se coloca a la altura del pecho Piernas parcialmente estiradas Cuerpo ligeramente inclinado hacia atrás 5 RECUPERACION Brazos estirados hacia delante Piernas flexionadas 6 PREPARACION Volver a la posición de ataque No...

Page 18: ... movement Oar above knee level Body moves into the upright position 3 ACTION Legs pushing back Arms beginning to bend once they have passed the knees 4 END The rowing bar is brought to chest level Legs partially straightened out Body leaning slightly backward 5 RECOVERY Arms stretched out in front Legs bent 6 PREPARACION Return to the attack position Do not let go of the rowing bar ...

Page 19: ...19 R308 ...

Page 20: ...11 38 R308038 65 R308065 12 R308012 39 R308039 66 R308066 13 R308013 40 R308040 67 R308067 14 R308014 41 R308041 68 R308068 15 R308015 42 R308042 69 R308069 16 R308016 43 R308043 70 R308070 17 R308017 44 R308044 71 R308071 18 R308018 45 R308045 72 R308072 19 R308019 46 R308046 73 R308073 20 R308020 47 R308047 74 R308074 21 R308021 48 R308048 75 R308075 22 R308022 49 R308049 76 R308076 23 R308023 5...

Page 21: ...de la directive 2004 108 CE Deutsch Hiermit erklärt Exercycle S L dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinie 2004 108 EG befindet Português Exercycle S L declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e outras disposições da Directiva 2004 108 CE Italiano Con la presente Exercycle S L di...

Page 22: ...1 234 729 519 e mail info bhfitness pt BH FITNESS MEXICO BH Exercycle de México S A de CV Eje 132 136 Zona Industrial 2A Secc 78395 San Luis Potosí S L P MÉXICO Tel 52 444 824 00 29 Fax 52 444 824 00 31 www bhlatam com mx BH FITNESS CHINA BH China Co Ltd Block A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i...

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