BewellConnect - BW-SC1 - User Manual - 062015
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2. INFORMACIÓN
El cuerpo humano está compuesto casi exclusivamente de los siguientes elementos: huesos,
músculos, órganos, grasas y agua.
2-1. ACERCA DE LA MASA GRASA
La masa grasa protege los órganos, regula la temperatura corporal y contiene vitaminas y ener-
gía. No es nociva, pero el exceso de masa grasa puede causar problemas de salud. El porcentaje
de masa grasa da una indicación de la condición física de una persona.
El porcentaje de masa grasa ideal – también llamado adiposidad – de un individuo varía según
la edad y el sexo.
PORCENTAJE ESTÁNDAR DE MASA GRASA (se da a título indicativo)
Edad
Sexo femenino
Sexo masculino
Insufi-
ciente
Normal
Alto
Excesivo
Insufi-
ciente
Normal
Alto
Excesivo
15 – 39
14 – 21
22 – 27
28 – 32
33 – 40
10 – 18
19 – 24
25 – 30
31 – 40
40 – 55
15 – 22
23 – 28
29 – 33
34 – 40
11 – 19
20 – 25
26 – 31
32 – 40
56 – 70
16 – 23
24 – 29
30 – 34
35 – 40
12 – 20
21 – 26
27 – 32
33 – 40
Le recomendamos que consulte a un médico en caso de duda.
2-2. ACERCA DE LA MASA HÍDRICA
El agua es un componente esencial para el organismo. Su tasa es uno de los indicadores del
estado de salud de un individuo. El agua juega un papel vital para casi todos los órganos del
cuerpo humano. Da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura corporal, transporta
los nutrientes a todo del cuerpo, hidrata la piel y mejora el proceso digestivo. Permite eliminar
los desechos del cuerpo, protege los órganos vitales y lubrifica las articulaciones…
El porcentaje de masa hídrica ideal de un individuo varía según la edad y el sexo.
PORCENTAJE ESTÁNDAR DE MASA HÍDRICA (se da a titulo indicativo)
Edad
Sexo femenino
Sexo masculino
10-15
57-67%
58-72%
16-30
47-57%
53-67%
31-60
42-52%
47-61%
61-80
37-47%
42-56%
Le recomendamos que consulte a un médico en caso de duda. Estos resultados pueden resultar erróneos en
caso de deshidratación del sujeto.
2-3. ACERCA DE LA MASA MUSCULAR
Los músculos juegan un papel importante ya que actúan como el motor de su cuerpo al con-
sumir energía (calorías). La masa muscular se calcula en función del peso de los músculos de su
cuerpo (músculos esqueléticos, músculos lisos y agua contenida en los músculos).
PORCENTAJE ESTÁNDAR DE MASA MUSCULAR (se da a título indicativo)
Sexo femenino
Sexo masculino
34%
40%
2-4. ACERCA DE LA MASA ÓSEA
La masa ósea representa la parte del peso constituida por los huesos del esqueleto. Representa
aproximadamente el 15 % del peso total. Este porcentaje disminuye progresivamente a partir
de los 50 años. En caso de pérdida ósea acelerada, le recomendamos que consulte a su médico.
MASA ÓSEA ESTÁNDAR EN KG (se da a título indicativo)
Peso
Sexo femenino
< 50
1,95
50 - 75
2,40
> 75
2,95
Peso
Sexo masculino
< 65
2,66
65 - 95
3,29
> 95
3,69
