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Beurer pm 45, Operating Instructions Manual

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Beurer pm 45 Operating Instructions Manual Download Page 46

 

45

 

D

F

UNKTIONEN DER 

H

ERZFREQUENZ

-P

ULSUHR

 

Puls-Funktionen

  

„

 

EKG-genaue Herzfre-
quenz-Messung 

„

 

Übertragung: analog 

„

 

Individuelle Trainingszone 
einstellbar 

„

 

Akustischer und visueller 
Alarm beim Verlassen der 
Trainingszone 

„

 

Durchschnittliche Herzfre-
quenz (Average) 

„

 

Maximale Trainings-
Herzfrequenz  

„

 

Kalorienverbrauch in Kcal 
(Basis Joggen) 

„

 

Fettverbrennung in g/oz 

Zeit-Funktionen

  

„

 

Uhrzeit 

„

 

Kalender (bis Jahr 2020) und 
Wochentag 

„

 

Datum 

„

 

Alarm / Wecker 

„

 

Stoppuhr  

„

 

50 Rundenzeiten (10 Stunden), 
Abruf alle zusammen oder jede 
einzeln. Anzeige von Runden-
zeit und durchschnittlicher Herz-
frequenz 

Einstellungen

  

„

 

Geschlecht  

„

 

Gewicht 

„

 

Gewichtseinheit kg/lb  

„

 

Körpergröße 

„

 

Körpergrößeneinheit 
cm/inch 

„

 

Alter 

„

 

Maximale Herzfrequenz  

Fitnesstest

  

„

 

Fitnessindex mit Interpretation 

„

 

Maximales Sauerstoff-
Atemvolumen (VO

2

max) 

„

 

Grundumsatz (BMR) 

„

 

Aktivitätsumsatz (AMR) 

„

 

Maximale Herzfrequenz be-
rechnet 

„

 

Trainingszonen-Vorschlag 

Summary of Contents for pm 45

Page 1: ...heart rate monitor herzfrequenz pulsuhr Operating Instructions Gebrauchsanleitung german engineering PM 45 ...

Page 2: ...monitor 8 Changing the wrist band 8 Activating the heart rate monitor from the power saving mode 9 Putting on the chest strap 10 General operation of the HR monitor 11 Buttons on the HR watch 11 Display 12 Menus 13 Basic settings 15 Overview 15 Enter personal data 15 Set training zone 17 Set units 18 Watch settings 19 Overview 19 Set time of day and date 19 Set alarm clock 21 Recording of training...

Page 3: ...Overview 26 Display training data 26 Lap results 28 Overview 28 Display lap results 28 Fitness test 29 Overview 29 Conduct fitness test 30 Display fitness values 31 Technical specifications batteries and warranty 33 List of abbreviations 36 Index 38 ...

Page 4: ...SCOPE OF DELIVERY Heart rate monitor with wrist band Chest strap Elastic tension strap adjustable Swappable wrist band Bike mount Storage box In addition Operating instructions and separate short instructions ...

Page 5: ...rt rate as well as the duration and frequency of training In such a way you can achieve optimal results when training WARNING People suffering from heart and circulatory illnesses or those with pacemakers should only use this heart rate monitor after having consulted their doctor Application The device is only intended for private use This device may only be used for the purpose it was designed fo...

Page 6: ...r which shortens battery life Repair Accessories and Disposal Prior to use it should be ensured that the device and accessories are free of damage If in doubt do not use the device and consult your sales representative or the customer service address pro vided Repairs may only be conducted by customer service or author ized dealers Please do not in any case attempt to repair the de vice Use the de...

Page 7: ...burning zone Fitness programme Endurance trai ning programme Anaerobic training 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100 Strengthens the heart and the circulatory system Ideal for beginners Regenerative training The body burns the highest per centage of calo ries from fat Strengthens the heart and the circulatory system enhances fitness Weight control and loss Improves the respiratory and circulatory system...

Page 8: ...at burning in g oz Time functions Time of day Calendar up to 2020 and weekday Date Alarm alarm clock Stop watch 50 lap times 10 hours recall of all of them or each one Display of lap time and average heart rate Settings Gender Weight Unit of weight kg lb Height Unit of height cm inch Age Maximum heart rate Fitness test Fitness index with interpre tation Maximum oxygen breath volume VO2max Basal me...

Page 9: ...sensors determine your heart rate ECG exactly and transmit this to the heart rate monitor GETTING STARTED Putting on the heart rate monitor You can wear your heart rate monitor like a wrist watch In order to fix the heart rate monitor on bike handle bars attach the bike mount included to the handle bars Tighten the heart rate monitor around the mount such that it is not able to slip while riding C...

Page 10: ...must be directly attached to the wrist band without any space Oth erwise the danger exists that the watch could separate Please note Only change the wrist band if necessary Excessive swapping stresses the material Activating the heart rate monitor from the power saving mode You can activate your heart rate monitor by pressing any key If the heart rate monitor has not received any signal for approx...

Page 11: ...s measured and displayed If necessary alter the position of the transmitter in order to achieve optimal contact Most of the time sufficient contact is achieved through the accumulation of sweat beneath the chest strap You can however also wet the contact points on the inside of the chest strap For this lift the chest strap up from the skin slightly and wet the two sensors with saliva water or ECG ...

Page 12: ...ues Press and holding accelerates the entry 2 OPTION SET Switches between the functions within one menu and confirms settings 3 MENU Switches between the different menus 4 Pressing quickly illuminates the display for five sec onds Pressing and holding activates deactivates the acoustic alarm when exiting the training zone ...

Page 13: ...Heart rate is being received flashing Training zone has been exceeded Training zone has been underrun Acoustic alarm for exit from the training zone is acti vated An explanation of the display abbreviations can be found in the list of abbreviates at the end of the operating instructions ...

Page 14: ...ng Result LAP Result Setting FitTest MENU Power saving mode If your heart rate monitor has not received any signal for approx five minutes it switches to the power saving mode In that case only the current time will be shown Press any key to reactivate the HR monitor ...

Page 15: ...From there you have to first choose a submenu or you can directly access functions Menu Main display automatically Overview of the menus Menu Meaning Description see chapter Time Time Watch Settings Training Training Recording of Training Result Result Results Lap Result Lap result Lap results Setting Settings Basic settings FitTest Fitness test Fitness test ...

Page 16: ...ts See chapter General Information on Training for explana tions on how to set the training zones Your HR monitor issues an acoustic and visual alarm during your training when the training zone is exited Change the units of measurement units for height and weight Once you are in the menu Setting your HR monitor automatically switches to the main dis play This displays User Enter personal data MENU...

Page 17: ...i mum heart rate according to the formula 220 age MaxHR Please note that the HR monitor also determines the MaxHR after every fitness test and sets it as a sug gested value START STOP You can overwrite the value calculated 65 239 OPTION SET Weight is displayed START STOP Please select your weight 20 227 kg or 44 499 lbs OPTION SET Height is displayed START STOP Set your height 80 227 cm or 2 66 7 ...

Page 18: ... the old data are consequently overwritten For this the lower limit of the suggested training zone totals 65 the upper limit 85 of the maximum heart rate MENU Switch to the menu Setting OPTION SET Limits is displayed START STOP Lo limit is displayed START STOP Set the lower limit for your training zone 40 238 OPTION SET Hi limit is displayed START STOP Set the upper limit 41 239 OPTION SET Return ...

Page 19: ...isplayed OPTION SET Units is displayed START STOP kg lb is displayed The weight unit blinks START STOP Switch between the units OPTION SET cm inch is displayed The unit of measurement for height blinks START STOP Switch the units OPTION SET Return to the display Units ...

Page 20: ... the main display In this mode both the weekday and the current date are displayed On the display Fri 12 04 Friday 12th April Set time of day and date MENU Switch to the menu Time START STOP 5 sec Set Time is shown briefly Hour is displayed The hour setting blinks START STOP Set the hour 0 24 OPTION SET Minute is displayed The hour setting blinks START STOP Set the minute 0 59 ...

Page 21: ... START STOP Set the year The calendar goes up to 2020 OPTION SET Month is displayed The monthly setting blinks START STOP Set the month 1 12 OPTION SET Dayr is displayed The day setting blinks START STOP Set the day 1 31 OPTION SET Back to the main display ...

Page 22: ...the menu Time OPTION SET Alarm is displayed START STOP 5 sec Set Time is shown briefly On Alarm is displayed START STOP Turns the alarm clock off Off and on On OPTION SET Hour is displayed The hour setting blinks START STOP Set the hour OPTION SET Minute is displayed The hour setting blinks START STOP Set the minute OPTION SET Back to the main display ...

Page 23: ...w Start Things to know about the recordings As soon as you have started the recording your HR monitor starts recording your training data You can have your training data displayed in the menu Result and the menu Lap Result Your HR monitor continually records your training data until you have reset this This also applies when you first start training on the following day The running time also allow...

Page 24: ... is displayed on the middle line START STOP Start the recording Run is displayed Even if you change to another menu during the recording the time con tinues to run in the background START STOP Stop the recording Stop is dis played You can interrupt and re sume your recordings at any time by pressing the button START STOP ...

Page 25: ...ou are in the menu Training and your training is currently being re corded Run is displayed OPTION SET Time a new lap The display shows the time and number of the last lap timed for five seconds for example Lap 1 The display automatically switches back to Run and shows the number of the current lap for example Run 2 OPTION SET Record additional training laps as needed You can record up to a total ...

Page 26: ...ecording You are in the menu Training No training is currently being recorded Stop is displayed START STOP 5 sec Reset the recording Hold Reset is displayed The display automatically switches back to the main display ...

Page 27: ... training zone as well as calorie consump tion and fat burning Once you are in the menu Result your HR moni tor automatically switches to the main display This displays bPM AVG Display training data MENU Switch to the menu Result BPM AVG average training heart rate is displayed OPTION SET HRmax maximum training heart rate is displayed ...

Page 28: ...orie consumption during the recording of the training session is displayed The basis for the display of the calorie consump tion and the fat burning are Personal data basic settings the time and heart rate measured during the training session The calculation is conducted based on moderately fast jogging OPTION SET Fat g Fat burning during the entire training recording is displayed OPTION SET Back ...

Page 29: ... the main dis play The top line shows the average heart rate the middle line the training time last recorded Display lap results MENU Switch to the menu LAP result OPTION SET AVG 1 Results in lap 1 are dis played The top line shows the aver age heart rate the middle line dis plays the lap time OPTION SET Pressing again switches to the indi vidual result display for the following lap Maximum 50 lap...

Page 30: ...erwritten the two limits in the menu Setting Also see the chapter Set ting training zone The fitness test is not just designed for active athletes but also for those with a lower fitness level from all age groups After one second the main display appears The top line displays your fitness index 0 No test has been conducted yet 1 Poor 2 Fair 3 Average 4 Good 5 Elite On the middle line the date of y...

Page 31: ...ay appears PressSTART to begin Now you have five minutes to warm up Your HR monitor signals the end of the 5 minute warmup phase with a beep In the event you would like to shorten the warmup phase you can press the button START STOP to switch to the next screen Briskly walk exactly 1600m 1 mile For this choose a level route of ex actly 1600m Ideally you will walk four stadium laps 4 times 400m 160...

Page 32: ... to the menu FitTest The fitness index 1 5 and the date of your last fitness text is shown If no fitness test has been completed yet a 0 is displayed OPTION SET VO2max is displayed The maximum oxygen breath volume is displayed in millilitres within one minute per kg of body weight It is the basis for the evaluation of your fitness test OPTION SET BMR Basal Metabolic Rate is dis played The basal me...

Page 33: ... AMR Active Metabolic Rate is dis played The active metabolic rate is calculated based on the basic meta bolic rate and an activity premium which is dependant on the fitness level OPTION SET Back to the main display ...

Page 34: ...y a specialized dealer any lock maker s shop and at the service address provided Otherwise the claims to warranty become void You can replace the battery in the chest strap on your own The battery compartment is located on the inner side Use a coin or the battery to be used to open the compartment The positive pole of the battery inserted must face upwards Carefully close the battery compartment a...

Page 35: ...ence the training result displays and overall values What kind of causes for interference are there In some situations short range electromagnetic interference can occur In order to avoid these keep well away from these sources Nearby power lines Walking through security gates in airports Nearby overhead lines tram Nearby traffic lights television sets car motors bike computers Nearby exercise equ...

Page 36: ...er at the time of purchase due to fault on the customer s part The warranty does not affect the customer s legal assurances Proof of purchase is to be provided by the customer for the assertion of a warrant claim within the period of warranty The warranty is to be asserted within a time frame of 3 years from the date of purchase vis à vis Beurer GmbH 89077 Ulm Germany In the event of warranty the ...

Page 37: ... rate during training beats per minute bPM Hrmax Maximal heart rate during training beats per minute cm inch Centimeter Inch Day Day FitTest Fitness Test f female Fat g Fat in gram Fri Friday Gender Gender Height Height Hi Time above the training zone Hi limit Highest training limit Hour Hour HR Heart Rate HRmax Max heart rate during training In Time within the training zone Kcal Calorie consumpti...

Page 38: ...nute Mon Monday Month Month Reset Reset values to zero Result Result Run Run time is measured Sat Saturday Setting Settings Menu SEt Setting Start Start Stop Stop Sun Sunday Time Time Menu Thu Thursday Training Training Menu Tue Tuesday Units Units User User VO2max Maximal Amount of Oxygen Wed Wednesday Weight Weight Year Year ...

Page 39: ...display 14 Menus 13 Methods of Device Measurement 8 N Notes 4 P Pacemakers 4 Power saving mode 13 R Record laps 24 Recording 22 Recording of training 22 Repair 5 Replacing the batteries 33 Reset 25 Reset recording 25 Reset stopwatch 25 Result Menu 14 Results 26 S Scope of delivery 3 Set alarm clock 21 Set date 19 Set time of day and date 19 Set training zone 17 Set units 18 Setting Menu 14 Stop ru...

Page 40: ...Pulsuhr aus dem Stromsparmodus 47 Anlegen des Brustgurtes 48 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr 49 Knöpfe der Pulsuhr 49 Display 50 Menüs 51 Grundeinstellungen 53 Übersicht 53 Persönliche Daten eingeben 53 Trainingszone einstellen 55 Einheiten einstellen 56 Uhr Einstellungen 57 Übersicht 57 Uhrzeit und Datum einstellen 57 Weckalarm einstellen 59 Trainingsaufzeichnung 60 Übersicht 60 Laufzeiten stopp...

Page 41: ...anzeigen 64 Runden Ergebnisse 67 Übersicht 67 Runden Ergebnisse anzeigen 67 Fitnesstest 68 Übersicht 68 Fitnesstest durchführen 69 Fitnesswerte anzeigen 70 Technische Daten Batterien und Garantie 72 Abkürzungsverzeichnis 75 Stichwortverzeichnis 77 ...

Page 42: ...D LIEFERUMFANG Herzfrequenz Pulsuhr mit Armband Brustgurt Elastischer Spanngurt verstellbar Austauschbares Armband Fahrradhalterung Aufbewahrungsbox Zusätzlich Gebrauchsanleitung und separate Kurzanleitung ...

Page 43: ...Herzfrequenz sowie Dauer und Häufig keit des Trainings Somit können Sie optimale Ergebnisse beim Training erzielen ACHTUNG Personen mit Herz und Kreislaufkrankheiten oder Träger von Herzschrittmachern sollten diese Herzfrequenzmess uhr nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt verwenden Verwendungszweck Das Gerät ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt Dieses Gerät darf nur für den Zweck verwendet we...

Page 44: ...ensdauer der Batterie verkürzt Reparatur Zubehör und Entsorgung Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen dass das Gerät und Zube hör keine sichtbaren Schäden aufweisen Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die angegebene Kundendienstadresse Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten Händlern durchgeführt werden Versuchen Sie in keinem Fall d...

Page 45: ... geeignet Training Herz Gesund heitszone Fettverbren nungszone Fitnesszone Kraftausdauer bereich Anerobes Training 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100 Stärkung Herz Kreislaufsystem Ideal für Anfänger Regeneratives Training Körper verbrennt prozentual die meisten Kalorien aus Fett Trainiert Herz Kreislaufsystem verbessert Fitness Gewichtskontrolle reduktion Verbessert Atmung und Kreislauf Optimal zur St...

Page 46: ...brennung in g oz Zeit Funktionen Uhrzeit Kalender bis Jahr 2020 und Wochentag Datum Alarm Wecker Stoppuhr 50 Rundenzeiten 10 Stunden Abruf alle zusammen oder jede einzeln Anzeige von Runden zeit und durchschnittlicher Herz frequenz Einstellungen Geschlecht Gewicht Gewichtseinheit kg lb Körpergröße Körpergrößeneinheit cm inch Alter Maximale Herzfrequenz Fitnesstest Fitnessindex mit Interpretation M...

Page 47: ...z frequenz EKG genau und senden diese an die Pulsuhr weiter INBETRIEBNAHME Anlegen der Pulsuhr Ihre Pulsuhr können Sie wie eine Armbanduhr tragen Um die Puls uhr an einer Fahrrad Lenkstange zu montieren stecken Sie die mitgelieferte Halterung auf die Lenkstange Befestigen Sie die Puls uhr um die Halterung so fest dass diese beim Fahren nicht rutschen kann Wechseln des Armbandes Ihre Pulsuhr verfüg...

Page 48: ...use muss direkt an das Armband anschließen es darf keine Lücke entstehen Ande renfalls besteht die Gefahr dass sich das Uhrgehäuse lösen kann Beachten Sie Wechseln Sie das Armband nur wenn nötig Zu häu figes Wechseln strapaziert das Material Aktivieren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus Sie können Ihre Pulsuhr mit einem beliebigen Knopf aktivieren Wenn die Pulsuhr ca 5 Minuten lang kein Signal emp...

Page 49: ...ie gegebe nenfalls die Position des Senders um einen optimalen Kontakt zu erhalten Durch Schweißbildung unterhalb des Brustgurtes wird meist ein ausreichend guter Kontakt erreicht Sie können jedoch auch die Kontaktstellen der Innenseite des Brustgurtes befeuch ten Heben Sie dazu den Brustgurt leicht von der Haut ab und be feuchten Sie die beiden Sensoren leicht mit Speichel Wasser o der EKG Gel er...

Page 50: ...rückt Halten beschleunigt die Eingabe 2 OPTION SET Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines Menüs und bestätigt Einstellungen 3 MENU Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs 4 Kurzes Drücken beleuchtet das Display für 5 Se kunden Langes Drücken aktiviert deaktiviert den akusti schen Alarm bei Verlassen der Trainingszone ...

Page 51: ...aktiviert Herzfrequenz wird empfangen blinkend Trainingszone ist überschritten Trainingszone ist unterschritten Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert Eine Erklärung der Display Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung ...

Page 52: ...ing Result LAP Result Setting FitTest MENU Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca 5 Minuten lang kein Signal empfängt schaltet die Uhr in den Stromsparmo dus Es wird dann nur die aktuelle Uhrzeit ange zeigt Drücken Sie einen beliebigen Knopf um die Pulsuhr wieder zu aktivieren ...

Page 53: ...e entweder erst ein Unter menü wählen oder können direkt Funktionen star ten Menü Haupt anzeige Automatisch Übersicht der Menüs Menü Bedeutung Beschreibung siehe Kapitel Time Zeit Uhr Einstellungen Training Training Trainingsaufzeichnung Result Ergebnis Ergebnisse Lap Result Runden Ergebnis Runden Ergebnisse Setting Einstellungen Grundeinstellungen FitTest Fitnesstest Fitnesstest ...

Page 54: ...n Erklä rungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel Allgemeines zum Trai ning Ihre Pulsuhr gibt während Ihres Trai nings einen akustischen und visuellen Alarm beim Verlassen der Trainingszone Die Maßeinheiten Units für die Körpergröße und das Gewicht ändern Sobald Sie im Menü Setting sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Diese zeigt User an Persönliche Date...

Page 55: ... quenz automatisch gemäß der For mel 220 Lebensalter MaxHR Beachten Sie dass die Pulsuhr auch nach jedem Fitnesstest den MaxHR errechnet und als Vorschlag einstellt START STOP Sie können den errechne ten Wert überschreiben 65 239 OPTION SET Weight wird angezeigt START STOP Stellen Sie Ihr Gewicht ein 20 227 kg oder 44 499 Pfund OPTION SET Height wird angezeigt START STOP Stellen Sie Ihre Körpergrö...

Page 56: ...die alten Angaben überschrieben werden Die untere Grenze des Trainings zonenvorschlags beträgt dabei 65 die obere Grenze 85 der maximalen Herzfrequenz MENU Wechseln Sie in das Menü Setting OPTION SET Limits wird angezeigt START STOP Lo limit wird angezeigt START STOP Stellen Sie die untere Grenze Ihrer Trainingszone ein 40 238 OPTION SET Hi limit wird angezeigt START STOP Stellen Sie die obere Gre...

Page 57: ...t OPTION SET Units wird angezeigt START STOP kg lb wird angezeigt Die Gewichts einheit blinkt START STOP Wechseln Sie zwischen den Einheiten OPTION SET cm inch wird angezeigt Die Maß einheit für die Körpergröße blinkt START STOP Wechseln Sie die Einhei ten OPTION SET Zurück in die Anzeige Units ...

Page 58: ...ge Diese zeigt den Wochentag und das Datum an Auf dem Bild Fri 12 04 Freitag den 12 April Uhrzeit und Datum einstellen MENU Wechseln Sie in das Menü Time START STOP 5 sec Set Time wird kurz angezeigt Hour wird angezeigt Die Stunden Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie die Stunde 0 24 ein OPTION SET Minute wird angezeigt Die Minuten Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie die Minute 0 59 ein...

Page 59: ...s Jahr ein Der Kalender geht bis in das Jahr 2020 OPTION SET Month wird angezeigt Die Monats Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie den Monat 1 12 ein OPTION SET Day wird angezeigt Die Tages Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie den Tag 1 31 ein OPTION SET Zurück in die Hauptanzeige ...

Page 60: ...TION SET Alarm wird angezeigt START STOP 5 sec Set Alarm wird kurz angezeigt On Alarm wird angezeigt START STOP Schaltet den Weckalarm abwechselnd aus Off und ein On OPTION SET Hour wird angezeigt Die Stunden Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie die Stunde ein OPTION SET Minute wird angezeigt Die Minuten Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie die Minute ein OPTION SET Zurück in die Hauptan...

Page 61: ...rtes zu den Aufzeichnungen Sobald Sie die Aufzeichnung starten beginnt Ihre Pulsuhr mit der Aufzeichnung Ihrer Trainingsdaten Ihre Trainingsdaten können Sie sich im Menü Result und dem Menü Lap Result anzeigen lassen Ihre Pulsuhr zeichnet Ihre Trainingsdaten kontinuierlich auf bis Sie diese zurücksetzen Das gilt auch wenn Sie erst am nächsten Tag ein neues Training beginnen Die fortlaufende Zeit e...

Page 62: ...te Trainings zeit START STOP Starten Sie die Aufzeichnung Run wird angezeigt Auch wenn Sie wäh rend der Aufzeichnung in ein ande res Menü wechseln läuft die Zeit im Hintergrund weiter START STOP Stoppen Sie die Aufzeichnung Stop wird angezeigt Sie können Ihre Aufzeichnungen jederzeit durch Drücken des Knopfes START STOP un terbrechen und wieder fortsetzen ...

Page 63: ...im Menü Training und Ihr Training wird gerade aufgezeichnet Run wird angezeigt OPTION SET Stoppen Sie eine neue Runde ab Die Anzeige zeigt für 5 Sekunden die Zeit und Nummer der zuletzt gemes senen Runde zum Beispiel Lap 1 Die Anzeige wechselt automatisch wieder auf Run und zeigt die Num mer der aktuellen Runde an zum Beispiel Run 2 OPTION SET Zeichnen Sie bei Bedarf weitere Trainingsrunden auf Si...

Page 64: ...et Sie sind im Menü Training Es wird gerade kein Training aufgezeichnet Stop wird angezeigt START STOP 5 sec Setzen Sie die Aufzeichnung zurück Reset Hold Reset wird angezeigt Die Anzeige wechselt automatisch wieder in die Hauptanzeige ...

Page 65: ...ingszone sowie Kalorien verbrauch und Fettverbrennung Sobald Sie im Menü Result sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Diese zeigt bPM AVG an Trainingsdaten anzeigen MENU Wechseln Sie in das Menü Result BPM AVG durchschnittliche Trai nings Herzfrequenz wird angezeigt OPTION SET HRmax maximale Trainings Herzfrequenz wird angezeigt ...

Page 66: ...lb der Trai ningszone wird angezeigt OPTION SET kcal der gesamte Kalorien verbrauch während Ihrer Trai ningsaufzeichnung wird angezeigt Grundlage für die Anzeige des Kalo rienverbrauchs und der Fettverbren nung sind Persönliche Daten Grund einstellungen die während des Trainings ge messene Zeit und Herzfrequenz Die Berechnung erfolgt auf Basis mittelschnellen Joggens ...

Page 67: ...66 OPTION SET Fat g Fettverbrennung während Ihrer gesamten Trainings aufzeichnung wird angezeigt OPTION SET Zurück in die Hauptanzeige ...

Page 68: ...ie obere Zeile zeigt die durchschnittliche Herz frequenz die mittlere Zeile die bereits aufge zeichnete Trainingszeit Runden Ergebnisse anzeigen MENU Wechseln Sie in das Menü LAP Result OPTION SET AVG 1 Ergebnisse der Runde 1 werden angezeigt Die obere Zeile zeigt die durchschnittliche Herzfre quenz die mittlere Zeile zeigt die Rundenzeit OPTION SET Erneutes Drücken wechselt jeweils in die Ergebni...

Page 69: ...ag automatisch ermit teln lassen und dabei beide Grenzen im Menü Setting überschreiben lassen Siehe auch Kapitel Trainingszone einstellen Der Fitnesstest eignet sich nicht nur für aktive Sportler sondern auch für weniger Geübte aller Altersklassen Nach einer Sekunde erscheint die Hauptanzeige Die obere Zeile zeigt Ihren Fitnessindex an 0 Es wurde noch kein Test durchgeführt 1 Poor schwach 2 Fair a...

Page 70: ... Sie in das Menü FitTest Legen Sie Ihren Brustgurt an damit Ihre Herzfrequenz gemessen werden kann START STOP Es erscheint die durchlaufende An zeige PressSTART to begin Nun haben Sie fünf Minuten Zeit um sich aufzuwärmen Ihre Pulsuhr signali siert das Ende der 5 minütigen Auf wärmphase mit einem Piepston Falls Sie die Aufwärmphase abkür zen wollen können Sie auch durch Drücken des Knopfes START S...

Page 71: ...zeige der Fitnesswerte ist nur sinnvoll wenn Sie mindestens einen Fitnesstest durchgeführt haben Die angezeigten Fitnesswerte beziehen sich auf den letzten Test MENU Wechseln Sie in das Menü FitTest Es wird der Fitnessindex 1 5 und das Datum Ihres letzten Fitnesstests angezeigt Wenn noch kein Fitness test durchgeführt wurde wird 0 an gezeigt OPTION SET VO2max wird angezeigt Das maxi male Sauerstof...

Page 72: ...t Der BMR gibt den Kalorienbedarf an den Sie für die Aufrechterhaltung Ihrer Lebensfunktionen ohne Be wegung benötigen OPTION SET AMR Active Metabolic Rate wird angezeigt Der Aktivitätskalorienbe darf errechnet sich aus dem Grund umsatz und einem Aktivitätszu schlag der sich nach dem Fitness level richtet OPTION SET Zurück in die Hauptanzeige ...

Page 73: ...te oder die angegebene Serviceadresse austauschen Ansonsten erlöschen Garantieansprüche Die Batterie des Brustgurtes können Sie selbständig wechseln Das Batteriefach befindet sich auf der Innenseite Verwenden Sie zum Öffnen des Faches eine Münze oder die einzusetzende Lithiumbat terie Der Pluspol der eingelegten Batterie muss nach oben zeigen Verschließen Sie das Batteriefach wieder sorgfältig Ver...

Page 74: ...influssen können Welche typischen Störungsursachen gibt es In einigen Situationen können durch die Nahfeldübertragung elekt romagnetische Überlagerungen Interferenzen auftreten Um diese zu vermeiden halten Sie größeren Abstand von diesen Quellen Nahe Hochspannungsmasten Beim Passieren von Sicherheitsschleusen in Flughäfen Nahe Oberleitungen Straßenbahn Nahe Ampeln Fernsehgeräte Automotoren Fahrrad...

Page 75: ...waren bei Eigenverschulden des Kunden Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt Für Geltendmachung eines Garantiefalles in nerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 3 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH 89077 Ulm Germany geltend zu machen Der Kunde hat im Garantie...

Page 76: ...e Heart Rate in Beat Per Minute Durchschnittliche Trainings Herzfrequenz Schläge pro Minute bPM Hrmax Maximal Heart Rate in Beat Per Minute Maximale Trainings Herzfrequenz Schläge pro Minute cm inch Zentimeter Inch Day Tag FitTest Fitness Test Fitnesstest f female weiblich Fat g Fett in Gramm Fri Friday Freitag Gender Geschlecht Height Körpergröße Hi High Zeit oberhalb der Trainingszone Hi limit H...

Page 77: ...min Minute Minute Mon Monday Montag Month Monat Reset Werte auf Null zurücksetzen Result Ergebnis Run Laufzeit wird gemessen Sat Saturday Samstag Setting Einstellungen Menü SEt Einstellung Start Start Stop Stopp Sun Sunday Sonntag Time Zeit Menü Thu Thursday Donnerstag Training Training Menü Tue Tuesday Dienstag Units Einheiten User Anwender VO2max Maximal Amount of Oxygen in Milliliter maximales ...

Page 78: ... 52 Laufzeiten stoppen 61 Lieferumfang 41 M Menüs 51 Messprinzipien der Geräte 46 P Pflege 43 R Reinigung 43 Reparatur 43 Reset 63 Result Menü 52 Runden aufzeichnen 62 Runden Ergebnisse 67 Runden Ergebnisse anzeigen 67 S Setting Menü 52 Signalübertragung der Geräte 46 Stoppuhr 61 Stoppuhr zurücksetzen 63 Störungen und Überlagerungen 73 Stromsparmodus 51 Symbol 50 T Technische Daten 72 Time Menü 52...

Page 79: ...78 ...

Page 80: ...art rate monitor herzfrequenz pulsuhr 753 154 1008 Irrtum und Änderungen vorbehalten Beurer GmbH Söflinger Str 218 89077 Ulm Germany www beurer de Tel 0049 0731 3989144 Fax 0049 0731 3989255 kd beurer de ...

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