41
Terazinin 10 adet temel veri haf za yeri mevcuttur. Bu haf za yerlerinde kul-
lan c , örneğin her bir aile bireyi, kişisel ayarlar n kaydedebilir ve bunlar tekrar
çağ rabilir.
- BG 20 terazisinde önce kısaca basma yüzeyine basınız (2.2).
- User-kullanıcı’ tuşuna defalarca basarak kişisel temel bilgilerinizin üzerinde
kaydedildiği hafıza yerini seçiniz. Bunlar arka arkaya, ‘0.0’ (Şekil 2) belirene dek
görünecektir.
- Terazinin üzerine yalınayak çıkınız ve iki elektrodun üzerinde durmaya dikkat
ediniz. İlk önce, 2.2 de anlatıldığı şekilde, vücut ağırlığınız tespit edilecek ve
ekranda görünecektir.
- Kıpırdamadan terazinin üzerinde durunuz, çünkü vücut yağı ve vücut suyu
analizi tatbik edilecektir. Bu işlem birkaç saniye sürebilir. Bu zaman zarfında
ekranda ‘bF’ ve ‘H2O’ dönüşümlü olarak yanıp sönecektir (Ş13).
-
Dikkat: Her iki ayağ n z, bacağ n z, bald r n z ve üst bald r n z aras nda bir
temas n olmamas gerekmektedir. Temas durumunda tart lma işlemi doğru
olarak gerçekleşmeyebilir.
- Nihayet vücudunuzdaki yağ oranı (‘bF’) ve su oranı (‘H2O’) yüzde olarak görü-
necektir. Terazi 5 saniye sonra otomatikman kapanır.
2.4 Kullanım için öneriler
Vücut yağının ve vücut suyunun ölçümünde şunlar önemlidir:
- Ölçüm, sadece yalınayak ve amaca uygun olarak hafifçe nemli ayak tabanlarıyla uygulanabilir. Tamamen
kuru ayak tabanları tatmin edici olmayan sonuçlara yol açabilir, çünkü kuru ayak tabanlarının iletkenlik
özelliği azdır.
- Ölçme sírasínda kípírdamayíníz.
- Alíşílmadík yoğun bedeni çalíşmadan sonra birkaç saat bekleyiniz.
- Ayağa kalktıktan sonra 15 dakika bekleyiniz ki, vücudunuzdaki su dağílabilsin.
Vücut yağı ve vücut suyu ölçümü aşağıdaki durumlarda net değildir:
- 10 yaşín altíndaki çocuklarda.
- Ateşi olanlarda, diyaliz tedavisinde, ödem belirtilerinde veya kemik erimesinde.
- Kardiyovasküler ilaç alanlarda. Damar genişleten veya damar daraltan ilaçlar kullanan insanlar.
- Bacaklarında boylarıyla ilgili mühim derecede anatomik farklılıkları olan kişilerde (Bacak uzunluğu önemli
derecede kısa veya uzun ise).
Beden yaği oranları ortalama değerleri
Aşağıdaki vücut yağı değerleri sizin için bir ipucu olması içindir (daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza
başvurunuz!).
Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir. Uygulanan spor türüne, antrenman yoğunluğuna
ve bedensel yapıya göre, öngörülen değerlerin altında kalan değerlere bile ulaşılabilir!
Şekil
12
Şekil
11
Şekil
13
