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•
Grado de actividad 5:
Actividad física muy alta.
Esfuerzos físicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-
rante 1 hora respectivamente.
5.3 Llevar a cabo la medición
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
• Conecte la báscula pisándola brevemente.
• Accione repetidas veces el botón “
“ para seleccionar el lugar de memorización en que se encuentran
almacenados sus datos básicos personales. Ahora los datos son visualizados sucesivamente hasta que
aparece la indicación “
0.0
”.
• Suba a la báscula descalzo y manténgase parado tranquilamente sobre los electrodos de acero inoxi-
dable.
• Permanezca sin moverse sobre la báscula mientras tiene lugar el análisis de la grasa y líquidos del cuer-
po. Esto puede tomar algunos segundos.
Importante:
No debe haber contacto entre ambos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario
será imposible realizar la medición correctamente.
Ahora se representan sucesivamente los siguientes resultados de medición:
1. Peso en kg con interpretación
2. Masa adiposa en % con interpretación
BF
3. Masa líquida en % con interpretación
4. Masa muscular en % con interpretación
5. Masa ósea en kg
La tecla de función iluminada en cada caso indica el parámetro. Sin embargo, pulsando una tecla de fun-
ción cualquiera los resultados pueden visualizarse con mayor rapidez o individualmente.
Interpretación
Los valores del peso, grasa corporal, agua corporal se interpretan con una banda luminosa de colores.
Si los valores son bajos, la banda se ilumina en color amarillo. La banda verde indica valores normales,
mientras que la roja indica unos valores relativamente altos.
Peso:
Su peso es comparado con el BMI (Body Mass Index). Este índice se calcula mediante la siguiente
fórmula: BMI = peso en kg / (estatura en m)² .
Varón/Mujer ≥ 20 ans
amarillo
verde
rojo
Falta de peso Peso normal
Sobrepeso
<18,5
18,5-25
>25
Observe que para cuerpos extremadamente musculosos (culturistas) la interpretación BMI indica un sob-
repeso. La causa está en que para el desarrollo de la fórmula BMI no se tuvieron en cuenta masas muscu-
lares cuyo valor es mucho mayor que el valor medio.
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