135
11
Оценка
результатов
Жировая
масса
тела
Значения
жировой
массы
тела
отображаются
на
дисплее
и
оцениваются
с
помощью
гистограммы
.
В
следующих
таблицах
приведены
нормативные
значения
жировой
массы
тела
в
% (
за
более
подробной
информацией
обратитесь
к
врачу
!).
Мужчины
Возраст
мало
норма
много
очень
много
10-14
<11
11-16
16,1-21 >21,1
15-19
<12
12-17
17,1-22 >22,1
20-29
<13
13-18
18,1-23 >23,1
30-39
<14
14-19
19,1-24 >24,1
40-49
<15
15-20
20,1-25 >25,1
50-59
<16
16-21
21,1-26 >26,1
60-69
<17
17-22
22,1-27 >27,1
70-100 <18
18-23
23,1-28 >28,1
Женщины
Возраст
мало
норма
много
очень
много
10-14
<16
16-21
21,1-26 >26,1
15-19
<17
17-22
22,1-27 >27,1
20-29
<18
18-23
23,1-28 >28,1
30-39
<19
19-24
24,1-29 >29,1
40-49
<20
20-25
25,1-30 >30,1
50-59
<21
21-26
26,1-31 >31,1
60-69
<22
22-27
27,1-32 >32,1
70-100 <23
23-28
28,1-33 >33,1
Для
спортсменов
часто
определяется
заниженное
значение
.
В
зависимости
от
вида
спорта
,
интенсивности
тренировок
и
конституции
тела
значения
могут
оказаться
меньше
,
чем
указано
в
нормативных
таблицах
.
Тем
не
менее
,
обратите
внимание
,
если
ваши
значения
окажутся
слишком
низкими
.
Это
может
быть
опасным
для
здоровья
.
Содержание
жидкости
Содержание
жидкости
в
теле
в
%
приведено
в
следующей
таблице
:
Мужчины
Возраст
плохо
хорошо
очень
хорошо
10-100
<50 50-65 >65
Женщины
Возраст
плохо
хорошо
очень
хорошо
10-100 <45
45-60
>60
Жировая
масса
содержит
относительно
небольшое
количество
жидкости
.
Поэтому
у
людей
с
высокой
жировой
массой
тела
содержание
воды
в
организме
может
быть
ниже
нормы
.
Для
выносливых
спортсменов
наоборот
нормой
является
низкая
жировая
масса
и
высокая
мышечная
масса
.
На
основании
определения
содержания
жидкости
с
помощью
данных
весов
нельзя
делать
медицинское
заключение
о
возрастных
проблемах
с
удержанием
жидкости
.
При
необходимости
проконсультируйтесь
с
врачом
.
Это
особенно
важно
при
высоком
содержании
жидкости
.
www.TopSport.com.ua
Beurer BF 100
