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TRANSPORT

Transport der Vibrationsplatte

An der Vibrationsplatte sind auf beiden Seiten zwei Griffe angebracht. Wenn Sie die Vibrationsplatte

transportieren möchten, greifen Sie diese und heben Sie die Seite hoch (Vgl. Abb.). Anschließend

können Sie die Vibrationsplatte problemlos, durch die angebrachten Transportrollen transportieren.

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Summary of Contents for V10

Page 1: ......

Page 2: ...________________________________ 15 TRAININGSHINWEISE _______________________ 16 TECHNISCHE DATEN WARTUNG UND PFLEGE _ 17 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 18 GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 19 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS_________________________ 21 EXPLODED DIAGRAM _______________________ 22 PARTLIST _________________________________ 23 REMOTE __________________________________ ...

Page 3: ...er bzw Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse http www asviva de kontakt Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileliste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Video...

Page 4: ...eren lassen sollten Sie deren geistige und körperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichtigen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist Kinder sollt...

Page 5: ...erzen oder andere abnormale Symptome verspüren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinder Invaliden und behinderte Menschen sollten das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann benutzen Achten Sie darauf dass Sie und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich bewegend...

Page 6: ...icht wenn der Netzstecker beschädigt ist Schalten Sie die Vibrationsplatte an dem ON OFF Schalter aus und wenden Sie sich an den Hersteller Wenn Sie die Vibrationsplatte reinigen möchten entfernen Sie vorab das Netzteil und Schalten Sie das Gerät an dem ON OFF Schalter aus Sie können sowohl die Gummimatte als auch die äußere Verkleidung mit einem feuchten Tuch und Reiniger abwaschen Bitte trocknen...

Page 7: ...7 30 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Page 8: ...hexagon 8 47 Connecting rod tablet 2 14 Screw round head mechanical teeth 8 48 nut 4 15 Support piece 4 49 Bearing pedestal 1 16 Support piece 2 50 Rubber bearing sets 1 17 Deep groove ball bearing 4 51 Deep groove ball bearing 1 18 Elastic washer 4 52 Eccentric 1 1 19 Screw flange outside hexagon 2 53 Long axis1 1 20 The pedal 1 54 Bearing clip 4 21 Screw cross round head mechanical teeth 4 55 De...

Page 9: ...9 30 ...

Page 10: ...Drücken Sie die Taste Speed um die Geschwindigkeit während des Trainings zu erhöhen Speed Geschwindigkeitsverringerung 1 20 Drücken Sie die Taste Speed um die Geschwindigkeit während des Trainings zu verringern Programme Es gibt 3 Programme die Sie mit P1 P2 P3 auswählen können Dazu haben Sie auch die Möglichkeit die Vibrationsplatte auf 3 verschiedene Arten schwingen zu lassen UP Oszillation LR s...

Page 11: ...ischen den mechanischen Einheiten gebildet Kein Handlungsbedarf notwendig Die Fernbedienung funktioniert nicht mehr 1 Die Batterien sind leer 2 Die Fernbedienung ist zu weit von der Vibrationsplatte entfernt 1 Tauschen Sie die Batterien aus 2 Die höchstmögliche Distanz liegt bei 2 5m Bitte überschreiten Sie diese nicht Plötzlicher Stopp der Vibrationsplatte Die vorgegebene Trainingszeit ist vorbei...

Page 12: ...atte sind auf beiden Seiten zwei Griffe angebracht Wenn Sie die Vibrationsplatte transportieren möchten greifen Sie diese und heben Sie die Seite hoch Vgl Abb Anschließend können Sie die Vibrationsplatte problemlos durch die angebrachten Transportrollen transportieren ...

Page 13: ...ch vorne und lassen Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken locker während Sie versuchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie so weit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihr...

Page 14: ...heben Drücken Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wadenmuskeln u...

Page 15: ... verringert die Fettdepots 3 Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder auf Ihr Sofa und stellen Sie Ihre Füße auf die Vibrationsplatte Mit dieser Übung trainieren Sie die Oberschenkel und die Waden 4 Setzen Sie sich auf den Boden und legen Sie Ihre Beine auf die Vibrationsplatte Mit dieser Übung trainieren Sie die Beinmuskulatur 5 Knien Sie sich hin und legen Ihre Hände auf die Vibrationsplatte indem S...

Page 16: ...ingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode ...

Page 17: ...blichem Schmierfett eingefettet werden Informationen zur Batterieverordnung Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkus oder mit der Lieferung von Geräten die Batterien oder Akkus enthalten sind wir verpflichtet Sie gemäß der Batterieverordnung auf folgendes hinzuweisen Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden Sie sind zur Rückgabe gebrauchter Batterien als Endverbrauche...

Page 18: ...standen ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile des Gerätes die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführte Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen Gebrauch und höhere Gewa...

Page 19: ... Ihnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbeschreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäufer als Ges...

Page 20: ...kt geltenden Sicherheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Sp...

Page 21: ...that in most cases the written contact with the detailed description will lead to success more quickly than the tel In this case we can send you additional documents for checking or correcting the fault directly To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 3 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 4 Is ...

Page 22: ...EXPLODED DIAGRAM ...

Page 23: ...ing 4 46 Eccentric gear 1 14 Cross recessed countersunk head screws 8 47 Belt Wheels 1 15 Cross recessed countersunk head screws 12 48 Bottom Cover 1 17 Hexagon socket cap head screws 2 49 Middle cover 1 18 Hexagon socket flat roundhead screws 2 50 Up cover 1 21 M5x30 sets screws 12 51 Rubber flat washer 2 22 M6x16 sets screw 4 52 Move wheels 2 23 M6x25 sets screw 2 53 Elastic Rope 2 24 Cross rece...

Page 24: ...24 30 ...

Page 25: ...is button to increase time Speed Speed decrease Manual 1 20 Press this button to decrease the speed when the machine is operating Program There are 3 programs P1 P2 P3 For these programs you can choose the art of vibration UP Oscillation LR left and right movement UL 3D 3D movement In automatic mode speed and time is not adjustable In other modes the standby mode can adjust the time However the sp...

Page 26: ...26 30 TRANSPORT Two handles are designed on both ends of the middle cover When moving the Product lift the end opposite of the castor grasp the handle and move the Product to the desired place ...

Page 27: ... remote control battery is installed wrong or no power 4 Remote control distance is too far 5 The panel is covered by foreign matter 1 install the battery correctly or change new one Shorten the distance and aim at the body machine 2 Clear the foreign matter Turn off the power but the screen still stays Have the remaining power in the controller Normal Do not open the power the screen will light u...

Page 28: ...reasing your circulation and pulse rate and delivering more oxygen to your muscles COOL DOWN at the end of your workout repeat these exercises to reduce soreness in tired muscles HEAD ROLLS Rotate your head to the right for one count feeling the stretch up the left side of your neck then rotate your head back for one count srretching your chin to the ceiling and letting your mouth open Rotate your...

Page 29: ... as far as you can and hold for 15 counts HAMSTRING STRETCHES Extend your right leg Rest the sold of your left foot against your right inner thigh Stretch toward your toe as far as possible Hold for 15 counts Relax and then repeat with left leg CALF ACHILLES STRETCH Lean against a wall with your left leg in front of the right and yourarms forward Keep your right leg straight and the left foot on t...

Page 30: ...esent at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified pers...

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