AsVIVA RA8 Manual Download

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INHALTSANGABE

GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN __________ 3

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ____________ 4

EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6

TEILELISTE _________________________________ 7

ZUSAMMENBAU _____________________________ 8

COMPUTERFUNKTIONEN ____________________ 13

AUFWÄRMEN UND DEHNEN __________________ 14

TRAININGSHINWEISE _______________________ 16

PULSMESSTABELLE ________________________ 17

TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE _ 18

STÖRUNGSSUCHE _________________________ 19

GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 20

GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 21

TABLE OF CONTENTS

WARRANTY TERMS _________________________ 23

IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS __________ 24

EXPLODED VIEW ___________________________ 26

PARTS LIST ________________________________ 27

ASSEMBLY INSTRUCTIONS __________________ 28

COMPUTER FUNCTIONS _____________________ 33

EXERCISE INSTRUCTIONS ___________________ 34

WARRANTY DEVICE ________________________ 36

Summary of Contents for RA8

Page 1: ......

Page 2: ...STABELLE ________________________ 17 TECHNISCHE DATEN WARTUNG UND PFLEGE _ 18 STÖRUNGSSUCHE _________________________ 19 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 20 GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 21 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS_________________________ 23 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS __________ 24 EXPLODED VIEW ___________________________ 26 PARTS LIST________________________________ 2...

Page 3: ...zw Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse http www asviva de kontakt Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileliste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufn...

Page 4: ...deren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichtigen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen da sie aufgrund Ihres nat...

Page 5: ...eine geeignete rutschfeste Unterlage unter das Gerät zu legen Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw unterwiesenen Personen benutzt werden Wenn Sie Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen oder andere abnormale Symptome verspüren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinde...

Page 6: ...6 36 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Page 7: ...ont stabilizer right endcap 1 48 flat washer OD20 ID10 5 2 0 5 15 seat 1 49 M10 nut 2 16 computer 1 50 M8 25 screw 4 17 TCD set 1 51 nut M12 1 75 1 18 Handlebar foam 2 52 1 2 nylon nut cover 1 19 Handlebar endcap 2 53 M6 16screw 4 20 pedal axes 1 54 Pedal pin 2 21 Connection knob 1 55 Main frame pin 1 22 Flywheel 1 56 flat washer OD16 ID8 5 1 5T 4 23 small belt wheel 1 57 flat washer OD14 ID8 5 2 ...

Page 8: ...spring washer 2PCS 39 screw M10 52 2PCS multi functional spanner 48 flat washer OD20 ID10 5 2 0T 2PCS OD22 ID13 2 0T 2PCS 63 flat washer OD32 ID13 5 2 0T 1PCS TEILELISTE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen Überzeugen Sie sich bei der Montage des Rudergerätes dass sich alle Teile in der Stellung befinden die auf den Abbildungen angegeben ist Anbei eine v...

Page 9: ...eren Stabilisators SCHRITT 1 Montieren Sie den vorderen Standfuß 3 am Hauptrahmen 2 Hierzu benötigen Sie jeweils die Schrauben M10 52 39 und Unterlegscheiben OD20 ID10 5 2 0T 48 Montage der Sitzschlittens SCHRITT 2 Lösen Sie die vier Schrauben M8 25 50 und die vier seat stopper 38 welche unter dem Sitz vormontiert sind Führen Sie den Sitz 15 auf die Gleitschiene 1 und befestigen die vier Schrauben...

Page 10: ... 2 52 Verbinden Sie anschließend das Sensorkabel 58 mit dem Sensorkabel 59 welches aus der Schiene 1 kommt Führen Sie die Schiene 1 auf den Hauptrahmen 2 und fixieren Sie diese mit dem Pin 55 Anschließend die Schraube 1 2 100 42 Unterlegscheiben OD22 ID13 2 0T 43 Mutter 44 und Mutterkappe 1 2 52 befestigen Dann die Schiene 1 und den Hauptrahmen 2 mit dem Pin 21 einer Mutter M12 1 75 51 und Unterle...

Page 11: ...für zwei Mal den Aufsatz 9 zwei Unterlegscheiben OD22 ID13 2 0T 43 die Pedale 10 L 10 R diese werden auf die Achse 20 geführt Anschließend befestigen Sie die Einheit mit zwei Unterlegscheiben OD22 ID8 5 2 0T 45 zwei M8 Sicherungsscheiben 46 zwei M8 Muttern 47 Ziehen Sie diese mit einem 6MM Schlüssel fest Befestigen Sie dann die Pedalgurte 65 auf den beiden Pedalen ...

Page 12: ...ator 3 Austausch der Batterien im Computer SCHRITT 6 Entfernen Sie die Abdeckung des Computers und tauschen Sie die Batterien aus Das Gerät ist fertig montiert Bitte überprüfen Sie nochmals alle Verschraubungen und ziehen diese nach Die Schiene kann einfach durch Lösen der Feststellschraube an der Schiene von der waagerechten Position auf die Senkrechte gehoben werden Wir wünschen Ihnen viel Spaß ...

Page 13: ... die verbrauchten Kalorien an Count Zeigt die Summe der bisher getätigten Ruderschläge an T Count Zeigt die Summe aller Ruderschläge der Trainingseinheiten an Sollte die Computer Anzeige keine Werte anzeigen überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhalt...

Page 14: ...ch vorne und lassen Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken locker während Sie versuchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie so weit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihr...

Page 15: ... Boden anzuheben Drücken Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wad...

Page 16: ...d sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglic...

Page 17: ...hre 73 110 Schläge pro Minute 145 80 Jahre 70 105 Schläge pro Minute 140 85 Jahre 68 100 Schläge pro Minute 135 90 Jahre 65 98 Schläge pro Minute 130 Ihr Maximum Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters Die obigen Zahlen sind Durchschnittswerte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden ACHTUNG Bitte folgendes Beachten Einige Bluthochdruck Medikamente erniedrigen Ihren Maximum Pul...

Page 18: ...eile Gleitlager sollten von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden Informationen zur Batterieverordnung Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkus oder mit der Lieferung von Geräten die Batterien oder Akkus enthalten sind wir verpflichtet Sie gemäß der Batterieverordnung auf folgendes hinzuweisen Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden Sie sind...

Page 19: ...andpulssensorleitungsstecker zum Computer Der Computer erhält ein schwaches oder periodisch auftretendes Pulssignal Die Handpulssensoren oder Pulsempfänger funktionieren nicht wenn Ihre Haut äußerst trocken ist Befeuchten Sie Ihre Hände mit ein wenig Wasser und versuchen Sie es noch einmal Reinigen Sie die Handpulssensoren oder Pulsempfänger um einen guten Kontakt zwischen Ihrem Körper und den Pul...

Page 20: ...hleiß oder Missbrauch entstanden ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile des Gerätes die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführte Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen...

Page 21: ... Ihnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbeschreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäufer als Ges...

Page 22: ...n Sicherheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Speichen Felg...

Page 23: ...ustomer number or invoice number Our Service is available 24 hours Our service address http www asviva de kontakt To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 3 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 4 Is there a fault with the unit Should you have the possibility of a video recording e g Mobile phone ...

Page 24: ...all their temperament You should supervise the children if necessary and should point out the correct use of the appliance As a toy the training equipment is by no means suitable When installing the unit please ensure that there is sufficient clearance in each direction Children should not be near the unit unattended as they can use the unit in a kind and fashion due to their natural play for whic...

Page 25: ...e like we recommend that you place a suitable non slip support underneath the unit In general sports equipment is not a toy They may therefore only be used according to the regulations and by appropriately informed or instructed persons If you experience dizziness nausea chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult immediately Your doctor Persons such as children disabled person...

Page 26: ...26 36 EXPLODED VIEW ...

Page 27: ...tabilizer right endcap 1 48 flat washer OD20 ID10 5 2 0 5 15 seat 1 49 M10 nut 2 16 computer 1 50 M8 25 screw 4 17 TCD set 1 51 nut M12 1 75 1 18 Handlebar foam 2 52 1 2 nylon nut cover 1 19 Handlebar endcap 2 53 M6 16screw 4 20 pedal axes 1 54 Pedal pin 2 21 Connection knob 1 55 Main frame pin 1 22 Flywheel 1 56 flat washer OD16 ID8 5 1 5T 4 23 small belt wheel 1 57 flat washer OD14 ID8 5 2 0T 4 ...

Page 28: ...M spanner sleeve spanner OD22 ID8 5 2 0T 2PCS 45 flat washer 47 M8 nut 2PCS 46 M8 spring washer 2PCS 39 screw M10 52 2PCS multi functional spanner 48 flat washer OD20 ID10 5 2 0T 2PCS OD22 ID13 2 0T 2PCS 63 flat washer OD32 ID13 5 2 0T 1PCS PARTS LIST Please kindly read the manual instructions carefully before you start to assemble Please check if all parts are available ...

Page 29: ...it der Montage starten lesen und verstehen Sie alle Instruktionen STEP 1 Put front stabilizer set 3 under the main frame lock with screw M10 52 39 and flat washer OD20 ID10 5 2 0T 48 STEP 2 Unscrew 4pcs M8 25 screw 50 and 4pcs seat stopper 38 which premounted under seat post 1 Insert seat 15 into seat post 1 lock with 4pcs M8 25 screw 50 and 4pcs seat stopper 38 2 39 48 3 ...

Page 30: ... on the main frame connect sensor line upper section 58 with sensor line below section 59 Insert seat post 1 into main frame 2 insert main frame pin 55 into main frame and seat post 1 lock with 1pcs 1 2 100 screw 42 2pcs flat washer OD22 ID13 2 0T 43 1pcs 1 2 nylon nut 44 and 1pcs 1 2 nylon nut cover 52 connect seat post and main frame with connection pin 21 nut M12 1 75 51 and flat washer OD32 ID...

Page 31: ...xes 20 into the hole on the main frame Insert 2pcs pedal gap washer 9 2pcs flat washer OD22 ID13 2 0T 43 2pcs pedal 10 L 10 R into pedal axes 20 lock with 2pcs flat washer OD22 ID8 5 2 0T 45 2pcs M8spring washer 46 2pcs M8 nut 47 tight with 6MM spanner and seelve spanner Put pedal belt 65 on pedal ...

Page 32: ...he front stabilizer 3 put the metal pedal 6 into the U shape metal piece on the front stabilizer set 3 insert and lock with metal pedal pin 54 STEP 6 Take out the computer and replace the battery The item is fully assembled now Please check all bolts and screws before using this item Your Team of AsVIVA ...

Page 33: ...rt automatically after starting with training Mode Press to select function display on the monitor and hold the button for 2 seconds to total reset all function value Count Accumulates workout counts T Count Accumulates total counts for different exercise session Time Accumulates workout time Count Min Display count per minute Cal Accumulate consumed calories during exercise Scan Automatically sca...

Page 34: ...cises as shown below Each stretch should be held for approximately 30 seconds do not force or jerk your muscles into a stretch if it hurts STOP 2 The Exercise Phase This is the stage where you put the effort in After regular use the muscles in your legs will become more flexible Work to your but it is very important to maintain a steady tempo throughout The rate of work should be sufficient to rai...

Page 35: ...our ELLIPTICAL TRAINER you will need to have the resistance set quite high This will put more strain on our leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like If you are also trying to improve your fitness you need to alter your training program You should train as normal during the warm up and cool down phases but towards the end of the exercise phase you should increase resi...

Page 36: ...sent at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified perso...

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