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Summary of Contents for E4

Page 1: ......

Page 2: ...GSHINWEISE _______________________ 26 PULSMESSTABELLE ________________________ 27 TECHNISCHE DATEN WARTUNG UND PFLEGE _ 28 STÖRUNGSSUCHE _________________________ 29 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 30 GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 31 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS_________________________ 33 EXPLODED DIAGRAM _______________________ 34 COMPUTER INSTRUCTION ___________________ 47 ...

Page 3: ...zw Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse http www asviva de kontakt Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileliste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufn...

Page 4: ...deren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichtigen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen da sie aufgrund Ihres nat...

Page 5: ... eine geeignete rutschfeste Unterlage unter das Gerät zu legen Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw unterwiesenen Personen benutzt werden Wenn Sie Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspüren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinde...

Page 6: ...6 54 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Page 7: ...7 54 EXPLOSIONSZEICHNUNG 1 2 5 6 7 13 3 4 9 11 12 26 27 28 29 30 25 77 75 87 88 89 97 118 117 119 106 107 108 104 113 ...

Page 8: ...1 Console 1 87 Front foot bar 1 5 Decorating cover R 1 97 Rear foot bar 1 6 Decorating cover L 1 104 Back 1 7 Upright tube 1 106 Seat 1 9 Small handle bar 1 113 Back support 1 13 Decorating cover for upright tube 1 119 Seat handle bar 1 25 Main frame 1 125 Adaptor 1 75 Pedal R 1 Tools package 1 77 Pedal L 1 ...

Page 9: ...9 54 TEILELISTE 89 108 107 128 126 127 Nr Bezeichnung Menge 89 Bolt 4 107 Plain washer 11 108 Bolt 7 126 Wrench 1 127 Saltus wrench 1 128 Allen wrench 1 ...

Page 10: ... wheel axis 1 57 Plain washer 1 18 Bearing 1 58 Wave washer 1 19 Plain washer 1 59 Pulley 1 20 Fly wheel 1 60 Axis 1 21 One way bearing 1 61 Bolt 4 22 Bearing 2 62 Spring washer 4 23 Pulley 1 63 Nylon nut 4 24 Bearing 1 64 Main cover L 1 25 Main frame 1 65 Bolt 9 26 Bolt 4 66 Bolt 14 27 Half round washer 2 67 Decorating cover for main cover L 1 28 Plain washer 2 68 Bolt 22 29 Pulse Wire 1 69 Main ...

Page 11: ...12 End cap 4 89 Bolt 4 113 Back support 1 90 Fixing bolt 2 114 Bolt 4 91 Transportation wheel 2 115 Seat handle cover 1 92 Front foot tube pad L 1 116 Handle pulse wire 1 93 Foot pad L R 2 117 Bolt 4 94 Plain washer 2 118 Plain washer 4 95 Bolt 2 119 Seat handle bar 1 96 Front foot tube pad R 1 120 Handle pulse 2 97 Rear foot tube 1 121 Handle sleeve 1 98 Rear foot pad 2 122 Bolt 2 99 Rear foot pa...

Page 12: ...unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen BEACHTEN SIE Bevor Sie mit der Montage starten lesen und verstehen Sie alle Instruktionen Schritt 1 SCHRITT 1 1 Montieren Sie die beiden Stabilisatoren mit Hilfe der Schrauben an dem Hauptgerät 2 Ziehen Sie alle Schrauben fest ...

Page 13: ...ung 2 1 2 Montieren Sie die Sitzhalterung mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben auf der Sitzvorrichtung 2 2 3 Montieren Sie das Sitzpolster auf der Sitzhalterung mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben 2 3 4 Befestigen Sie die Rückenlehne mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben auf der Sitzhalterung 2 4 ...

Page 14: ...ntierten Schrauben und Unterlegscheiben von der Rückseite der Rückenlehne 3 1 2 Montieren Sie die Armgriffe mit Hilfe der gelösten Schrauben und Muttern von der hinteren Seite der Rückenlehne aus 3 2 3 Stecken Sie das Kabel in die Vorrichtung der Armstangen 3 3 ...

Page 15: ... die vormontierten Schrauben und Unterlegscheiben von der Mittelstange 4 1 2 Verbinden Sie die Kabel aus dem Hauptgerät mit denen der Mittelstange 4 2 3 Montieren Sie mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben die Mittelstange auf dem Hauptgerät 4 3 ...

Page 16: ...en Lenker mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben an der Mittelstange 5 1 2 Montieren Sie den Computer mit Hilfe der Schrauben an der Computerhalterung 5 2 3 Montieren Sie die seitliche Computerverkleidung mit Hilfe der Schrauben an der Mittelsäule 5 3 ...

Page 17: ...ENBAU Schritt 6 SCHRITT 6 1 Befestigen Sie die Gummiriemen an den Pedalen 2 Befestigen Sie die Pedale indem Sie diese auf die Pedalarme drehen Linke Pedale entgegen des Uhrzeigersinns rechte Pedale im Uhrzeigersinn ...

Page 18: ...18 54 ZUSAMMENBAU Schritt 7 ...

Page 19: ...unkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem tatsächlichen Kalorienverbrauch abweichen Dieser Computer wurde nach den entsprechend zutreffenden EMV Normen getestet Dennoch ist es möglich dass die Anzeige insbesondere durch elektrostatische Entladungen gestört werden kann Dies kann sich in einem ungewollten Reset oder in einer fehlerhaften ...

Page 20: ... 3 Ausführung des Programms 4 Bestimmung von Zeit Distanz Kalorien Watt Herzfrequenz Die eingegebenen Werte werden auf 0 heruntergezählt 5 Drücken Sie ENTER UP DOWN START PAUSE Drücken Sie UP oder DOWN um die Werte zu erhöhen oder zu verringern Drücken Sie ENTER um die Einstellung zu bestätigen Drücken Sie START um mit dem Training zu beginnen und STOP um das Training zu beenden 6 Drücken Sie TEST...

Page 21: ...tarten USER PROGRAM Kreieren Sie Ihr eigenes Benutzerprogramm U1 U4 Die eingegebenen Daten werden gespeichert Das Benutzerprogramm U0 wird nicht gespeichert und kann jederzeit neu kreiert werden H R C Wählen Sie Ihre gewünschte Ziel Herz Frequenz aus 55 75 oder 90 Bitte geben Sie Ihr Alter ein PULSE blinkt auf dem Display wenn Sie Ihre Ziel Herz Frequenz erreicht haben RECOVERY Wenn Sie Ihr Traini...

Page 22: ...de oder laden Sie die App e Health direkt über den Google PlayStore herunter Starten Beim ersten Start der App müssen Sie sich mit Ihrer E Mail Adresse und einem Passwort anmelden Einstellungen In diesem Fenster können Sie Bike auswählen und sich anschließend mit dem Gerät per Bluetooth verbinden Wenn Sie auf Quick Entry klicken können Sie verschiedene Programme und Modi auswählen ...

Page 23: ...men Kompatibilität iPod touch 3 Generation iPod touch 4 Generation iPod touch 5 Generation iPhone 3GS iPhone 4 4s iPhone 5 iPad iPad2 iPad3 iPad4 iPad mini iOS OS 8 0 oder neuere Generation Android tablet resolution 1280x 800 pixels Android phone resolution 1280x 800 pixels Android phone resolution 1280x 760 pixels Android phone resolution 1280x 460 pixels Android OS 4 4 oder neuere Generation ...

Page 24: ...ch vorne und lassen Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken locker während Sie versuchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie soweit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihre...

Page 25: ...Boden anzuheben Drücken Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wade...

Page 26: ...d sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglic...

Page 27: ...hre 73 110 Schläge pro Minute 145 80 Jahre 70 105 Schläge pro Minute 140 85 Jahre 68 100 Schläge pro Minute 135 90 Jahre 65 98 Schläge pro Minute 130 Ihr Maximum Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters Die obigen Zahlen sind Durchschnittswerte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden ACHTUNG Bitte folgendes beachten Einige Bluthochdruck Medikamente erniedrigen Ihren Maximum Pul...

Page 28: ...eile Gleitlager sollten von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden Informationen zur Batterieverordnung Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkus oder mit der Lieferung von Geräten die Batterien oder Akkus enthalten sind wir verpflichtet Sie gemäß der Batterieverordnung auf folgendes hinzuweisen Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden Sie sind...

Page 29: ...e Ihre Hände mit ein wenig Wasser und versuchen Sie es noch einmal Reinigen Sie die Handpulssensoren oder Pulsempfänger um einen guten Kontakt zwischen Ihrem Körper und den Pulssensoren zu sichern Die Handstange hat Spielt wackelt Schrauben haben sich gelöst Prüfen Sie alle Schrauben auf festen Sitz Geräuschentwicklung der beweglichen Teile Unkorrekte Montage Entfernen Sie die Verkleidung und stel...

Page 30: ...hleiß oder Missbrauch entstanden ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile des Gerätes die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführte Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen...

Page 31: ... Ihnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbeschreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäufer als Ges...

Page 32: ...n Sicherheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Speichen Felg...

Page 33: ...ustomer number or invoice number Our Service is available 24 hours Our service address http www asviva de kontakt To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 3 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 4 Is there a fault with the unit Should you have the possibility of a video recording e g Mobile phone ...

Page 34: ...34 54 EXPLODED DIAGRAM ...

Page 35: ...35 54 EXPLODED DIAGRAM 1 2 5 6 7 13 3 4 9 11 12 26 27 28 29 30 25 77 75 87 88 89 97 118 117 119 106 107 108 104 113 ...

Page 36: ... ty 1 Console 1 87 Front foot bar 1 5 Decorating cover R 1 97 Rear foot bar 1 6 Decorating cover L 1 104 Back 1 7 Upright tube 1 106 Seat 1 9 Small handle bar 1 113 Back support 1 13 Decorating cover for upright tube 1 119 Seat handle bar 1 25 Main frame 1 125 Adaptor 1 75 Pedal R 1 Tools package 1 77 Pedal L 1 ...

Page 37: ...37 54 PARTLIST 89 108 107 128 126 127 Part No Description Q ty 89 Bolt 4 107 Plain washer 11 108 Bolt 7 126 Wrench 1 127 Saltus wrench 1 128 Allen wrench 1 ...

Page 38: ...eel axis 1 57 Plain washer 1 18 Bearing 1 58 Wave washer 1 19 Plain washer 1 59 Pulley 1 20 Fly wheel 1 60 Axis 1 21 One way bearing 1 61 Bolt 4 22 Bearing 2 62 Spring washer 4 23 Pulley 1 63 Nylon nut 4 24 Bearing 1 64 Main cover L 1 25 Main frame 1 65 Bolt 9 26 Bolt 4 66 Bolt 14 27 Half round washer 2 67 Decorating cover for main cover L 1 28 Plain washer 2 68 Bolt 22 29 Pulse Wire 1 69 Main cov...

Page 39: ...End cap 4 89 Bolt 4 113 Back support 1 90 Fixing bolt 2 114 Bolt 4 91 Transportation wheel 2 115 Seat handle cover 1 92 Front foot tube pad L 1 116 Handle pulse wire 1 93 Foot pad L R 2 117 Bolt 4 94 Plain washer 2 118 Plain washer 4 95 Bolt 2 119 Seat handle bar 1 96 Front foot tube pad R 1 120 Handle pulse 2 97 Rear foot tube 1 121 Handle sleeve 1 98 Rear foot pad 2 122 Bolt 2 99 Rear foot pad 2...

Page 40: ...40 54 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1 STEP 1 1 Mount the two foot bars with the main unit with the included screws 2 Tighten the screws ...

Page 41: ...ssembled screws and washer from the seat device 2 1 2 Mount the seat holder with the screws and washer on the seat device 2 2 3 Mount the seat on the seat holder with the screws and washer 2 3 4 Fix the backrest with the screws and washer on the seat holder 2 4 ...

Page 42: ... 3 1 Loosen the preassembled screws and washer from the backside of the backrest 3 1 2 Mount the arm grips with the disassembled screws and washer from the backside of the backrest 3 2 3 Stick the cables in the mechanism of the arm grips 3 3 ...

Page 43: ... 4 STEP 4 1 Loosen the preassembled screws and washer from the middle post 4 1 2 Connect the cables from the main unit with the cables from the middle post 4 2 3 Mount the middle post with the main unit with the screws and washer 4 3 ...

Page 44: ...NS STEP 5 STEP 5 1 Mount the handlebar with the screws and washer with the middle post 5 1 2 Mount the computer with the screws on the computer holder 5 2 3 Mount the side computer cover with the screws with the middle post 5 3 ...

Page 45: ... 54 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 6 STEP 6 1 Stick the rubberbelt to the pedals 2 Stick the pedals to the cranks while your spinning the pedals to the crank Left pedal Counterclockwise Right pedal Clockwise ...

Page 46: ...46 54 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 7 ...

Page 47: ...240 HEART SYMBOL ON OFF blinkt MANUAL 1 24 Programm PROGRAM P1 P12 WATT 0 999 WATTS CONSTANT 10 350 PERSONAL U1 U4 H R C 55 75 90 USER DATA U0 U4 AGENDA SEX Symbol SELECT AGE 10 25 99 HEIGT 100 160 200 CM WEIGHT 20 50 150 KG MODE PROGRAMS RECOVERY DISTANCE WATT CALORIES HEART RATE USER PROGRAMS P1 P12 ENTER START STOP RESET RPM SPEED TIME ...

Page 48: ... value 5 PRESS ENTER UP DOWN START PAUSE Use UP DOWN key to increase decrease function value in setting mode or choose program P1 P12 After setting each function value to press ENTER to confirm your setting START STOP Finish setting FUNCTION VALUE then press START to start operating user can press STOP if he her want to STOP workout a while 6 TEST RECOVERY Press RECOVERY the console will calculate...

Page 49: ...PROGRAM Create your own Program profile through U1 U4 by setting the resistance level for each individual segment Then the Program will be automatically saved for future use U0 ENTER can be set the same as U1 U4 but this Program cannot be saved H R C Select your own target Heart Rate of choose one of the preset programs 55 75 or 90 Please enter your age into the User Data to ensure that your targe...

Page 50: ...ow or visit the Google PlayStore to download the App e Health Start At the first start you have to login with your e mail address and your personal password Settings At this window you can chose Bike and connect your smartphone or tablet via bluetooth with the device If you click on Quick Entry you can choose between more different programms ...

Page 51: ...ility iPod touch 3 Generation iPod touch 4 Generation iPod touch 5 Generation iPhone 3GS iPhone 4 4s iPhone 5 iPad iPad2 iPad3 iPad4 iPad mini iOS OS 8 0 oder neuere Generation Android tablet resolution 1280x 800 pixels Android phone resolution 1280x 800 pixels Android phone resolution 1280x 760 pixels Android phone resolution 1280x 460 pixels Android OS 4 4 oder neuere Generation ...

Page 52: ...jury It is advisable to do a few stretching exercises as shown below Each stretch should be held for approximately 30 seconds do not force or jerk your muscles into a stretch if it hurts STOP 2 The Exercise Phase This is the stage where you put the effort in After regular use the muscles in your legs will become more flexible Work to your but it is very important to maintain a steady tempo through...

Page 53: ...ries you will burn Effectively this is the same as if you were training to improve your fitness the difference is the goal CARE MAINTENANCE Proper maintenance is very important to ensure your equipment is always in top working condition Improper maintenance could cause damage or shorten the life of your equipment and exceed the WARRANTY coverage Important Never use abrasives or solvents to clean t...

Page 54: ...esent at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified pers...

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