PO
LS
KI
PO
LS
KI
ASUS BM6635(MD560), BM6835, i BP6335(SD560)
473
Rozdział 4
Używanie komputera
Prawidłowa postawa podczas używania komputera
desktop PC
Podczas używania komputera desktop PC należy utrzymywać prawidłową postawę, aby
zapobiec zmęczeniu nadgarstków, rąk oraz innych stawów lub mięśni. W tej części znajdują się
wskazówki dotyczące unikania fizycznego dyskomfortu i możliwych obrażeń, podczas używania
i pełnego korzystania z komputera desktop PC.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles
Aby zachować prawidlową postawę:
•
Aby uzyskać wygodną pozycję pisania, ustaw fotel komputera w taki sposób, aby
łokcie znajdowały się lekko nad klawiaturą.
•
Wyreguluj wysokość fotela, aby kolana znajdowały się lekko wyżej niż biodra, aby
rozluźnić tył ud. Jeśli to niezbędne, użyj podnóżka, aby podwyższyć poziom kolan.
•
Wyreguluj oparcie fotela, aby podstawa kręgosłupa była pewnie podparta i lekko
odchylona do tyłu.
•
Podczas używania komputera PC siedź prosto, z kolanami, łokciami i biodrami pod
kątem około 90°.
•
Ustaw monitor bezpośrednio przed sobą i ustaw górną część ekranu monitora na
poziomie oczu, aby oczy patrzyły lekko w dół.
•
Mysz powinna znajdować się blisko klawiatury, a jeśli to konieczne należy użyć
podparcia pod nadgarstki w celu zmniejszenia nacisku na nadgarstki podczas pisania.
•
Komputer desktop PC należy używać w wygodnie oświetlonym miejscu i z dala od
źródeł światła, takich jak okna i bezpośrednie promienie słońca.
•
Należy wykonywać niewielkie przerwy używania komputera desktop PC.
Poziom oczu na poziomie
górnej części ekranu
monitora
Podnóżek
90˚ kąty
Summary of Contents for BM6635
Page 1: ...English 1 Русский 73 Čeština 145 Dansk 217 Suomi 289 Norsk 361 Polski 433 Türkçe 505 Index ...
Page 2: ......
Page 3: ...BM6835 BM6635 MD560 BP6335 SD560 ASUS Desktop PC User Manual BM6635 MD560 BM6835 BP6335 SD560 ...
Page 12: ...10 ENGLISH ...
Page 27: ...BP6335 SD560 BM6835 ENGLISH ASUS BM6635 MD560 BM6835 and BP6335 SD560 25 ENGLISH ...
Page 46: ...44 Chapter 4 Using your computer ENGLISH ...
Page 84: ...82 Русский ...
Page 99: ...BP6335 SD560 BM6835 Русский ASUS BM6635 MD560 BM6835 и BP6335 SD560 97 Русский ...
Page 118: ...116 Глава 4 Использование компьютера Русский ...
Page 156: ...154 ČEŠTINA ...
Page 171: ...ČEŠTINA ASUS BM6635 MD560 BM6835 BP6335 SD560 169 ČEŠTINA BP6335 SD560 BM6835 ...
Page 190: ...188 Kapitola 4 Používání počítače ČEŠTINA ...
Page 228: ...226 DANSK ...
Page 243: ...DANSK ASUS BM6635 MD560 BM6835 og BP6335 SD560 241 DANSK BP6335 SD560 BM6835 ...
Page 262: ...260 Kapitel 4 Sådan bruger du din computer DANSK ...
Page 291: ...ASUS Työpöytä PC BM6835 BM6635 MD560 BP6335 SD560 Käyttöopas BM6635 MD560 BM6835 BP6335 SD560 ...
Page 300: ...298 SUOMI ...
Page 315: ...SUOMI 313 ASUS BM6635 MD560 BM6835 and BP6335 SD560 SUOMI BP6335 SD560 BM6835 ...
Page 334: ...332 Kappale 4 Tietokoneesi käyttäminen SUOMI ...
Page 372: ...370 NORSK ...
Page 387: ...NORSK ASUS BM6635 MD560 BM6835 and BP6335 SD560 385 NORSK BP6335 SD560 BM6835 ...
Page 406: ...404 Kapittel 4 Bruke datamaskinen NORSK ...
Page 444: ...442 POLSKI ...
Page 459: ...POLSKI ASUS BM6635 MD560 BM6835 i BP6335 SD560 457 POLSKI BP6335 SD560 BM6835 ...
Page 478: ...476 Rozdział 4 Używanie komputera POLSKI ...
Page 516: ...514 TÜRKÇE TÜRKÇE ...
Page 531: ...TÜRKÇE TÜRKÇE ASUS BM6635 MD560 BM6835 ve BP6335 SD560 529 BP6335 SD560 BM6835 ...
Page 550: ...548 Bölüm 4 Bilgisayarınızı kullanma TÜRKÇE TÜRKÇE ...