
41
DE
2. TRAININGSPHASE
Das ist die Phase des eigentlichen Trainings.
Trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo, um
einen angemessenen Puls für Ihr Alter zu
erreichen, der in der Tabelle unten gezeigt
wird.
3. ABKÜHLUNGSPHASE
Diese Phase ermöglicht, dass die Blutzirkulation beruhigt wird und die Muskeln sich entspannen. Es handelt
sich hierbei um eine Wiederholung der Aufwärmübungen.
Achten Sie darauf, Ihre Muskeln nicht zu überstrapazieren.
Содержание Lite
Страница 7: ...7 PL SCHEMAT MONTA OWY UWAGA Zabrania si u ywania cz ci pochodz cych z innych r de ni od producenta...
Страница 22: ...22 EN ASSEMBLY DIAGRAM ATTENTION Do not use parts other than those provided by the manufacturer...
Страница 47: ...47 RU 230 AC 1200 27 5 0o C 40o C 10o C 60o C 110 H C 1 6 EN 957 6 EN 957 6 2010 A1 2014...
Страница 48: ...48 RU 230 2000...
Страница 49: ...49 RU 13 230...
Страница 50: ...50 RU...
Страница 51: ...51 RU...
Страница 53: ...53 RU 5 7 5 3 6 8 90 C...
Страница 54: ...54 RU 3 90 A 90 B 1...
Страница 55: ...55 RU 5 2 3 7 8 1 15 15 30 15...
Страница 56: ...56 RU 2 3...
Страница 58: ...58 RU E01 E02 E03 15 E04 E05...
Страница 59: ...59 RU E06 Explosion Proof Protection E07 E08 EEPROM E09 E10 E11 270 E13 E14 160 ON OFF...
Страница 60: ...60 RU 24 1 2 3 14 4 21 5 40 6 7 8 9 10 a b c 11 12 14...
Страница 80: ...80 LT MONTAVIMO SCHEMA D MESIO Draud iama naudoti ne gamintojo si lomas detales...
Страница 94: ...94 CZ MONT N SCH MA UPOZORN N Zabra uje se pou vat d ly jin ch dodavatel ne v robce...
Страница 108: ...108 SK MONT NA SCH MA POZOR Pou vanie dielov ktor poch dzaj z in ch zdrojov ne od v robcu je zak zan...