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Guía Gourmet
NÚMERO
ALIMENTOS
CANTIDAD
MÉTODO
INSTRUCCIONES
1
Frutas frescas y
vegetales—Ablandados
Brócoli, coliflor, col, coles de
Bruselas, espinacas
y calabacines
manzanas horneadas
1/4 a 3 lb
(115 g a 1.4 kg)
2 a 4 medianas
Microonda
Lave y coloque en un recipiente no metálico apto para
microondas. Cubra con la tapa o envoltura de plástico
(perfore cinco veces). Revuelva después de la cocción, si
es posible. Déjelos reposar de 2 a 5 minutos, cubiertos.
2
Vegetales frescos—Duros
Zanahorias (rebanadas)
Maíz en mazorca
Ejotes
Zapallo (en cubitos)
Zapallo (mitades)
1/4 a 2 lb
(115 g a 0.9 kg)
2 a 4 piezas
1/4 a 2 lb
(115 g a 0.9 kg)
1/4 a 2 lb
(115 g a 0.9 kg)
1 a 2
Microonda
Colocar en un recipiente no metálico apto para
microondas. Agregue de 1 a 4 cucharadas
(15 a 60 ml)
de
agua. Cubra con la tapa para obtener vegetales tiernos.
Utilice una envoltura de plástico para obtener vegetales
tiernos y crujientes. Revuelva después de la cocción, si
es posible. Déjelos reposar de 2 a 5 minutos, cubiertos.
3
Vegetales congelados
1/4 a 2 lb
(115 g a .9 kg)
Microonda
Colocar en un recipiente no metálico apto para
microondas. No agregue agua. Cubra con la tapa o
envoltura de plástico. Después de la cocción, revuelva y
deje reposar por 3 minutos, cubierto.
4
Entradas congeladas
8 oz a 3 lb
(227 g a 1.4 kg)
Microonda
Retire el contenido del paquete. Retire la envoltura
externa y siga las instrucciones del paquete para cubrir.
Después de la cocción, deje reposar de 1 a 3 minutos,
cubiertos.
5
Papas horneadas
1 a 6 medianas
Microonda
Perfore cada papa tres veces por lado y colóquelas
alrededor del perímetro del plato giratorio. Después de
la cocción, retire del microondas, envuelva en papel
aluminio
y deje reposar de 5 a 10 minutos.
6
Tocino
2 a 6 rebanadas:
Microonda
Colóquelo en un recipiente no metálico revestido con
toallitas de papel, aptos para microondas. El tocino de
corte grueso puede necesitar tiempo adicional para
lograr la cocción deseada.
7
Hamburguesas
2 a 4 piezas
1/4 lb
(115 g)
cada una
Asar y
Microondas
Coloque las hamburguesas en un recipiente de vidrio
poco seguro para el horno en un tubo ascendente.
8
Bistecs
2 bistecs
3/4 a 1" (de 19 a 25)
de grueso
Asar y
Microondas
Coloque los bistecs en un recipiente de vidrio poco
seguro para el horno en un tubo ascendente.
9
Carne molida
1/4 a 2 lb
(115 g a .9 kg)
Microonda
Coloque la carne molida en un recipiente no metálico
apto para microondas y separe la carne ligeramente
antes de cocinarla. Cubra con la envoltura de plástico
(perfore cinco veces). Cuando el microondas se
detenga, revuelva y corte la carne en pedazos grandes.
Cubra y presione Start (iniciar). Después de la cocción,
deje reposar de 2 a 3 minutos, cubierto.
Funcionamiento del horno