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Weslo Pursuit 95, Руководство пользователя, Страница: 8 / 16

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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS

DEN SATTELSÄULE VERSTELLEN

Für ein effektives
Training sollte den
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der nied-
rigsten Position
befinden. Um die
Höhe des Sattels
zu verstellen, drehen Sie zuerst den gezeigten Griff
gegen den Uhrzeigersinn und entfernen ihn. Dann
schieben Sie die Sattelsäule hoch oder runter und
richten eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach
dem gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den
Griff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein und
drehen den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt.

Achten Sie darauf, dass der Griff in einem der
Verstelllöcher in der Sattelsäule eingerastet ist.

DEN LENKERSÄULE VERSTELLEN

Der Lenkersäule
kann zu einer
Höhe, die für Sie
am angenehmsten
ist, verstellt wer-
den. Um die Höhe
des Lenkersäules
zu verstellen, dre-
hen Sie zuerst den
gezeigten Griff
gegen den
Uhrzeigersinn und
enfernen ihn. Dann
schieben Sie
Lenkersäule hoch oder runter und richteneines der
Verstelllöcher in der Lenkersäule nach dem angezeig-
ten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den Griff in den
Rahmen und in die Lenkersäule ein, und drehen den
Griff im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt. 

Achten Sie dar-

auf, dass der Griff in einem der Verstelllöcher in
der Lenkersäule eingerastet ist.

DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN

Um die Pedalrie-
men zu verstellen
ziehen Sie zuerst
die Riemen von den
Haltestücken an
den Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Riemen zur
gewünschten Posi-
tion und drücken
Sie die Enden der
Riemen wieder auf
die Haltestücke.

DAS VERSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS 

Um den Wider-
stand zu erhöhen,
drehen Sie den
Widerstandsknopf
im Uhrzeigersinn;
um den Widerstand
zu vermindern, dre-
hen Sie den Wider-
standsknopf gegen
den Uhrzeigersinn.

Wichtig: Drehen
Sie den Griff nicht
weiter wenn es
schwierig wird,
sonst könnte
Schaden entstehen.

Riemen

Halte-

stücke

Lenker-

säule

Knopf

Loch

Sattelsäule

Knopf

Loch

Sattel

Widerstands-

knopf

Содержание Pursuit 95

Страница 1: ...r eventuellen späteren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr Modell Nr WLEMEX09920 Serien Nr www iconeurope com Unsere Website FRAGEN Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden stellung unserer Kunden Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen rufen Sie bitte an 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9 00 bis 18 00 Uhr ...

Страница 2: ...in Gerät verfangen könnte Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen 8 Das Heimfahrrad sollte nur von Personen unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden 9 Halten Sie Ihren Rücken immer gerade wenn Sie auf dem Heimfahrrad trainieren krümmen Sie Ihren Rücken nicht 10 Jedes Mal wenn Sie mit dem Training auf den Heimfahrrad aufhören lassen Sie die Pedale zu einem Stop kommen bevor Sie ...

Страница 3: ...wendung nehmen Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service Telefon Nr 01805 231 244 in Verbin dung Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell und die Serien Nummer Ihres Gerätes bereit Die Modell Nummer ist WLEMEX09920 Die Serien Nummer kön nen Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad finden sehen Sie Vorderseite dieser B...

Страница 4: ...schon angebracht für den Transport Falls ein Teil nicht im Teilebeutel ist sehen Sie nach ob es schon befestigt ist 3 8 Nylon Verschlussmutter 33 4 M8 Nylon Verschlussmutter 10 3 M8 x 15mm Knopfschraube 34 3 3 8 x 68mm Einsteckbolzen 30 4 M4 x 19mm Schraube 49 4 M8 gebogene Unterlegscheibe 42 3 M8 geschlitze Unterlegscheibe 23 6 1 Legen Sie den vorderen Stabilisator 2 vor den Rahmen 1 mit den Räde...

Страница 5: ...as Widerstandskabel 19 bis es nach dem Schlitz in der Lüsterklemme aus gerichtet ist und drücken das Widerstandskabel runter in die Lüsterklemme Das Widerstandskabel wird sich einrasten Ziehen Sie den übrigbleibenden Oberen Draht 29 vorsichtig oben aus der Lenkersäule 13 heraus und drücken das übrigbleibende Kabel 19 45 in den Rahmen 1 hinunter und setzen dann die Lenkersäule in den Rahmen ein Ach...

Страница 6: ...n Befestigen Sie den Lenker mit drei M8 x 15mm Knopfschrauben 34 drei M8 geschlitzen Unterlegscheiben 23 und drei M8 gebogenen Unter legscheiben 42 an der Lenkersäule Achten Sie dar auf dass Sie die Drähte nicht einklemmen 15 29 13 6 Computerdraht 7 23 12 23 10 10 5 5 Halten Sie den Computer 16 nahe an den Lenker 15 Führen Sie den Computerdraht in das angezeigte Loch im Lenker ein Befestigen Sie d...

Страница 7: ...Wichtig Befestigen Sie die Pedale so fest wie möglich Nachdem Sie das Heimfahrrad eine Woche lang in Betrieb genommen haben befestigen Sie die Pedale wieder Zur besten Leistung müssen die Pedale fest befestigt sein Verstellen Sie den linken Pedalriemen 14 in die gewünschte Position und drücken Sie das Ende des Pedalriemens auf das Haltestück am Linken Pedal 24 Verstellen Sie den rechten Pedalrieme...

Страница 8: ... verstellen dre hen Sie zuerst den gezeigten Griff gegen den Uhrzeigersinn und enfernen ihn Dann schieben Sie Lenkersäule hoch oder runter und richteneines der Verstelllöcher in der Lenkersäule nach dem angezeig ten Loch im Rahmen aus Führen Sie den Griff in den Rahmen und in die Lenkersäule ein und drehen den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt Achten Sie dar auf dass der Griff in einem der ...

Страница 9: ...tellentaste ON RESET oder begin nen Sie einfach Fahrrad zu fahren Das totale Display wird kurz erscheinen und der Computer steht dann zur Benutzung bereit 2 Wählen Sie eines der Modi aus Scanmodus Wenn der Strom eingestellt ist wird automatisch der Scanmodus gewählt Ein Modusindikator wird unter dem Scansymbol erscheinen um zu zeigen dass der Scanmodus gewählt worden ist und ein zweiter Modus wird...

Страница 10: ...korrekte Rückinformation angibt muss der Membranenschalter justiert werden Um den Membranenschalter einzustellen entfernen Sie die linke Seitenschutzplatte Drehen Sie den Tretkurbel 21 in der gezeigten Position hält Mit einem verstellbaren Schraubenschlüssel drehen Sie das linke Pedal 24 im Uhrzeigersinn und entfernen es Dann entfernen Sie die fünf M4 x 25mm Schrauben 41 und die M4 x 19mm Schraube...

Страница 11: ... Aerob Übung Aerob Übung ist eine Aktivität die grössere Mengen an Sauerstoff über einen längeren Zeitraum hinweg benötigt Das wiederum regt das Herz an vermehrt Blut in die Mus keln zu pumpen und die Lunge das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen Für Aerob Übung müssen Sie die Intensität Ihrer Übungen so weit steigern bis Ihr Puls bei der höchsten Zahl Ihres Trainingsberei ches liegt WIE SIE IHR...

Страница 12: ...Boden Beugen Sie das vordere Bein und den Oberkörper aus der Hüfte heraus nach vorn Halten dann bis 15 zählen und entspannen Wiederholen Sie das für beide Beine je drei mal Wenn Sie die Achillessehnen noch stärker dehnen möchten beugen Sie auch das hintere Bein ein wenig Dehnt Waden die Achillessehnen und die Fesseln 4 Dehnübung für die vordere Oberschenkel Muskulatur Stützen Sie sich mit einer Ha...

Страница 13: ...13 ANMERKUNGEN ...

Страница 14: ...Buchse 21 1 Tretkurbel Rolle 22 1 Membranenschalter Klemme 23 6 M8 geschlitze Unterlegscheibe 24 1 Linkes Pedal 25 1 M5 x 15mm Schraube 26 1 Rechtes Pedal 27 2 M6 x 32mm Bolzen Achse 28 2 U förmige Klammer 29 1 Obere Draht 30 4 3 8 x 68mm Einsteckbolzen 31 2 Ösenbolzen 32 4 M6 Mutter 33 4 3 8 Nylon Verschlussmutter 34 3 M8 x 15mm Knopfschraube 35 1 Rolle 36 4 3 8 Kontermutter Schraube 37 1 Schwung...

Страница 15: ...1 41 18 49 35 2 4 4 30 45 9 31 32 37 38 39 40 28 48 31 32 28 40 30 4 4 50 33 33 11 1 33 33 47 22 43 49 20 5 10 10 12 23 23 21 24 26 6 3 44 34 42 49 36 36 20 9 27 27 32 32 51 51 36 46 29 14 14 23 23 23 DETAILZEICHNUNG Modell Nr WLEMEX09920 R1002A ...

Страница 16: ...scheurener Straße 172 D 50354 Hürth Fax 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands 49 2233 613 250 Fax 49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen benötigen wir die folgenden Angaben die MODELL NUMMER des Produktes WLEMEX09920 den NAMEN des Produktest WESLO PURSUIT 95 Heimfahrrad die SERIEN NUMMER des Produktes Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung ...

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