13
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 10 en 11.
Kies een van de snelheidsprogramma’s.
De handmatige instel-
ling wordt gekozen
wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt. Druk meerdere
keren op de
Programma toets totdat een van de twee snel-
heidsprogramma indicators begint te branden om
een snelheidsprogramma te kiezen. Opgelet: De
diagrammen naast de programma indicators
geven aan hoe de snelheid en de helling van de
loopband tijdens de programma’s zullen verande-
ren.
Ieder programma bestaat uit 30 periodes, elk 1
minuut lang. Iedere periode heeft een geprogram-
meerde snelheid. Opgelet: Dezelfde snelheid kan
voor twee of meerdere segmenten geprogram-
meerd worden.
Op de Start-toets of de Snelheid
s
s
toets druk-
ken om het programma te starten.
De loopand zal wanneer de toets ingedrukt is au-
tomatisch de snelheid voor de eerste periode in-
stellen. Houdt u zich vast aan de handleuningen
en begin met uw oefening.
U zult drie tonen horen aan het einde van de eer-
ste periode en de Snelheid display zal drie keer
opflikkeren.
De snelheid van de loopband zal
dan veranderen wanneer een andere sneheid
voor de volgende periode geprogrammeerd is.
De programma zal doorlopen totdat alle 30 perio-
des voltooid zijn. De loopband zal dan langzaam
tot stilstand komen.
Druk op de Helling toetsen om de hellingsinstelling
tijdens het programma te veranderen. U kunt als de
snelheid te hoog of te laag ligt handmatige de instel-
ling veranderen door de Snelheid toetsen te druk-
ken.
De loopband zal met de volgende periode
de snelheid weer automatisch bijstellen.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De Tijd/Tempo zal opflikkeren. Druk
op de Start-toets of the Snelheid
s
s
toets om het
programma weer op te starten. De loopband zal
met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien.
De loopband zal bij het begin van de volgende pe-
riode de snelheid autmatisch bijstellen.
Uw vordering op de vier displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 11.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 12.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zorg ervoor dat wanneer het
programma eindigt
de helling van de loopband op de laagste
stand staat.
Verwijder vervolgens de sleutel van
het bedieningspaneel en bewaar het op een vei-
lige plaats.
Plaats de aan/uit toets in de uit positie wanneer u
met de loopband klaar bent.
6
5
4
3
2
1
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
