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Pantalla inferior
izquierda: a medida
que ejercita, la pan-
talla inferior izquierda
puede mostrar el tiempo
transcurrido y la dis-
tancia que ha caminado o corrido. Nota: Cuando
se selecciona un entrenamiento preajustado, la
esquina inferior izquierda de la pantalla mostrará
el tiempo restante en el entrenamiento, en vez del
tiempo transcurrido.
Pantalla inferior dere-
cha: la pantalla inferior
derecha puede mos-
trar la velocidad de la
banda para caminar y el
número aproximado de
calorías que ha quemado.
Pantalla de prefe-
rencia: La pantalla
superior es la pantalla
de preferencia. La
pantalla principal puede
mostrar el tiempo trans-
currido, la distancia que ha caminado o corrido, la
velocidad de la banda para caminar o el número
aproximado de calorías que ha quemado. Oprima
el botón Priority Display (Visualización Prioritaria)
repetidamente hasta que la pantalla principal
muestre la información que más desea ver. Nota:
La información se mostrará solamente en la pan-
talla de preferencia y no en las pantallas inferior
izquierda o inferior derecha.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introdu-
cirla.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad y
la distancia en kilóme-
tros o millas. Para ver
qué unidad de medida
se ha seleccionado
mantenga oprimido el botón Stop, inserte la llave
en la consola y suelte el botón Stop. Una “M” para
kilómetros métricos o una “E” para millas inglesas
aparecerá en la pantalla de preferencia. Oprima
el botón para aumentar la Velocidad para cam-
biar la unidad de medida. Cuando la unidad de
medida esté seleccionada, retire la llave y vuelva a
introducirla.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Para medir su ritmo cardiaco, párese en los rieles
para los pies y coloque el pulgar en el sensor de
pulso (vea el dibujo de la página 13). No presione
demasiado con el pulgar o la circulación de
éste quedará restringida, haciendo que no se
detecte el pulso. Cuando se detecte el pulso,
un indicador con forma de corazón se iluminará
intermitentemente en la pantalla inferior derecha
cada vez que su corazón lata. Aparecerán uno o
dos guiones y luego se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura precisa de su ritmo
cardíaco, mantenga el pulgar sobre el sensor
de pulso por lo menos durante 15 segundos.
Si el ritmo cardíaco en pantalla parece ser dema-
siado elevado o bajo, o si su ritmo cardíaco no
aparece, levante el pulgar por un par de segun-
dos y posiciónelo nuevamente sobre el sensor de
pulso. Recuerde que deberá permanecer parado
e inmóvil mientras dure la medición de su ritmo
cardíaco.
6. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Párese sobre los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (Parar), retire la llave de la consola y
guárdela en un lugar seguro. Cuando termine de
utilizar la máquina para correr, coloque el inte-
rruptor en posición de apagado y desenchufe el
cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los
componentes eléctricos de la máquina pueden
desgastarse antes de tiempo.
