16
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te verande-
ren, op de Hellingstoename en -afname toetsen
[INCLINE] of een van de genummerde hellings-
sneltoetsen [QUICK INCLINE]. Elke keer als u op
een van de Hellingstoetsen drukt zal de helling ge-
leidelijk veranderen tot het de geselecteerde hel-
linginstelling bereikt.
5. Volg uw voortgang op de displays.
Indien u de handmatige
modus selecteert, toont
de matrix een spoor dat
1/4 mijl (400 meter)
vertegenwoordigt. Als u
op de loopband loopt of
rent, zullen de indicators rond het pad achter el-
kaar verschijnen tot het gehele pad verschijnt. Het
spoor zal dan verdwijnen en de indicators zullen
weer opnieuw na elkaar verschijnen.
De onderste linker dis-
play kan de verstreken
tijd tonen [TIME] en de
afstand [DISTANCE]
die u heeft gelopen of
gerend tijdens uw oefe-
ning. Elkekeer als u de helling wijzigt, toont de dis-
play de hellingsinstelling gedurende een paar se-
conden. Let op: Indien u een oefening selecteert,
zal de display de resterende tijd in de oefening
weergeven in plaats van de verlopen tijd.
De onderste rechter
display kan de snelheid
[SPEED] van de loop-
band tonen en het ge-
schatte aantal calo-
rieën [CALORIES] dat
u heeft verbrand tijdens de oefening. De display
geeft ook uw hartslag weer als u gebruik maakt
van de handgreep polssensor (zie stap 6).
De bovenste display
kan de verstreken tijd
laten zien, de afstand
die u heeft gelopen of
gerend, de snelheid
van de loopband of het
geschatte aantal calorieën dat u heeft verbrand.
Druk herhaaldelijk op de toets Weergave tot het
bovenste display de informatie waar u het meest in
bent geïnteresseerd, weergeeft. Let op: Terwijl in-
formatie op de bovenste display wordt aangege-
ven, zal dezelfde informatie niet in de display links-
onder of rechtsonder worden aangegeven.
Om de displays te resetten drukt u op de toets
Stop, haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel
er weer in.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Voordat u de
handgreep pols-
sensoren ge-
bruikt, verwijdert
u het plastic
laagje van de me-
talen contactpun-
ten. Zorg er ook
voor dat uw han-
den schoon zijn.
Om uw hartslag te meten,
stap vervolgens op de
voetbalken
en houdt de metalen contactpunten
vast—
beweeg uw handen niet.
Als uw hartslag
wordt gedetecteerd, zal uw hartslag worden ge-
toond.
Voor de meest nauwkeurige hartslag-
waarde, dient u de contactpunten gedurende 15
seconden vast te houden.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets [STOP] en
stel de hellingstand van de
loopband in de laagste positie. De helling moet
op de laagste instelling staan als u de loop-
band vouwt in de opslagstand, anders kunt u
de loopband beschadigen.
Haal vervolgens de
sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze
op een veilige plek.
Wanneer u klaar bent met de loopband te gebrui-
ken, zet de schakelaar in de uitstand [OFF] en
neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELANG-
RIJK: Als u dit niet doet, kunnen de elektrische
onderdelen van de loopband voortijdig slijten.
Metalen
contactpunten
