Esta sección explica como ajustar el sistema de entrenamiento. Vea las GUÍAS DE EJERCICIO en la página 18
para ver información importante sobre como obtener el máximo beneficio de su programa de ejercicio. También,
refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de cada ejercicio.
Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de entre-
namiento. Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. El sistema de entrenamiento se puede lim-
piar con una tela húmeda y detergente no abrasivo. No use solventes.
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Bola
CONECTANDO LAS POLEAS SUPERIORES Y LA
PALANCA PARA LAS PIERNAS.
Para usar una Polea Superior, deslice el perno de ojo
en el Alojamiento de la Poleas (21) superiores a un
Perno de Ojo (34). Conecte el extremo del Cable
Corto (33) sin la bola al extremo del Cable Largo (80)
con un Gancho del Cable (51).
Conecte la otra
Polea Superior de la misma manera.
Para usar la Palanca para las Piernas (que no se
muestra), conecte los dos extremos del Cable del
Banco (32) a los extremos en el Cable Largo (80) con
dos Ganchos del Cable (51).
Note que solo se
muestra un lado del Cable del Banco.
Quite los Alojamientos de las Poleas Superiores
(21), o desconecte el Cable del Banco (32), cuan-
do no esté en uso.
33
21
51
80
32
34
AJUSTES
AJUSTANDO EL ASIENTO
El Asiento (13) se puede asegurar a cualquiera de
cuatro posiciones en el Marco del Banco (5). Para
mover el Asiento, quite el Pasador del Asiento (45) y
deslice el Asiento a la posición deseada. Enganche el
Porta Asiento (12) y un orificio de ajuste en el Marco
del Banco con el Pasador del Asiento.
Para algunos ejercicios el Porta Asiento (12) debe
poder rodar libremente en el Marco del Banco (5).
Para permitir que esto suceda, quite el Pasador del
Asiento (45) del Porta Asiento.
ASEGURANDO LA PILA DE PESAS
Para prevenir el uso del sistema de entrenamiento
sin aprobación, inserte el Pasador de Seguridad (37)
dentro del orifio indicado en una de las Guías de
Pesas (8). Asegure el Pasador de Seguridad con el
Seguro (74).
Quite el Seguro (74) y el Pasador de Seguridad (37)
para usar el sistema de pesas.
13
45
12
5
74
8
37
