Weider 2980 X Скачать руководство пользователя страница 4

4

Poste de la Poulie Supérieure

Poste de la

Poulie Inférieure

Côté Droit

Côté Gauche

Remarque : Les termes « côté droit » et « côté gauche »

reflètent la perspective dʼune personne installée sur le

siège et ne correspondent pas aux côtés droits et gauches

des illustrations de ce manuel.

Dossier

Poids

Levier pour Jambes

Plaque

des Pieds

Siège

Coussinet

de Flexion

Bras

Goupille du Bras

Goupille du Levier

pour Jambes

AVANT DE COMMENCER

DIMENSIONS DE

L'APPAREIL ASSEMBLÉ :

Hauteur :

193 cm

Largeur :

94 cm

Longueur :

165 cm

Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyva-

lent WEIDER

®

2980 X. L'appareil de musculation 2980

X propose un grand choix de postes de musculation

destinés à développer chacun des groupes de mus-

cles principaux du corps. Que vous ayez comme but

de raffermir votre corps, d'accroître considérablement

votre masse musculaire ou votre force, ou simplement

dʼaméliorer votre système cardiovasculaire, l'appareil

de musculation vous aidera à atteindre vos objectifs.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant dʼutiliser l'appareil de musculation.

Si vous avez des questions, veuillez vous reporter à la

page de couverture avant de ce manuel. Pour nous

permettre de mieux vous aider, notez le numéro du

modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de

nous appeler. Le numéro de modèle et lʼemplacement

de lʼautocollant du numéro de série sont indiqués sur

la page de couverture avant de ce manuel.

Nous vous recommandons de vous familiariser avec

les pièces représentées dans le schéma ci-dessous

avant de lire plus loin.

Содержание 2980 X

Страница 1: ...questions ou si des pi ces sont manquantes VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE LA CLIENT LE DIRECTEMENT APPUYEZ SANS FRAIS 1 888 936 4266 du lundi au vendredi de 8h00 17h00 heure de l est except s les...

Страница 2: ...NSEILS POUR L EXERCICE 23 LISTE DES PI CES 25 SCH MA D TAILL 26 COMMANDE DE PI CES DE RECHANGE Derni re Page GARANTIE LIMIT E Derni re Page Ce sch ma indique l emplacement des autocollants d avertisse...

Страница 3: ...dont le poids d passe 136 kg 300 lb 8 Portez des v tements appropri s quand vous faites de l exercice ne portez pas de v tements trop amples qui pourraient se coincer dans votre appareil de musculatio...

Страница 4: ...velopper chacun des groupes de mus cles principaux du corps Que vous ayez comme but de raffermir votre corps d accro tre consid rablement votre masse musculaire ou votre force ou simplement d am liore...

Страница 5: ...51mm 66 Boulon de Carrosserie de M8 x 63mm 64 Rondelle de M10 57 crou de M12 82 Grande Rondelle 78 crou de Verrouillage en Nylon de M10 56 crou de Verrouillage en Nylon de M8 58 TABLEAU D IDENTIFICATI...

Страница 6: ...sonnes tant donn son poids et sa taille l appareil de musculation devrait tre assembl l o il est pr vu tre utilis Assurez vous qu il y a suffisam ment d espace pour pouvoir marcher autour de l apparei...

Страница 7: ...on Fixez le Montant 3 la Base 1 l aide des deux Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm 64 indiqu s et de deux crous de Verrouillage en Nylon de M8 58 Ne serrez pas les crous de Verrouillage en Nylon ce m...

Страница 8: ...errouillage en Nylon ce moment Fixez le Cadre du Si ge 6 la Jambe Avant 7 de la m me mani re 5 Glisser deux But es de Poids 27 sur les Guides de Poids 21 Orientez les six Poids 22 en situant les trous...

Страница 9: ...bes 8 de fa on situer le support soud au c t montr Fixez le Levier pour Jambes la Jambe Avant 7 l aide du Boulon et d un crou de Verrouillage en Nylon de M10 56 Ne serrez pas trop l crou de Verrouilla...

Страница 10: ...l achemine ment des c bles Identifiez le C ble du Bras 54 Graissez un Boulon paulement de M8 x 22mm 65 Reliez le C ble au Pivot du C ble 39 indiqu l aide du Boulon paulement et d un crou de Verrouill...

Страница 11: ...t de C ble 50 deux Pare C bles 41 et une Rondelle de M10 57 au Montant 3 l aide d un Boulon de M10 x 63mm 75 et d un crou de Verrouillage en Nylon de M10 56 Assurez vous que l Arr t de C ble est orien...

Страница 12: ...une Poulie de 90mm 48 l int rieur du Levier pour Jambes 8 et par dessus le C ble Inf rieur 53 l aide d un Boulon de M10 x 67mm 71 de deux Rondelles de M10 57 de deux Bagues d Espacement de 12mm 52 et...

Страница 13: ...les 43 au Double Support en U 63 l aide d un Boulon de M10 x 46mm 81 et d un crou de Verrouillage en Nylon de M10 56 Veillez ce que les Demi Pare C bles soient situ s l ext rieur du support en U tel q...

Страница 14: ...tapes 24 et 26 21 Fixez le C ble Inf rieur 53 au Support en U 45 l aide d une Rondelle de M8 59 et d un crou de Verrouillage en Nylon de M8 58 Reportez vous au sch ma en encadr Ne serrez pas l crou de...

Страница 15: ...une Poulie Mince de 90mm 47 Fixez la Poulie l int rieur du Cadre Sup rieur l aide du Boulon de M10 x 67mm 71 utilis l tape 23 d une Bague d Espacement de 11mm 49 d une Rondelle de M10 57 et d un crou...

Страница 16: ...a Jambe Avant 7 l aide d un Boulon de M10 x 70mm 72 d une Rondelle de M10 57 et d un crou de Verrouillage en Nylon de M10 56 Ne ser rez pas l crou de Verrouillage en Nylon l exc s la Plaque de Verroui...

Страница 17: ...as ais ment rep rez le probl me et corrigez le IMPORTANT Si les c bles ne sont pas install s correctement ils pourraient tre endommag s lors du recours des poids plus lourds Reportez vous au Sch ma du...

Страница 18: ...le C ble l aide de deux Serres C bles R glez la longueur de la Cha ne entre la Barre pour Dorsaux et le C ble de mani re situer la Barre pour Dorsaux dans une position de d part adapt e l exercice ef...

Страница 19: ...9 10 en mouvement d ex tension introduisez les Groupilles du Bras 40 dans les trous du Cadre de Pivot 3 et les Bras 40 3 9 Trous 13 61 14 7 30 UTILISATION DU COUSSINET DE FLEXION Pour utiliser le Cous...

Страница 20: ...12 5 lb Remarque La r sistance indiqu e pour le poste d exer cices des bras en mouvement de papillon se rapporte chacun des bras La r sistance r elle de chaque poste peut varier en raison des diff ren...

Страница 21: ...rrectement assembl s Si les c bles ne sont pas positionn s correctement l ap pareil de musculation ne fonctionnera pas correctement et peut tre endommag Assurez vous que les arr ts de c ble n entrent...

Страница 22: ...e Verrouillage en Nylon de M10 56 et le Boulon de M10 x 51mm 66 de l Arr t de C ble 51 de la Poulie de 90mm 48 des deux Demi Pare C bles 43 et du Support en U 45 Rattachez la Poulie l Arr t de C ble e...

Страница 23: ...us avec l quipement et apprenez la position correcte de chaque exercice Utilisez votre propre jugement pour d terminer la dur e de chaque entra nement et le nombre de r p titions et de s ries effectue...

Страница 24: ...24 REMARQUES...

Страница 25: ...9 2 Bague d Espacement de 11mm 50 2 Grand Arr t de C ble 51 1 Arr t de C ble 52 10 Bague d Espacement de 12mm 53 1 C ble Inf rieur 54 1 C ble de Bras 55 1 C ble Sup rieur 56 22 crou de Verrouillage en...

Страница 26: ...30 77 30 77 13 62 36 35 36 37 6 62 62 68 68 68 68 61 58 58 56 57 30 28 34 34 29 28 69 33 30 56 79 52 57 56 52 48 57 30 71 34 28 53 28 69 57 56 52 48 58 58 52 73 72 71 31 64 64 81 43 43 56 48 71 71 8 3...

Страница 27: ...57 56 4 56 57 57 49 52 48 31 52 49 57 57 71 53 43 66 43 48 56 51 58 59 45 32 70 80 56 56 41 57 46 50 41 75 41 58 58 57 46 59 59 68 50 41 75 70 80 58 59 57 57 56 52 52 71 58 58 48 56 56 81 43 48 43 48...

Страница 28: ...ommages caus s suite un emploi abusif ou inappropri ou dans le cas de r parations non effectu es par un centre de r paration agr ICON les quipements utilis s des fins commer ciales ou de location ou l...

Отзывы: