background image

2 6

Svenska

Välkommen

Välkommen till Tunturi Fitness värld!
Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi� Tunturi erbjuder 
ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis 
crosstrainers, löpband, träningscyklar, roddmaskiner, styrka bänkar 
och flera stationer� Utrustning från Tunturi passar hela familjen, 
oavsett träningsnivå� Mer information finns på vår webbplats,  
www�tunturi�com

Viktiga instruktioner om säkerhet

Läs noga igenom denna handbok innan du monterar,, använder  
eller reparerar ditt nya träningsredskap� Spara denna handbok;  
den innehåller information som du behöver nu och i framtiden för  
att använda och underhålla ditt redskap� Följ alltid dessa  
instruktioner noggrant�

Välkommen ���������������������������������������������������������������������� 26

Viktigt säkerhetsmeddelande ����������������������������������������� 26

Viktig monteringsinformation ����������������������������������������� 26

Montering �������������������������������������������������������������������������������������27
Åtdragning av skruvar och muttrar ������������������������������������������������27

Användning ��������������������������������������������������������������������� 27

Fälla upp och fälla ihop utrustningen ��������������������������������������������27
Justering av den vertikala sitspositionen ��������������������������������������27

Riktlinjer för träning �������������������������������������������������������� 27

Bygga muskler och gå upp i vikt ���������������������������������������������������27
Muskelstyrka och uthållighet ���������������������������������������������������������27
Träningsintensitet ��������������������������������������������������������������������������27
Börja ett styrketräningsprogram����������������������������������������������������27

Skötsel och underhåll ������������������������������������������������������ 28

Ytterligare information ������������������������������������������������������������������28

Begränsad garanti ����������������������������������������������������������� 28

Beställning av reservdelar ����������������������������������������������� 28

Viktkapacitet och dimension ������������������������������������������� 28

Friskrivning ���������������������������������������������������������������������� 28

På svenska

Denna handbok är en översättning av den engelska texten� Vi 
förbehåller oss rätten till eventuella översättningsfel� Den engelska 
originaltexten råder�

Index

Viktigt säkerhetsmeddelande

Denna utrustning är konstruerad för optimal säkerhet� Vissa 
försiktighetsåtgärder gäller dock när du använder träningsutrustning� 
Var noga med att läsa hela bruksanvisningen innan du monterar 
eller använder din utrustning� Observera särskilt följande 
säkerhetsåtgärder:

 

- Håll alltid barn och husdjur borta från utrustningen� Lämna INTE 

barn obevakade i samma rum som utrustningen�

 

- Endast en person åt gången ska använda utrustningen�

 

- STOPPA OMEDELBART träningspasset om du som användare 

upplever yrsel, illamående, bröstsmärta eller andra onormala 
symptom� KONTAKTA OMEDELBART LÄKARE� 
Placera utrustningen på en fri, jämn yta� Använd INTE utrustningen 
nära vatten eller utomhus�

 

- Håll händerna borta från alla rörliga delar�

 

- Bär alltid lämplig träningskläder när du tränar� Använd INTE 

badrock eller annan klädsel som kan fastna i utrustningen� 
Löpar- eller träningsskor är också nödvändiga vid användning 
av utrustningen�Använd endast utrustningen för det avsedda 
ändamålet och enligt beskrivningen i den här bruksanvisningen� 
Använd INTE tillbehör som inte rekommenderas av tillverkaren�

 

- Placera aldrig skarpa föremål i närheten av utrustningen�

 

- Handikappade personer bör inte använda utrustningen�

 

- Utför alltid stretchövningar för att värma upp ordentligt innan  

du använder utrustningen för att träna�

 

- Använd aldrig utrustningen om den inte fungerar korrekt�

 

- En medföljare rekommenderas vid träning�

 

- Denna utrustning är endast konstruerad och avsedd för hemma- 

och konsumentanvändning, inte för kommersiellt bruk�

Varning: 

Rådfråga din läkare innan du börjar med ett träningsprogram� 
Detta är särskilt viktigt för personer över 35 års ålder eller personer 
som har hälsoproblem sedan tidigare� Läs alla instruktioner innan 
du använder någon träningsutrustning� Tunturi New fitness bv� 
påtar sig inget ansvar för personskador eller egendomsskador som 
uppstår av eller vid användning av denna produkt�

Spara dessa instruktioner!

Viktig monteringsinformation

Verktyg som behövs för montering av bänken: 
Två skiftnycklar�

 ‼   OBS

•  För att undvika risken för personskada rekommenderar vi starkt 

att utrustningen monteras av två eller fler personer�

 

- Säkerställ att vagnsbultar används i de FYRKANTIGA hålen  

på komponenter som ska monteras� Fäst endast brickor  
på vagnsbultens ände�

 

- Använd insexskruvar eller sexkantbultar i de RUNDA hålen  

på komponenter som ska monteras�

 

- Vänta alltid tills samtliga skruvar är monterade på bänken innan  

de dras åt� Dra inte åt varje skruv direkt efter att den installerats�

Содержание Cardio Fit B30

Страница 1: ...roduit Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto Lea este manual antes de montar este producto L s bruksanvisningen innan d...

Страница 2: ......

Страница 3: ...3 AB 20 A...

Страница 4: ...4 AB 20 D 1...

Страница 5: ...DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP 5 AB 20 D 2...

Страница 6: ...DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS 6 AB 20 D 3...

Страница 7: ...MAX 275 KG MAX 100 KG Use 1 Use 3 7 AB 20 E F...

Страница 8: ...CONSULT A PHYSICIAN IMMEDIATELY Position the equipment on a clear levelled surface DO NOT use the equipment near water or outdoors Keep hands away from all moving parts Always wear appropriate workou...

Страница 9: ...o the exercise It is not necessary to change all three variables For example let s say that you are training at 10 kg and performing the exercise 10 times in 3 minutes When this becomes too easy you m...

Страница 10: ...nturi New Fitness s obligation under this Warranty is limited to replacing damaged or faulty parts at Tunturi New Fitness s option All returns must be pre authorised by Tunturi New Fitness This warran...

Страница 11: ...en Wenn sich Schwindel belkeit Brustschmerzen oder andere abnorme Symptome beim Benutzer einstellen sollte das Training sofort beendet werden SUCHEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUF Stellen Sie das Ger t auf...

Страница 12: ...ining zu ziehen ist es wichtig ein bungsprogramm zu entwickeln das es Ihnen erm glicht alle gr eren Muskelgruppen gleichm ig zu trainieren Um die Muskelkraft zu steigern befolgen Sie dieses Prinzip Zu...

Страница 13: ...s und Wartungsbedingungen f r einen Zeitraum von zwei Jahren Gestell bzw einem Jahr alle anderen Teile und Komponenten ab Kaufdatum frei von Material und Fertigungsfehlern ist Diese Garantie gilt nur...

Страница 14: ...machine tout moment VEILLEZ A NE PAS LAISSER les enfants sans surveillance dans la pi ce o se trouve la machine La machine ne doit tre utilis e que par une seule personne la fois Si l utilisateur ress...

Страница 15: ...d velopper un programme d exercices vous permettant de travailler tous les groupes musculaires majeurs de mani re gale Pour augmenter la force musculaire suivez ce principe augmenter la r sistance et...

Страница 16: ...dans sa qualit et ses mat riaux dans le cas d une utilisation et de conditions de service normaux pour une p riode de deux ans pour le ch ssis et d un an pour toutes les autres pi ces et composants et...

Страница 17: ...aat Het apparaat mag door slechts n persoon per keer worden gebruikt Als de gebruiker last krijgt van duizeligheid misselijkheid pijn op de borst of enige andere abnormale symptomen dient de oefening...

Страница 18: ...t worden getraind Als u uw spierkracht wilt verbeteren houdt u zich aan dit principe het verhogen van de weerstand in combinatie met hetzelfde aantal herhalingen van een oefening leidt tot sterkere sp...

Страница 19: ...nkoop Deze garantie geldt alleen voor de oorspronkelijke koper en geldt alleen voor thuisgebruik De aansprakelijkheid van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van besch...

Страница 20: ...urezza Mantenere i bambini e gli animali sempre lontani dall attrezzatura NON lasciare i bambini senza sorveglianza nella stanza in cui presente l attrezzatura L attrezzatura deve essere utilizzata da...

Страница 21: ...rogramma di esercizi che consenta di far lavorare in modo equo tutti i principali gruppi di muscoli Per aumentare la forza dei muscoli seguire questo principio L aumento della resistenza e il mantenim...

Страница 22: ...smalTimento appropriato del vostro fitness trainer presso una struttura di raccolta pubblica autorizzata Garanzia limitata Tunturi New Fitness garantisce che questo prodotto privo di difetti di costru...

Страница 23: ...onde se encuentra el equipo S lo se puede utilizar el equipo de uno en uno Si el usuario siente mareo nausea dolor de pecho o cualquier otro s ntoma anormal DETENGA inmediatamente el ejercicio P NGASE...

Страница 24: ...ntrenamiento es importante que desarrolle un programa de ejercicios que le permita trabajar por igual todos los grupos musculares principales Para aumentar la fuerza de los m culos siga este principio...

Страница 25: ...centro p blico autorizado de recogida Garant a limitada Tunturi New Fitness garantiza en condiciones de uso normal y mantenimiento adecuado la ausencia de defectos debidos a materiales o mano de obra...

Страница 26: ...rustningen STOPPA OMEDELBART tr ningspasset om du som anv ndare upplever yrsel illam ende br stsm rta eller andra onormala symptom KONTAKTA OMEDELBART L KARE Placera utrustningen p en fri j mn yta Anv...

Страница 27: ...el s ga att du tr nar vid 10 kg och utf r vningen 10 g nger p 3 minuter N r detta blir f r l tt kan du best mma dig f r att lyfta 12 kg samma antal upprepningar p samma tid Att lyfta h gre vikter f rr...

Страница 28: ...nde Alla returer m ste f rst godk nnas av Tunturi New Fitness Denna garanti omfattar inte n gon produkt eller skada p en produkt som orsakas av eller h nf r sig till fraktskador missbruk felaktig elle...

Страница 29: ...Laitetta saa k ytt vain yksi henkil kerrallaan Jos sinua alkaa huimata taikka tunnet pahoinvointia rintakipua tai muita ep normaaleja oireita LOPETA harjoittelu heti OTA V LITT M STI YHTEYTT L K RIIN...

Страница 30: ...a kolmea muuttujaa ei ole tarpeen muuttaa Voit esimerkiksi harjoitella 10 kg n painolla ja tehd harjoituksen 10 kertaa 3 minuutissa Kun t st tulee liian helppoa voit p tt nostaa painoksi 12 kg ja tehd...

Страница 31: ...hankittava ennakolta Tunturi New Fitnessin lupa T m takuu ei kata mit n tuotetta tai tuotevauriota jonka on aiheuttanut rahtivahinko v rink ytt virheellinen k ytt ep asianmukainen tai ep tavallinen k...

Страница 32: ...Cushion 1 Pcs 5 Foam Roller 4 Pcs 6 Upper Crossbar 1 Pcs 7 Adjustment Crossbar 1 Pcs 8 Knob M8 1 Pcs 9 Pin 8 55 1 Pcs 10 Screw M8 55 1 Pcs 11 Screw M6 16 4 Pcs 12 Lock nut M8 1 Pcs 13 Washer 8 2 Pcs...

Страница 33: ......

Страница 34: ...www tunturi com Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL 1311 XE Almere P O Box 60001 NL 1320 AA Almere The Netherlands www tunturi com 2020921 W...

Отзывы: