
Strokes ( Vedot )
- Näyttää aktiivisen harjoittelukerran aikana kertyneet vedot�
- Alue: 0 ~ 99999 /± 1 vetoa�
Calories (kalorit)
- Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, kalorimäärä kasvaa�
- Kun tavoitearvo asetetaan, kaloreita lasketaan tavoitekaloreista
arvoon 0, jonka jälkeen kuuluu hälytysääni tai hälytys vilkkuu�
Kalorilukema kasvaa edelleen, jos harjoittelua ei lopeteta tavoitteen
saavuttamisen jälkeen�
- Laskee automaattisesti harjoittelun aikana poltetut kalorit�
- Alue: 0 ~ 9999 kilokaloria�
HUOMAUTUS!!
• Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan
eri harjoitusjaksojen vertailuun� Niitä ei voi käyttää
lääketieteellisessä hoidossa�
Pulse (Syke)
- Tämänhetkinen pulssi näkyy kuuden sekunnin kuluttua siitä, kun
konsoli on havainnut sen�
- Jos pulssisignaalia ei näy kuuteen sekuntiin, konsolin näytölle tulee
“P”�
- Pulssihälytys kuuluu, kun nykyinen pulssi ylittää tavoitepulssin�
- Alue: 0-30 ~ 230 BPM
Load (Kuormitus)
- Näyttää vastustason asetuksen säädön aikana 3 sekunnin ajan�
- Alue: 1 ~ 16
Painikkeiden selitykset
Reset
- Asetustilassa voit nollata nykyisen toiminnon luvut painamalla
kerran RESET-painiketta�
- Nollaa kaikki toimintoluvut painamalla RESET-painiketta
yhtäjaksoisesti kahden sekunnin ajan
Start/Stop
- Aloita tai lopeta (keskeytä) harjoitus�
Recovery (Palautuminen)
- Kun konsoli on havainnut sykesignaalin, paina RECOVERY-
painiketta siirtyäksesi palautumistilaan, jotta voit seurata sykkeen
palautumiskykyä
Ylös
- Suurenna vastustasoa harjoittelun aikana�
- Valinnan määrittäminen�
Mode (tila)
- Vahvista asetus tai valinta�
Alas
- Pienennä vastustasoa harjoittelun aikana�
- Valinnan määrittäminen�
Toiminta
Laitteen kytkeminen päälle
- Kytke virtalähde käynnistääksesi tietokoneen�
- Kytke lepotilassa oleva konsoli päälle painamalla mitä tahansa
painiketta�
- Käynnistä nukkumis konsoli aloittamalla soutu�
Laitteen kytkeminen pois päältä
- Jos monitorille ei lähetetä mitään signaalia 4 minuuttiin, se siirtyy
automaattisesti LEPOTILAAN�
- Irrota virtalähde katkaistaksesi tietokoneesta virran välittömästi�
Ohjelmat
Pika-aloitus
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman
ennalta määritettyjä asetuksia�
- Käytä YLÖS/ALAS-painikkeita säätääksesi vastustasoa harjoittelun
aikana�
Lopeta harjoituksesi
- Pysäytä/keskeytä harjoituksesi painamalla START/STOP-painiketta
harjoittelutilassa�
Jatka harjoitustasi painamalla START/STOP-painiketta taukotilassa�
- RESET-näppäimellä voit nollata konsolin� (Käynnissä olevan
harjoituksen tiedot menetetään�)
Manuaalinen tila
- Valitse harjoitteluohjelma YLÖS/ALAS-painikkeilla, valitse
MANUAL-tila ja paina MODE-painiketta siirtyäksesi manuaalisen
tilan seuraavaan asetukseen�
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta asettaaksesi ennalta määritetyn
harjoitusajan ja vahvista asetus painamalla MODE-painiketta�
- Vahvistuksen jälkeen voit määrittää myös kalorit ja sykerajan�
‼ HUOMAUTUS
• Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoitus päättyy,
kun ensimmäinen tavoite on saavutettu�
• Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta määritetyksi
rajaksi�
• Harjoituksen aika- ja matkatavoitteita ei voi asettaa yhdessä�
• Syke ei ole harjoituksen päättymisraja� Jos ennalta määritetty
sykeraja (PULSE) ylittyy jatkuvasti, kuuluu piippaus�
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta säätääksesi vastustasoa�
Kuormitustaso näkyy LOAD (kuormitus) -ikkunassa�
Ohjelma (Kuva F)
- Valitse PROGRAM (ohjelma) -tila YLÖS/ALAS-painikkeella ja
vahvista MODE-painikkeella�
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta harjoitusohjelman valintaan ja vahvista
asetus painamalla MODE-painiketta�
- Voit säätää aikaa YLÖS/ALAS-painikkeella, vahvista MODE-
painikkeella�
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun�
- Voit säätää vastustasoa YLÖS/ALAS-painikkeella�
7 7
Suomi
Содержание 17TFRW5000
Страница 2: ......
Страница 3: ...A 3 FitRow 50 ...
Страница 4: ...B i 4 FitRow 50 ...
Страница 18: ...G A B C D 1 8 FitRow 50 ...