manualshive.com logo in svg

Terraillon Aloha, Руководство пользователя

Поделиться
Скачать
Terraillon Aloha Скачать руководство пользователя страница 36

36

Z

Z

Z

Z

Coerenza cardiaca

Pressione breve: ON/OFF 

ESPIRA

INSPIRA

Durata: 15 minuti
Gli  esercizi di respirazione aiutano a rilassarsi  e a 

combattere lo stress. Inoltre, agendo positivamente 

sulla frequenza cardiaca, gli esercizi di coerenza 

cardiaca determinano naturalmente  uno stato di 

rilassamento e quindi il sonno. Inspirare quando 

l’intensità della luce rossa aumenta ed espirare 

quando diminuisce. In questo modo ci si rilasserà 

gradualmente e si otterranno le condizioni ottimali 

per addormentarsi.

LO SAPEVATE?

La respirazione durante il giorno è più veloce che di notte. Ecco perché seguire il ritmo 

di coerenza cardiaca può sembrare fastidioso ai primi utilizzi, pertanto è necessario un 

po’ di pratica.
Devo tenere gli occhi aperti o chiusi durante il programma? Non ha importanza. Non 

c’è bisogno di sforzarsi di tenere gli occhi aperti: la luminosità è tale da consentire di 

percepirla, indipendentemente dal fatto che gli occhi siano aperti o chiusi.

PROGRAMMA PER CONCILIARE IL SONNO: MODALITÀ COERENZA CARDIACA 

Содержание Aloha

Страница 1: ...USER MANUAL GUIDE D UTILISATION DE Bedienungsanleitung NL Handleiding ES Manual del usuario IT Manuale d uso PT Manual do utilizado DA Brugsanvisning FI Käyttöohje NO Bruksanvisning SV Bruksanvisning ...

Страница 2: ...s and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the instructions may cause harmful interference to radio communications However there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception which can be determined by turning the equipment off and on the...

Страница 3: ...cio rápido 28 IT Guida rapida introduttiva 34 PT Guia de início rápido consulte terraillonhelp zendesk com DA Quickguide se terraillonhelp zendesk com FI Pikaopas katso terraillonhelp zendesk com NO Hurtigstartveiledning se terraillonhelp zendesk com SV Snabbguide se terraillonhelp zendesk com EN FR DE NL ES IT ...

Страница 4: ...sn t block the release of melatonin and therefore helps you fall asleep GET TO SLEEP FASTER AND WAKE UP NATURALLY Red light does not block the release of melatonin the sleep hormone These tones make it easier for you to fall asleep in the evening Blue light blocks the release of melatonin Therefore these tones help you wake up gently in the morning The machine has 4 programmes 2 falling asleep pro...

Страница 5: ...k in while pressing 5 The time format is 24 hours Setting the alarm Press the button Use the or buttons to change the alarm Confirm the alarm selected by pressing the button Setting the volume Press the button Use the or buttons to adjust the volume Confirm the volume selected by pressing the button Setting the time Press the button Use the or buttons to change the time Short press 1 min Long pres...

Страница 6: ...ale as it dims You will slowly begin to relax and be under the best conditions to fall asleep DID YOU KNOW Your breathing rhythm is faster during the day than at night That s why following the rhythm of cardiac coherence may seem uncomfortable to you at first it requires a little practice Should I keep my eyes open or closed during the programme It doesn t matter You don t have to struggle to keep...

Страница 7: ...he sleep hormone and help you fall asleep more easily The machine switches off automatically at the end of the programme FALLING ASLEEP PROGRAMME SUNSET MODE Z Z Z Z 16 million colours to create a customised light ambience in your room MOOD LIGHT Mood light Short press ON OFF Long press choose the colour you want GOOD TO KNOW The product stores the last light selected ...

Страница 8: ...ur light alarm it will be turned on at the scheduled time If you do not stop the alarm the music and light will automatically turn off after 30 minutes Example my alarm is set for 8 00 a m SUNRISE WAKE UP PROGRAMME Wake up At the scheduled wake up time Short press snooze Long press switch off alarm 7H30 8H GOOD TO KNOW The display is turned off during the night so if you want to see the time Short ...

Страница 9: ... this appliance is guaranteed against material and manufacturing defects for two years During this warranty period if any such defects arise the product will be replaced free of charge proof of purchase must be shown in the case of a complaint under warranty The warranty does not cover damage resulting from improper use or negligence In the event of a claim first contact the shop where you purchas...

Страница 10: ...elle ci ne bloque pas la sécrétion de mélatonine et est donc propice à l endormissement VOUS ENDORMIR PLUS VITE ET VOUS RÉVEILLER NATURELLEMENT La lumière rouge ne bloque pas la sécrétion de mélatonine l hormone du sommeil Ces teintes vous permettent donc de vous endormir plus facilement le soir La lumière bleue bloque la sécrétion de mélatonine Ces teintes vous aident donc à vous réveiller en dou...

Страница 11: ...ormat de l heure est de 24h Paramétrage de l alarme Appuyez sur le bouton Utilisez les boutons ou pour changer l alarme Validez l alarme sélectionnée en appuyant sur le bouton Paramétrage du volume Appuyez sur le bouton Utilisez les boutons ou pour régler le volume Validez le volume sélectionné en appuyant sur le bouton Paramétrage de l heure Appuyez sur le bouton Utilisez les boutons ou pour chan...

Страница 12: ...qu elle diminue Petit à petit vous allez vous relaxer et être dans les meilleures conditions pour vous endormir LE SAVIEZ VOUS Le rythme respiratoire en journée est plus rapide que celui de la nuit C est pourquoi suivre le rythme de cohérence cardiaque peut vous sembler inconfortable pour les 1ères utilisations cela demande un peu d entraînement Dois je garder les yeux ouverts ou fermés pendant le...

Страница 13: ...eil pour vous aider à vous endormir plus facilement L appareil s éteint automatiquement à la fin du programme PROGRAMME D ENDORMISSEMENT MODE COUCHER DE SOLEIL Z Z Z Z 16 millions de couleurs pour créer une ambiance lumi neuse personnalisée dans votre chambre LUMIÈRE D AMBIANCE Lumière d ambiance Appui bref ON OFF Appui long choix de la couleur souhaitée BON À SAVOIR Le produit mémorise la dernièr...

Страница 14: ... ajouter de la musique à votre réveil lumineux elle se déclenche à l heure programmée Si vous n arrêtez pas l alarme la musique et la lumière s éteignent automatiquement au bout de 30 minutes Exemple mon réveil est à 8h00 PROGRAMME RÉVEIL LEVER DU JOUR Réveil À l heure de réveil programmée Appui bref snooze Appui long arrêt du réveil 7H30 8H BON À SAVOIR L afficheur est éteint pendant la nuit si vou...

Страница 15: ... contre tout défaut de matériaux et de fabrication Pendant la période de garantie si de tels défauts surviennent le produit sera remplacé gratuitement la preuve d achat devra être présentée si le produit est encore sous garantie La garantie ne couvre pas les dommages résultant d une mau vaise utilisation ou d une négligence En cas de réclamation veuillez dans un premier temps contacter le magasin ...

Страница 16: ...t das im Gegensatz zu andersfarbigem Licht die Ausschüttung von Melatonin nicht hemmt und dadurch das Einschlafen fördert SCHNELLER EINSCHLAFEN UND NATÜRLICH AUFWACHEN Das rote Licht hemmt die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin nicht So können Sie abends leichter einschlafen Blaues Licht hemmt die Ausschüttung von Melatonin Diese Farbtöne helfen Ihnen also morgens sanft aufzuwachen Das Gerät...

Страница 17: ...beträgt 24 Stunden Einstellen der Weckzeit Drücken Sie die Taste Verwenden Sie die Tasten oder um die Weckzeit zu ändern Bestätigen Sie die ausgewählte Weckzeit durch Drücken der Taste Einstellen der Lautstärke Drücken Sie die Taste Verwenden Sie die Tasten oder um die Lautstärke einzustellen Bestätigen Sie die gewählte Lautstärke durch Drücken der Taste Einstellen der Uhrzeit Drücken Sie die Tast...

Страница 18: ...d Nach und nach gelangen Sie in einen Zustand der Entspannung der optimale Bedingungen zum Einschlafen bietet WUSSTEN SIE SCHON Tagsüber ist der Atemrhythmus schneller als nachts Da es ein wenig Übung erfordert kann es für Sie unangenehm sein dem Herzkohärenzrhythmus beim ersten Mal zu folgen Soll ich die Augen offen lassen oder schließen Das ist unerheblich Sie müssen nicht kämpfen um Ihre Augen ...

Страница 19: ...u hemmen und Ihnen zu helfen leichter einzuschlafen Das Gerät schaltet sich nach Programmende automatisch aus EINSCHLAFPROGRAMM SONNENUNTERGANGMODUS Z Z Z Z 16 Millionen Farben für ein in dividuelles Lichtambiente in Ihrem Schlafzimmer STIMMUNGSLICHT Stimmungslicht Kurz drücken EIN AUS Langer Druckimpuls Auswahl der gewünschten Farbe GUT ZU WISSEN Das Produkt speichert das zuletzt ausgewählte Lich...

Страница 20: ...t haben schaltet dieser sich zur eingestellten Zeit ein Wenn Sie den Wecker nicht ausschalten schaltet sich dieser nach 30 Minuten automatisch ab Beispiel Mein Wecker ist auf 8 00 Uhr gestellt WECKPROGRAMM TAGESANBRUCH Aufwachen Zur eingestellten Weckzeit Kurzer Druckimpuls dösen Langer Druckimpuls Wecker ausschalten 7H30 8H GUT ZU WISSEN Die Anzeige ist nachts ausgeschaltet wenn Sie die Uhrzeit s...

Страница 21: ...ne Garantie von zwei Jahren auf alle Material und Herstellungsfehler gewährt Wenn in der Garantiezeit derartige Mängel auftreten wird das Produkt kostenlos ersetzt wenn die Garantie des Produkts noch gültig ist muss der Kaufbeleg vorgelegt werden Schäden die durch unsachgemäße Verwendung oder Nachlässigkeit verursacht wurden sind von der Garantie ausgeschlossen Bei Reklama tionen kontaktieren Sie ...

Страница 22: ...lling tot andere kleuren de melatonine afscheiding niet blokkeert en dus bevorderlijk is voor het inslapen SNELLER IN SLAAP VALLEN EN NATUURLIJK WAKKER WORDEN Rood licht blokkeert de afscheiding van melatonine het slaaphormoon niet Deze kleuren zorgen er dus voor dat u s avonds makkelijker in slaap valt Blauw licht blokkeert de afscheiding van melatonine Deze kleur helpt u dus s morgens zachtjes w...

Страница 23: ...uw aan terwijl u ingedrukt houdt 5 De tijdsindeling is 24u Instelling van het alarm Druk op de knop Gebruik de knoppen of om het alarm te wijzigen Bevestig het geselecteerde alarm door op de knop te drukken Instelling van het volume Druk op de knop Gebruik de knoppen of om het volume te regelen Bevestig het geselecteerde volume door te drukken op de knop De tijd instellen Druk op de knop Gebruik d...

Страница 24: ...rode licht toeneemt en adem uit wanneer ze afneemt U zult zich stap voor stap ontspannen en in de optimale omstandigheden in slaap vallen WIST U DAT De ademhaling overdag verloopt sneller dan s nachts Om die reden kan het volgen van het ritme van de hartcoherentie in het begin oncomfortabel aanvoelen Dit vraagt een zekere training Houd ik mijn ogen open of dicht tijdens het programma Dat maakt nie...

Страница 25: ...n niet te blokkeren zodat u gemakkelijker in slaap kunt vallen De machine schakelt automatisch uit aan het einde van het programma SLAAPPROGRAMMA ZONSONDERGANG Z Z Z Z 16 miljoen kleuren om een gepersonaliseerde lichtsfeer in uw slaapkamer te creëren SFEERLICHT Sfeerlicht Kort indrukken AAN UIT Lang indrukken de gewenste kleur kiezen GOED OM TE WETEN Het product slaat het laatst geselecteerde lich...

Страница 26: ... toe te voegen aan uw wekker wordt deze op het geprogrammeerde tijdstip afgespeeld Als u het alarm niet uitschakelt gaan de muziek en het licht na 30 minuten automatisch uit Voorbeeld mijn wekker is ingesteld op 8 00 uur ONTWAAKPROGRAMMA BIJ ZONSOPGANG Wekker Op de geprogrammeerde wektijd Kort indrukken snooze Lang drukken wekker stoppen 7H30 8H GOED OM TE WETEN Het scherm wordt s nachts uitgescha...

Страница 27: ...t toestel heeft een garantie van twee jaar tegen materiaal en fabricagefouten Tijdens de garantieperiode wordt het product gratis vervangen als het product nog onder de garantie valt moet een het aankoopbewijs moet worden voorgelegd De garantie dekt geen schade als gevolg van onjuist gebruik of nalatigheid Neem bij klachten eerst contact op met de winkel waar het apparaat is gekocht Dit toestel ma...

Страница 28: ...res este no bloquea la secreción de melatonina y por lo tanto es propicio para el sueño DUÉRMASE MÁS RÁPIDO Y DESPIÉRTESE DE FORMA MÁS NATURAL La luz roja no bloquea la secreción de melatonina la hormona del sueño Por lo tanto estos tonos le permiten dormirse con mayor facilidad por la noche La luz azul bloquea la secreción de melatonina Por lo tanto estos tonos le ayudan a despertarse suavemente ...

Страница 29: ...e el aparato y vuelva a conectarlo manteniendo pulsado 5 La hora está en formato de 24 horas Configuración de la alarma Pulse el botón Cambie la alarma con los botones Confirme la alarma seleccionada pulsando el botón Configuración del volumen Pulse el botón Ajuste el volumen con los botones o Confirme el volumen seleccionado pulsando el botón Configuración de la hora Pulse el botón Cambie la hora...

Страница 30: ...mente y espire cuando disminuya Progresivamente se irá relajando y pasará a estar en las mejores condiciones para dormirse SABÍA USTED QUE El ritmo respiratorio durante el día es más rápido que durante la noche Por ese motivo le puede resultar algo incómodo seguir el ritmo de coherencia cardíaca las primerasveces ya que ello requiere un poco de práctica Debo mantener los ojos abiertos o cerrados d...

Страница 31: ... del sueño que le ayuda a dormirse con mayor facilidad El aparato se apaga automáticamente al finalizar el programa PROGRAMA DE SUEÑO MODO PUESTA DE SOL Z Z Z Z 16 millones de colores para crear un ambiente luminoso personalizado en su dormitorio LUZ DE AMBIENTE Luz de ambiente Pulsación corta ENCENDIDO APAGADO Pulsación larga selección del color deseado INFORMACIÓN ÚTIL El producto memoriza la úl...

Страница 32: ...ador luminoso se activará a la hora pro gramada Si no para la alarma la música y la luz se apagarán automáticamente al cabo de 30 minutos Ejemplo ponemos el despertador a las 08 00 h PROGRAMA DESPERTADOR AMANECER Despertador A la hora programada del despertador Pulsación corta snooze Pulsación larga parada del despertador 7H30 8H INFORMACIÓN ÚTIL La pantalla permanece apagada por la noche Si neces...

Страница 33: ...to tiene una garantía de dos años en defectos de materiales y de fabricación Durante el plazo de garantía si se producen estos tipos de defectos se sustituirá el producto gratuitamente deberá presentar un comprobante de compra si el producto todavía está dentro del plazo de garantía La garantía no cubre los daños ocasionados por un uso indebido o por negligencia En caso de reclamación póngase en c...

Страница 34: ... di altri colori non blocca la secrezione di melatonina conciliando quindi il sonno ADDORMENTARSI PIÙ VELOCEMENTE E SVEGLIARSI IN MODO NATURALE La luce rossa non blocca la secrezione di melatonina l ormone del sonno conciliando quindi il sonno notturno La luce blu blocca la secrezione di melatonina e favorisce un risveglio sereno al mattino Il dispositivo dispone di quattro programmi due programmi...

Страница 35: ...garlo tenendo premuto 5 Il formato dell ora è di 24 ore Impostazione della sveglia Premere sul pulsante Utilizzare il pulsante o per cambiare la sveglia Convalidare la sveglia selezionata premendo sul pulsante Regolazione del volume Premere sul pulsante Utilizzare il pulsante o per regolare il volume Convalidare il volume selezionato premendo il pulsante Impostazione dell ora Premere sul pulsante ...

Страница 36: ...uesto modo ci si rilasserà gradualmente e si otterranno le condizioni ottimali per addormentarsi LO SAPEVATE La respirazione durante il giorno è più veloce che di notte Ecco perché seguire il ritmo di coerenza cardiaca può sembrare fastidioso ai primi utilizzi pertanto è necessario un po di pratica Devo tenere gli occhi aperti o chiusi durante il programma Non ha importanza Non c è bisogno di sfor...

Страница 37: ...utare a conciliare il sonno più facilmente Il dispositivo si spegne automaticamente alla fine del programma PROGRAMMA PER CONCILIARE IL SONNO MODALITÀ TRAMONTO Z Z Z Z 16 milioni di colori per creare un atmosfera luminosa per sonalizzata nella stanza LUCE D ATMOSFERA Luce d atmosfera Pressione breve ON OFF Pressione lunga scelta del colore desiderato INFORMAZIONI UTILI Il prodotto memorizza l ulti...

Страница 38: ...lia luminosa quest ultima suonerà all o ra impostata Se non si spegne la sveglia la musica e la luce si spengono automatica mente dopo 30 minuti Esempio la sveglia è impostata alle ore 08 00 PROGRAMMA SVEGLIA Sveglia All ora del risveglio programmato Pressione breve funzione posponi Pressione lunga spegnimento della sveglia 7H30 8H INFORMAZIONI UTILI Il display rimane spento durante la notte Se si...

Страница 39: ...ire il dispositivo in un apposi to punto di riciclaggio dei rifiuti GARANZIA questo dispositivo è garantito 2 anni contro difetti dei materiali e di fabbri cazione Durante il periodo di garanzia se il prodotto presenta dei difetti sarà sostituito gratuitamente è necessario esibire la prova d acquisto La garanzia non copre i danni derivanti dall utilizzo improprio o da negligenza In caso di reclamo...

Страница 40: ...89 serviceconsommateurs terraillon fr Terraillon UK Limited 16 Great Queen Street Covent Garden LONDON WC2B 5AH support uk terraillon com Terraillon Asia Pacific Ltd 4 F Eastern Centre 1065 King s Road Quarry Bay Hong Kong Tel 852 0 2960 7200 customerservice terraillon asia com Terraillon Corp USA contact terraillon fr ...

Отзывы:

Нет отзывов

Бренды по названию

Популярные бренды

Загрузить еще бренды