DISQUES D’ÉQUILIBRE
PRÉPARATION, CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT ET GUIDE D’ENTRETIEN ET DE SÉCURITÉ
Veuillez lire les directives suivantes avant de préparer ou d’utiliser vos disques d’équilibre.
PRÉPARATION
1. Retirez les disques d’équilibre de la boîte et vérifiez qu’ils n’ont pas été endommagés
durant le transport (entailles, accrocs ou déchirures).
2. Vous pouvez maintenant utiliser vos disques d’équilibre.
CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT
1. Pour faire les exercices, suivez les directives indiquées dans le guide.
2. Utilisez toujours les disques d’équilibre sur une surface lisse, plane et non glissante.
3. Utilisez les disques pieds nus ou avec des chaussures antidérapantes.
4. Utilisez toujours les disques d’équilibre dans un espace ouvert, sans meubles ni autres
objets qui pourraient vous nuire durant l’exercice.
5. Faites chaque exercice lentement et en continu.
6. Effectuez les routines d’exercices de votre mieux sans fournir d’effort physique excessif.
7. Ne retenez pas votre souffle durant les exercices.
ENTRETIEN
1. Au besoin, séchez les disques d’équilibre à l’aide d’une serviette après chaque
utilisation.
2. Au besoin, nettoyez les disques d’équilibre à l’aide d’une serviette humide et d’un savon
doux.
3. Évitez de mettre les disques d’équilibre en contact avec des surfaces rugueuses,
pointues ou abrasives ou de les exposer de façon excessive à la chaleur ou aux rayons
du soleil.
4. Rangez les disques d’équilibre dans un endroit frais et sec.
5. N’utilisez pas les disques d’équilibre s’ils sont percés, déchirés ou endommagés de
quelque façon que ce soit.
MISES EN GARDE IMPORTANTES EN MATIÈRE DE SÉCURITÉ!
1. Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde. Pour réduire le risque de
blessures, consultez votre médecin avant de commencer ce programme ou tout
programme d’exercices, et avant d’utiliser cet équipement ou tout autre équipement
d’exercice. Les instructions figurant dans le présent feuillet ne visent aucunement à
remplacer les conseils d’un médecin.
2. Si vous souffrez de problèmes cardiaques, d’hypertension artérielle ou de toute autre
maladie ou affection, consultez votre médecin avant de commencer cet entraînement.
3. Effectuez les exercices en faisant des gestes lents et contrôlés.
4. Arrêtez-vous et reposez-vous si vous vous sentez étourdi ou essoufflé.
5. Utilisez le produit uniquement comme prévu et indiqué dans le guide d’exercices.
SKU 06-
71825C
ARE
Tout programme d’exercices comporte des risques. Consultez un professionnel de la santé avant d’entreprendre ce programme ou tout autre
programme d’exercices.
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