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7. TRAINING

TRAININGSTIPPS

Alle Empfehlungen innerhalb dieser Bedienungsanleitung richten sich ausschließlich an

gesunde Personen und nicht an Personen mit Herz-/Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bei allen Tipps handelt es sich nur um grobe Vorschläge für ein Trainingsprogramm.

Konsultieren Sie, falls notwendig, Ihren Arzt für Ratschläge entsprechend Ihrer

persönlichen Bedürfnisse.

Die folgenden Seiten erklären detailliert, wie Sie Ihr neues Trainingsgerät benutzen

können und dienen der Verdeutlichung der Grundlagen des Fitnesstrainings. Um Ihr

gesetztes Trainingsziel zu erreichen, ist es unumgänglich, dass Sie sich selbst, mit

diesem Handbuchs als Leitfaden, über wichtige Punkte zur generellen Entwicklung eines

Trainingsprogramms und der exakten Einsatzweise des Gerätes informieren. Daher

bitten wir Sie, diese Punkte vollständig durchzulesen und ihnen größte Aufmerksamkeit

zu schenken.

BENUTZUNG
1. WIDERSTANDSEINSTELLUNG

Um die Intensität steuern zu können, lassen sich unterschiedliche Widerstandsstufen

einstellen.

Die Stufen werden über das Drehrad gesteuert.

2. EINSTELLUNG DER PEDALSCHLAUFEN

Für die optimale Benutzung sollten die Pedalschlaufen richtig eingestellt sein. Ziehen

Sie Ihre Trainingsschuhe an, um die optimale Länge der Schlaufen zu ermitteln. Stellen

Sie die Pedalschlaufen so ein, dass Sie Ihren Fuß gerade noch hineinschieben und

herausziehen können.

3. BREMSSYSTEM

Das Produkt ist mit einem Magnetbremssystem ausgestattet. Das Bremssystem ist

geschwindigkeitsunabhängig.

AUF- UND ABSTEIGEN VOM PRODUKT
1. AUFSTEIGEN

Nachdem die Sitzhöhe richtig eingestellt wurde, halten Sie sich am Lenker fest. Führen

Sie das naheliegende Pedal zur untersten Position und schieben Sie den Fuß unter der

Pedalschlaufe ein, sodass Sie einen sicheren Stand auf dem Pedal haben.

Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Pedalseite und setzen Sie

sich dabei auf den Sattel. Halten Sie sich dabei mit den Händen am Lenker fest. Führen

Sie dann den anderen Fuß auf das zweite Pedal unter die Pedalschlaufe.

Содержание SP-HT-1200-B-iE

Страница 1: ...BEDIENUNGSANLEITUNG SP HT 1200 B iE SP HT 1200 W iE X BIKE DE OPERATING INSTRUCTIONS X BIKE GB INSTRUCTIONS D UTILISATION V LO X FR MANUALE UTENTE X BIKE IT MANUAL DE INSTRUCCIONES X BIKE ES...

Страница 2: ...m sp teren Nachlesen auf Falls Sie das Produkt einmal an eine andere Person weitergeben m chten legen Sie bitte diese Bedienungsanleitung immer mit dazu INHALT 1 TECHNISCHE ANGABEN 2 2 SICHERHEITSHINW...

Страница 3: ...ie Batterien deshalb f r Kinder unerreichbar auf Wurde eine Batterie verschluckt muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden Kinder erkennen nicht die Gefahr die von diesem Produkt ausg...

Страница 4: ...ie sich die Bauzeichnung an Entfernen Sie s mtliches Verpackungsmaterial und legen dann die einzelnen Teile auf eine freie Fl che Dieses verschafft Ihnen einen berblick und erleichtert das Zusammenbau...

Страница 5: ...5 3 EXPLOSIONSZEICHNUNG...

Страница 6: ...sskabel 1 12L Pedal L 1 12R Pedal R 1 13 Befestigungsschraube f r Sattelstange 1 14 Sitz 1 15 Computer 1 16 Widerstandseinstellknopf 1 18 Sicherungsbolzen 8x70L 1 31 Schraube M5x10L 2 32 Achse f r Rie...

Страница 7: ...59 Riemenscheibe 2 1 61 Kabeldurchf hrung 1 62 Kurbel L 1 63 Kurbel R 1 64 Lagerblock 2 65 Geh use L 1 66 Geh use R 1 67 Geh usedeckel 1 68 Abdeckkappe f r Kurbel 2 69 Magnethalter 1 70 Schraube M5x2...

Страница 8: ...8 Teilenummer Beschreibung und Daten Anzahl 87 Riemen 2 88 Schaumstoff f r Handgriff 2 91 EVA Pad 1 92 Hauptrahmen 2 1 93 Verbindungskabel 1 94 Innensechskantschl ssel 1 95 Schraubenschl ssel 1...

Страница 9: ...hand der Teileliste die Vollst ndigkeit der gelieferten Einzelteile 18 18 Ausklappen Zusammen klappen SCHRITT 1 Ziehen Sie den Sicherheitsstift 18 heraus siehe Abbildung und schieben Sie ihn anschlie...

Страница 10: ...t 2 Schlossschrauben M8 x 60 mm 5 der gew lbten Unterlegscheibe 6 und den M8 Sechskant Hutmuttern 7 am Rahmen 1 Befestigen Sie anschlie end den hinteren Standfu 2 mit 2 Schlossschrauben M8 x 60 mm 5 d...

Страница 11: ...gekennzeichnet Befestigen Sie die Pedale an den entsprechenden Tretkurbeln Wenn Sie auf dem Trainingsger t sitzen befindet sich das rechte Pedal auf der rechten Seite Beachten Sie dass das rechte Ped...

Страница 12: ...erlegscheibe 9 an der Sattelstange 3 und schieben Sie diese anschlie end in den Rahmen 1 Positionieren Sie die Bohrungen bereinander und sichern Sie den Sattel mit der Stellschraube 13 an der Stange M...

Страница 13: ...en Sie den Handgriff vorne 4 mit 2 Schrauben M8 x 35 mm 10 am Hauptrahmen 92 Befestigen Sie den Computer 15 mit 2 Schrauben M5 x 10 mm 31 am Handgriff vorne 4 Schlie en Sie das Verbindungskabel 93 und...

Страница 14: ...GESCHWINDIGKEIT 0 0 99 9 KM h TIME ZEIT 0 00 00 59 Kann erh ht und verringert werden DISTANCE WEGSTRECKE 0 0 99 9 KM Kann erh ht und verringert werden CALORIES KALORIEN 0 999 Kann erh ht und verringe...

Страница 15: ...rd der eingestellte Funktionswert mit Ausnahme des Werts f r den Puls w hrend des Trainings vom eingestellten Wert auf 0 heruntergez hlt und der nicht eingestellte Funktionswert mit Ausnahme des Werts...

Страница 16: ...einer beliebigen Taste oder durch direktes Bet tigen des Pedals beenden STEUERUNG BER APP Sie k nnen den Computer ber Bluetooth 4 0 mit Ihrem Smartphone Tablet verbinden Hierzu laden Sie sich bitte ei...

Страница 17: ...RSTANDSEINSTELLUNG Um die Intensit t steuern zu k nnen lassen sich unterschiedliche Widerstandsstufen einstellen Die Stufen werden ber das Drehrad gesteuert 2 EINSTELLUNG DER PEDALSCHLAUFEN F r die op...

Страница 18: ...tet werden 1 INTENSIT T Der Grad physischer Anstrengung w hrend des Trainings muss h her als bei normaler Belastung liegen darf dabei jedoch nicht Kurzatmigkeit oder Ersch pfung ausl sen Eine geeignet...

Страница 19: ...oder Stretching f r 5 bis 10 Minuten erreicht werden Nach dem Aufw rmen sollte das wirkliche Training beginnen Trainingsphase Die Trainingsintensit t sollte f r die ersten wenigen Minuten gering sein...

Страница 20: ...ngeren Zeitraum Anstrengungen durchf hren m ssen gr enm ig zu schrumpfen um die Anstrengung auch ber einen l ngeren Zeitraum ausf hren zu k nnen Beim Trainieren muss jeder seine pers nlichen Ziele def...

Страница 21: ...berpr fen Sie dass alle Kabel korrekt miteinander verbunden sind und dass keines der Kabel besch digt ist PROBLEMBEHANDLUNG Problem L sung Keine Bildschirmanzeige Tauschen Sie die Batterien des Compu...

Страница 22: ...usgetauscht werden ffnen Sie dazu die Abdeckung des Batteriefaches an der R ckseite des Computers und setzen Sie neue Batterien ein Es werden zwei 1 5V AA Batterien ben tigt Ersetzen Sie alte Batterie...

Страница 23: ...abh ngig Bitte achten Sie darauf dass Sie hierzu folgende Informationen zur Hand haben Bedienungsanleitung Modellnummer diese befindet sich auf dem Deckblatt dieser Anleitung Beschreibung der Zubeh r...

Страница 24: ...rodukt nicht fehlerfrei sein wenden Sie sich bitte innerhalb der Frist von 24 Monaten ab Kaufdatum an unseren Kundendienst Von der Gew hrleistung ausgenommen sind Sch den durch u ere Gewalteinwirkung...

Страница 25: ...ence Should you pass on this product ensure to include the corresponding instruction manual CONTENTS 1 TECHNICAL DATA 25 2 SAFETY INFORMATION 26 3 EXPLOSION VIEW 28 4 PART LIST 29 5 ASSEMBLY INSTRUCTI...

Страница 26: ...this reason store batteries out of the reach of children If a battery has been swallowed seek medical attention immediately Children cannot recognize the hazards that this product may pose For this re...

Страница 27: ...Remove all packaging materials and lay out all the parts This will give you a good overview and simplify assembly Shield the assembly surface from filth and scratching by laying down suitable padding...

Страница 28: ...28 3 EXPLOSION VIEW...

Страница 29: ...L 2 11 Hand pulse wire 1 12L Pedal L 1 12R Pedal R 1 13 Set screw for seat post 1 14 Seat 1 15 Computer 1 16 Resistance adjustment knob 1 18 Safety bolt 8 x 70L 1 31 Screw M5 x 10L 2 32 Belt wheel axl...

Страница 30: ...5t 1 59 Belt wheel 2 1 61 Cable gland 1 62 Crank L 1 63 Crank R 1 64 Bearing block 2 65 Housing L 1 66 Housing R 1 67 Housing cover 1 68 Cover cap for crank 2 69 Magnet holder 1 70 Screw M5 x 20L 1 7...

Страница 31: ...31 Parts number Description and information Quantity 87 Belt 2 88 Foam for handle 2 91 EVA pad 1 92 Main frame 2 1 93 Connection wire 1 94 Hex key 1 95 Wrench 1...

Страница 32: ...out by 2 people Before assembly check the parts list to verify that all parts are present 18 18 Unfolding Collapsing the product STEP 1 Pull the safety bolt 18 out see illustration and then reinsert i...

Страница 33: ...he front stabilizer 2 to the frame 1 using 2 carriage bolts M8 x 60 mm 5 the curved washer 6 and the M8 cap nuts 7 Then fasten the rear stabilizer 2 to the frame 1 using 2 carriage bolts M8 x 60 mm 5...

Страница 34: ...marked L for left and R for right Mount the pedals to the corresponding treadles When you are sitting on the home trainer the right pedal is on your right Please note that the right pedal screws on c...

Страница 35: ...seat 14 to the seat post 3 using a nut 8 and washer 9 and then slide the assembly into the frame 1 Align the holes and then fasten the saddle to the seat post using the set screw 13 Use the set screw...

Страница 36: ...5 STEP 5 Fasten the handlebar 4 to the upper part of the frame 92 with 2 screws M8 x 35 mm 10 Fasten the computer 15 to the handlebar 4 with 2 screws M5 x 10 mm 31 Connect the connection wire 93 and h...

Страница 37: ...OMPUTER FUNCTION RPM 0 999 SPEED 0 0 99 9 KM h TIME 0 00 00 59 Can be switch up and down DISTANCE 0 0 99 9 KM Can be switch up and down CALORIES 0 999 Can be switch up and down PULSE P0 240 Can be swi...

Страница 38: ...mit When the function value countdown to 0 the buzzer drops drops 4 times the corresponding function value flashing and then the value starts from 0 on the number Other function values that have not y...

Страница 39: ...the computer via Bluetooth 4 0 to your smartphone tablet Please download a compatible app e g Kinomap from the Google Play Store for Android or the Apple App Store for iOS KEY FUNCTION RECOVERY To mea...

Страница 40: ...and pay them close attention USE 1 RESISTANCE LEVEL ADJUSTMENT You can set different resistance levels to regulate the intensity of your workout You can adjust the level using the flywheel 2 SETTING T...

Страница 41: ...during training must exceed the normal burden without reaching a point of breathlessness or exhaustion A suitable guideline for effective training is your pulse During training it should be at a level...

Страница 42: ...is can be achieved with gymnastic exercise or stretches lasting from 5 to 10 minutes After the warm up the real training should begin training phase Training intensity should be low for the first few...

Страница 43: ...are required to perform over longer periods they tend to decrease in size in order to sustain the effort for an extended time When training each individual needs to set his or her own goals and then s...

Страница 44: ...nection between the sensor and the computer Check to see that all cables are properly connected to one another and that none of the cables is damaged TROUBLESHOOTING Problem Solution No computer displ...

Страница 45: ...ment To do this open the battery compartment cover on the back of the computer and insert new batteries Two 1 5 V AA batteries are required Always replace all old batteries with new ones and always he...

Страница 46: ...phone company your phone contract Please have the following information at hand when you call User manual Model number located on the title page of this manual Description of accessory parts Accessory...

Страница 47: ...ate of purchase If the product you have purchased is defective please contact our service team within 24 months from the date of purchase Excluded from the warranty are Damage due to external force In...

Страница 48: ...Si vous souhaitez donner ce produit une autre personne veuillez toujours transmettre son mode d emploi TABLE DES MATI RES 1 INDICATIONS TECHNIQUES 48 2 CONSIGNES DE S CURIT 49 3 VUE CLAT E 51 4 LISTE...

Страница 49: ...port e des enfants Si une pile est aval e consultez imm diatement un m decin Les enfants ne reconnaissent pas le danger qui peut maner de ce produit Maintenez ce produit hors de la port e des enfants...

Страница 50: ...ensuite toutes les pi ces sur une surface libre Cela vous offre un bon aper u et facilite le montage Prot gez la surface de montage l aide d un rev tement afin de ne pas la salir et ou la rayer Contr...

Страница 51: ...51 3 VUE CLAT E...

Страница 52: ...pouls pour la main 1 12G P dale gauche 1 12D P dale droite 1 13 Vis de fixation pour tige de selle 1 14 Selle 1 15 Ordinateur 1 16 Bouton de r glage de la r sistance 1 18 Boulon de verrouillage 8 x 7...

Страница 53: ...lastique 6 5 x 13 x 0 5t 1 59 Poulie d entra nement 2 1 61 Passe c ble 1 62 Manivelle gauche 1 63 Manivelle droite 1 64 Bloc support 2 65 Couvre cha ne gauche 1 66 Couvre cha ne droit 1 67 Couvercle d...

Страница 54: ...on et donn es Quantit 85 Vis autotaraudeuse ST3 2 x 12L 5 86 Rondelle plastique 14 x 10 3 x 1 0t 1 87 Courroie 2 88 Mousse pour poign e 2 91 EVA Pad 1 92 Cadre principal 2 1 93 C ble de connexion 1 94...

Страница 55: ...l assemblage contr lez l exhaustivit des pi ces livr s au moyen de la liste des pi ces 18 18 D plier Plier 1 RE TAPE Sortez la goupille de s curit 18 voir figure et ins rez la ensuite nouveau l endro...

Страница 56: ...t 2 avec 2 vis t te bomb e M8 x 60 mm 5 la rondelle bomb e 6 et les crous borgne hexagonaux M8 7 sur le cadre 1 Fixez ensuite le pied arri re 2 avec 2 vis t te bomb e M8 x 60 mm 5 la rondelle bomb e 6...

Страница 57: ...t R Fixez les p dales sur le c t du p dalier correspondant Si vous tes assis sur l appareil d entra nement la p dale de droite se trouve du c t droit Observez que la p dale droite est visser dans le s...

Страница 58: ...et la rondelle 9 sur le tube de selle 3 et glissez la ensuite sans le cadre 1 Positionnez les trous l un sur l autre et s curisez la selle sur le tube avec la vis de r glage 13 sur le tube La vis de...

Страница 59: ...APE Fixez le guidon 4 la partie sup rieure du cadre principal 92 avec 2 vis M8 x 35 mm 10 Fixez l ordinateur 15 au guidon 4 l aide de 2 vis M5 x 10 mm 31 Reliez le c ble de connexion 93 et le c ble du...

Страница 60: ...99 9 KM h TIME TEMPS 0 00 00 59 Peut tre chang vers le haut et vers le bas DISTANCE DISTANCE 0 0 99 9 KM Peut tre chang vers le haut et vers le bas CALORIES CALORIES 0 999 Peut tre chang vers le haut...

Страница 61: ...compte de la valeur d finie jusqu 0 et la valeur de fonction non d finie l exception de la valeur du rythme cardiaque est comptabilis e jusqu la limite sup rieure Lorsque le d compte de la valeur de...

Страница 62: ...ffectue en pressant n importe quel bouton ou en actionnant directement la p dale COMMANDE PAR APP Vous pouvez connecter l ordinateur votre smartphone tablette via Bluetooth 4 0 Pour cette connexion ve...

Страница 63: ...ts et de leur accorder la plus grande attention UTILISATION 1 R GLAGE DE LA R SISTANCE Afin de pouvoir varier l intensit diff rents niveaux de r sistance peuvent tre r gl s Les niveaux sont command s...

Страница 64: ...mais ne doit pas d clencher une dyspn e ou un puisement Une indication susceptible de vous aider d finir l efficacit de votre entra nement est votre pouls Le pouls devrait se trouver durant l entra ne...

Страница 65: ...stretching pendant 5 10 minutes Apr s l chauffement le r el entra nement devrait commencer phase d entrainement L intensit de l entra nement devrait tre faible durant les premi res minutes et devrait...

Страница 66: ...doivent produire de gros efforts sur une plus longue p riode commencent r tr cir de par leur taille afin de pouvoir effectuer cet effort aussi sur une plus longue p riode Lors de l entra nement chacun...

Страница 67: ...ez que tous les c bles soient correctement raccord s et qu aucun des c bles ne soit endommag D PANNAGE DES PROBL MES Probl me Solution Pas d affichage sur le moniteur Remplacez les piles de l ordinate...

Страница 68: ...nt des piles au dos de l ordinateur et ins rez les piles neuves Deux piles 1 5 V AA sont n cessaires Remplacez toujours les piles usag es par des neuves et faites toujours attention la polarit correct...

Страница 69: ...llez vous assurer que vous avez sous la main les informations suivantes Mode d emploi Num ro du mod le celui ci se trouve sur la page de couverture de ce mode d emploi Description des pi ces accessoir...

Страница 70: ...resser partir de la date d achat dans un d lai de 24 mois notre service client le Sont exclus de la garantie les dommages occasionn s par l exercice de la force les interventions les r parations et le...

Страница 71: ...ni In caso di cessione anche occasionale del prodotto a terzi accludere sempre parimenti questo manuale CONTENUTO 1 DATI TECNICI 71 2 PRECAUZIONI PER LA SICUREZZA 72 3 DISEGNO ESPLOSO 74 4 ELENCO DELL...

Страница 72: ...ta dei bambini In caso di ingestione di una batteria rivolgersi immediatamente ad un medico I bambini non sono coscienti del pericolo derivato dall uso di questo prodotto Pertanto tenere i bambini lon...

Страница 73: ...ative illustrazioni Rimuovere tutto il materiale di imballaggio e posizionare le singole parti su una superficie libera Ci consente di avere una visione d insieme e facilita il montaggio Proteggere la...

Страница 74: ...74 3 DISEGNO ESPLOSO...

Страница 75: ...L 2 11 Filo per polso a mano 1 12S Pedale S 1 12D Pedale D 1 13 Vite di fissaggio per barra sella 1 14 Sedile 1 15 Computer 1 16 Manopola di regolazione della resistenza 1 18 Bullone di sicurezza 8 x...

Страница 76: ...regolazione 2 58 Rondella in plastica 6 5 x 13 x 0 5t 1 59 Puleggia 2 1 61 Passacavi 1 62 Pedivella S 1 63 Pedivella D 1 64 Supporto cuscinetto 2 65 Alloggiamento S 1 66 Alloggiamento D 1 67 Coperchi...

Страница 77: ...antit 85 Vite autofilettante ST3 2 x 12L 5 86 Rondella in plastica 14 x 10 3 x 1 0t 1 87 Cinghia 2 88 Schiuma per impugnatura 2 91 Pad in EVA 1 92 Telaio principale 2 1 93 Filo di collegamento 1 94 Ch...

Страница 78: ...ando come riferimento l elenco delle parti verificare che non vi siano pezzi mancanti prima di procedere al montaggio 18 18 Apertura Chiusura PASSAGGIO 1 Estrarre il perno di sicurezza 18 vedere la fi...

Страница 79: ...con 2 viti con quadro sottotesta M8 x 60 mm 5 la rondella curva 6 e i dadi ciechi M8 7 al telaio principale 1 Fissare successivamente il piede posteriore 2 con 2 viti con quadro sottotesta M8 x 60 mm...

Страница 80: ...12D sono contrassegnati con L ed R Fissare i pedali alla pedivella corrispondente In posizione seduta sull attrezzo da fitness il pedale destro deve trovarsi a destra Assicurarsi di avvitare il pedale...

Страница 81: ...della 9 al reggisella 3 e poi inserire il gruppo nel telaio principale 1 Posizionare i fori uno sopra l altro e fissare il sedile con la vite di fissaggio per barra sella 13 al reggisella Con la vite...

Страница 82: ...ASSAGGIO 5 Fissare il manubrio 4 alla parte superiore del telaio 92 con 2 viti M8 x 35 mm 10 Fissare il computer 15 al manubrio 4 con 2 viti M5 x 10 mm 31 Collegare il filo di collegamento 93 e il fil...

Страница 83: ...0 999 SPEED VELOCIT 0 0 99 9 KM h TIME TEMPO 0 00 00 59 Pu essere aumentato o ridotto DISTANCE DISTANZA 0 0 99 9 KM Pu essere aumentata o ridotta CALORIES CALORIE 0 999 Possono essere aumentate o rido...

Страница 84: ...l valore del battito cardiaco al momento dell attivit fisica conteggiato a partire dal valore impostato fino a 0 e il valore della funzione non impostato a eccezione del valore del battito cardiaco co...

Страница 85: ...di sospensione possibile riattivare il funzionamento premendo un tasto qualsiasi o direttamente il pedale CONTROLLO TRAMITE APP possibile collegare il computer allo smartphone tablet tramite Bluetoot...

Страница 86: ...zione UTILIZZO 1 REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA Per controllare l intensit possibile impostare diversi livelli di resistenza Questi livelli sono controllati usando la manopola 2 REGOLAZIONE DELLE CINGHI...

Страница 87: ...essario 1 INTENSIT Il grado di sforzo fisico durante l allenamento deve essere superiore al carico normale e tuttavia non deve causare affanno n affaticamento Un ottimo indicatore dell efficacia dell...

Страница 88: ...are lentamente A tal fine possibile eseguire esercizi ginnici o di stretching per 5 10 minuti Dopo il riscaldamento inizia la fase di allenamento vero e proprio Allenamento L intensit dell allenamento...

Страница 89: ...etuti nel lungo periodo i muscoli iniziano a ridursi per poter sostenere sforzi similari in un periodo di tempo parimenti esteso Durante l allenamento ognuno deve definire i propri personali obiettivi...

Страница 90: ...o collegati correttamente e che nessuno di essi sia danneggiato RISOLUZIONE DEI PROBLEMI Problema Soluzione Nessuna visualizzazione a schermo Sostituire le batterie del computer con batterie nuove Vis...

Страница 91: ...l fine aprire il coperchio del vano batterie sul retro del computer e inserire batterie nuove al posto di quelle esaurite Si richiedono due batterie AA da 1 5 V Sostituire sempre le batterie vecchie c...

Страница 92: ...fonia Assicurarsi di avere a disposizione le informazioni seguenti Istruzioni per l uso Numero di modello riportato sulla copertina del manuale Descrizione degli accessori Numero degli accessori Prova...

Страница 93: ...prodotto acquistato rivolgersi al nostro servizio clienti entro il periodo di 24 mesi a decorrere dalla data di acquisto La garanzia non copre Danni causati da forze esterne Interventi riparazioni o m...

Страница 94: ...cto con otra persona coloque siempre este manual de instrucciones CONTENIDO 1 DATOS T CNICOS 94 2 INDICACIONES DE SEGURIDAD 95 3 PLANO DETALLADO 97 4 LISTA DE PIEZAS 98 5 INSTRUCCIONES DE MONTAJE 101...

Страница 95: ...pilas fuera del alcance de los ni os En caso de ingesti n de una pila busque asistencia m dica de forma inmediata Los ni os no reconocen el peligro que se puede originar de este producto Por ello man...

Страница 96: ...atentamente el dibujo de montaje Retire la totalidad del material de montaje y coloque las piezas sobre una superficie libre De esta manera obtendr una vista general y le facilitar el montaje Proteja...

Страница 97: ...97 3 PLANO DETALLADO...

Страница 98: ...5L 2 11 Cable del sensor de pulso 1 12I Pedal I 1 12D Pedal D 1 13 Tornillo de fijaci n para tija de sill n 1 14 Asiento 1 15 Ordenador 1 16 Perilla de ajuste de resistencia 1 18 Perno de seguridad 8...

Страница 99: ...de ajuste 2 58 Arandela de pl stico 6 5 x 13 x 0 5t 1 59 Polea 2 1 61 Paso del cable 1 62 Biela I 1 63 Biela D 1 64 Soporte de rodamiento 2 65 Carcasa I 1 66 Carcasa D 1 67 Tapa de carcasa 1 68 Caperu...

Страница 100: ...idad 85 Tornillo autorroscante ST3 2 x 12L 5 86 Arandela de pl stico 14 x 10 3 x 1 0t 1 87 Correa 2 88 Espuma para mango 2 91 Almohadilla EVA 1 92 Cuadro principal 2 1 93 Cable de conexi n 1 94 Llave...

Страница 101: ...be la integridad de los elementos suministrados antes del montaje verific ndolos con la lista de piezas 18 18 Desplegar Plegar PASO 1 Retire el perno de seguridad 18 v ase figura y una vez desplegado...

Страница 102: ...2 al cuadro 1 con 2 tornillos carroceros M8 x 60 mm 5 la arandela c ncava 6 y la tuerca de sombrerete hexagonal 7 Fije la pata trasera 2 al cuadro 1 con 2 tornillos carroceros M8 x 60 mm 5 la arandel...

Страница 103: ...rcados con una L y una R Fije los pedales en las bielas correspondientes Cuando se siente en la bicicleta est tica deber encontrar el pedal derecho en la parte derecha Observe que el pedal derecho est...

Страница 104: ...8 y la arandela 9 en la tija de sill n 3 y a continuaci n introduzca esta en el cuadro 1 Coloque los orificios superpuestos y asegure el sill n en la tija con el tornillo de ajuste 13 Con el tornillo...

Страница 105: ...5 Fije el manillar 4 a la parte superior del cuadro principal 92 con 2 tornillos M8 x 35 mm 10 Fije el ordenador 15 al manillar 4 con 2 tornillos M5 x 10 mm 31 Conecte el cable de conexi n 93 y el cab...

Страница 106: ...9 KM h TIME TIEMPO 0 00 00 59 Se puede cambiar hacia arriba y hacia abajo DISTANCE DISTANCIA 0 0 99 9 KM Se puede cambiar hacia arriba y hacia abajo CALORIES CALOR AS 0 999 Se puede cambiar hacia arri...

Страница 107: ...l momento del ejercicio se realiza una cuenta atr s desde el valor establecido hasta 0 y el valor de la funci n no establecido excepto el valor del ritmo card aco se cuenta hasta el l mite superior Cu...

Страница 108: ...activarla pulsando cualquier bot n o pulsando directamente el pedal CONTROL MEDIANTE UNA APP Si lo desea puede conectar el ordenador a su smartphone tableta mediante Bluetooth 4 0 Para ello descargue...

Страница 109: ...nte y con la debida atenci n USO 1 AJUSTE DE RESISTENCIA Para poder controlar la intensidad se pueden ajustar diferentes niveles de resistencia Los niveles se controlan con el mando giratorio 2 AJUSTE...

Страница 110: ...miento necesario 1 INTENSIDAD El grado de esfuerzo f sico durante el ejercicio debe ser superior al esfuerzo normal pero sin causar dificultad para respirar o fatiga Un control adecuado para la efecti...

Страница 111: ...ar lentamente Esto puede lograrse a trav s de Ejercicios gimn sticos o estiramiento durante 5 a 10 minutos El entrenamiento comenzar despu s de haber calentado Fase de entrenamiento La intensidad de e...

Страница 112: ...ante un largo periodo de tiempo se empezar n a contraer en igual medida para tambi n poder realizar el esfuerzo durante un largo periodo de tiempo Durante el entrenamiento cada uno deber marcar sus ob...

Страница 113: ...Compruebe que todos los cables est n correctamente conectados entre s y que no haya ninguno da ado SOLUCI N DE PROBLEMAS Problema Soluci n Pantalla de visualizaci n peque a Cambie las pilas del orden...

Страница 114: ...o Para ello abra la tapa del compartimento de las pilas en la parte trasera del ordenador e inserte unas nuevas Se necesitan dos pilas 1 5 V AA Sustituya siempre las pilas gastadas por unas nuevas pre...

Страница 115: ...f nica su contrato de tel fono Aseg rese de recibir la siguiente informaci n Manual de instrucciones N mero de modelo este se encuentra en la portada de este manual Descripci n de los accesorios N mer...

Страница 116: ...p ngase en contacto con nuestro servicio de atenci n al cliente en el plazo de 24 meses a partir de la fecha de compra Quedar n excluidos de la garant a Los da os por aplicaci n de fuerza Intervencion...

Страница 117: ...93 Les frais d appel d pendent de votre op rateur votre abonnement t l phonique Adresse lectronique service sportplus org Site Internet https sportplus de IT Linea diretta per l assistenza 39 069 480...

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