Spokey 84712, Руководство пользователя

Страница: 12 / 40

11
Включить и выключить консоль управления
Включите штепсельную вилку в розетку (соответствующего типа),
нажмите кнопку, находящуюся впереди дорожки под компьютером.
Убедитесь в том, что ключ безопасности заинсталирован, так как без него
нельзя привести в движение беговую дорожку. ВНИМАНИЕ: до начала тренировки прикрепите ключ безопасности к
своей одежде.
После включения ключа все лампочки на секунду засветятся.
Проверка безопасности
Если Вы впервые пользуетесь беговой дорожкой, рекомендуется
проверить действие ключа безопасности.
Уберите ключ безопасности, нажмите кнопку MODE и придержите,
введите ключ безопасности опять в консоль управления – компьютер начнет самопроверку. Если во время самопрооверки Вы нажмете кнопку
START/STOP, то процесс самопроверки будет окончен.
Быстрый старт
Подключение ключа безопасности сделает активным дисплей.
Нажмите кнопку START/STOP, чтобы беговая дорожка начала двигаться
со скоростью 1 км/час. Нажатие кнопок „+” или „-” поможет
отрегулировать скорость. Для регулировки скорости можно также
использовать кнопки скоростей (3,6,9). Диапазон скоростей дорожки
составляет от 1 км/час дo 22км/час.
Чтобы уменьшить скорость, нажмите кнопку „-”, можно также нажать
кнопку, регулирующую скорость: 3,6,9.
Если Вы нажмете кнопку START/STOP во время работы тренажора, то:

скорость полотна беговой дорожки уменьшиться, если исходная
 скорость больше 3,6 км/час.
 полотно полностью остановится, если его исходная скорость
составляет менее 3,6 км/час..
Если Вы нажмете кнопку CLEAR во время работы тренажора, все
показатели, кроме скорости будут нолевыми. В это время может
включиться ручной режим управления.
Чтобы задержать беговую дорожку, нажмите кнопку START/STOP.
Внимание: Боковая ручка предназначена только для измерения пульса на
ладони и не выполняет функцию безопасности.
Выбор программы
 Беговая дорожка имеет 25 основных программ (c.22-25). После того, как
Вы выберете программу, на мониторе появится максимальная скорость
для данной программы. Данная скорость будет показана в поле SPEED
на дисплее.
 В каждой программе существует возможность поменять скорость.
 Когда беговая дорожка находится в режиме задержки, нажмите кнопку
CLEAR/RESET, чтобы установить нолевые показатели. Нажмите кнопку
MODE, чтобы выбрать заданную программу (в соответствии
1,2,3,…,15), после этого нажмите кнопку START/STOP, чтобы начать
программу с нолевыми параметрами.
 Окно скоростей будет показывать выбранную для данной программы
скорость.
 Время продолжительности каждой программы состаляет 10 минут.
После каждой минуты программу и скорость можно изменить
автоматически или мануально. За 3 секунды до конца программы Вы
услышите троекратный сигнал, после чего беговое полотно задержится.
ФУНКЦИИ
Измерение пульса
Поле пульсометра (на дисплее) показывает Ваш пульс в момент
тренировки. Чтобы получить правильное измерение пульса, следует дотронуться двух датчиков пульса одновременно. Пульс будет показан на
мониторе в тот момент, когда компьютер получит сигнал датчика.
ИЗМЕРЕНИЕ КАЛОРИЙ
На дисплее появится информация о том, сколько калорий Вы сожгли в
течение тренировки. ВНИМАНИЕ: показанные данные являются обобщенными, показаны в
сравнении с разными тренировочными сессиями. Эти данные не могут
быть использованы в медицинских целях.
Стимулятор 400-метровой дорожки на консоли управления
На дисплее появится стимулятор 400-метровой дорожки, который
показывает приближенные успехи в беге. После пробежки 400 метров, троекратно прозвучит звуковой сигнал, а процесс стимуляции начнется
сначала.
Основные программы – c. 33
INCLINE
– угол наклона бегового полотна
SPEED
– скорость
Сигналы тревоги
E1: отсутствие сигнала скоростемера
E2: проблема с приводом
E3: слишком высокая скорость
E4: проблема с регуляцией угла наклона Когда появится сигнал аварии, нажмите кнопку CLEAR один раз.
Если беговая дорожка будет работать с перебоями, отключите ее из
источника питания. Подождите минуту и опять включите питание..
УХОД
УСТАНОВКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ, СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ
Беговую дорожку следует установить в сухом помещении без доступа
влаги.
Беговую дорожку следует установить на плоском и чистом основании.
Неровное основание может привести к повреждению системы тренажора.
Нельзя оставлять треножор на ковре или ковровом покрытии.
Беговая дорожка предназначена исключительно для использования
внутри помещений.
Тренажор не должен подвергаться влиянию аэрозольных распылителей и
других химических средств. Дорожку нельзя устанавливать в тех
помещениях, где используется газ в связи с искрами, которые могут
исходить из двигателя. Беговая дорожка должна находиться минимум
2 метра от стены и предметов, угрожающих
безопасности пользователя.
За тренажором следует оставить свободную
территорию: 2 x 1 м.
Тренировка на беговой дорожке заменяет
прогулку или пробежку. Беговая дорожка
предназначена для использования в домашних
условиях
и не предназначена для
терапевтических и риабилитационных целей.
Тренажор не предназначен для длительной
работы и коммерческих действий.
Позиция
Займите положение на беговой дорожке, ладонями можете опираться на
ручки. Во время тренировки плечи должны быть выпрямлены. На беговой
дорожке Вы можете выполнять такие упражнения, как ходьба и бег
(смторите на рисунок). Травмы являются причиной неправильной или непосильной тренировки.
ВНИМАНИЕ: Руки следует держать вдали от двигающихся элементов.