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UB4 Ergometer  

 

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9.  TARGET HEART RATE (Zielpuls): Der Zielpuls ist der Pulswert, den Sie im Training erreichen und halten sollten. 
10.  PULSE RECOVERY (Pulserholung): Umgreifen Sie hierzu nach Beendigung des Trainings die Handpulssensoren und 

drücken Sie dann die “PULSE RECOVERY” Taste. Alle Anzeigewerte bis auf “TIME” bleiben stehen. Die Zeit zählt von 
00:60 - 00:59 - - to 00:00 nach unten. Sobald auf der Zeitanzeige 00:00 erscheint, wird vom Computer der 
Pulserholungswert errechnet. Die Bewertung reicht von F1.0 to F6.0.  

1.0 = AUSGEZEICHNET 

1.0

F

2.0 = SEHR GUT 

2.0

F

2.9 = GUT 

3.0

F

3.9 = DURCHSCHNITTLICH 

4.0

F

5.9 = UNTERDURCHSCHNITTLICH 

 

6.0 = MANGELHAFT 

Achtung:

 Empfängt der Computer kein Pulssignal erscheint “P” auf dem Anzeigefenster PULSE. Falls der 

Computer “ERR” anzeigt, kann die PULSE RECOVERY Taste nochmals gedrückt werden. Bitte achten Sie 
darauf dass Ihre Hände die Handpulssensoren fest umgreifen. 

11.  TEMPERATURE (Temperatur): Zeigt die aktuelle Temperatur. 
 

Tastenfunktion:  

Auf dem Computer befinden sich 6 Tasten, deren Funktion hier beschrieben ist:  
1. START/STOP Taste: Eine Schnellstartfunktion: Ermöglicht es den Computer ohne eine Programmwahl einzuschalten. 
(Nur im Manuellen Modus)  
Die Zeitanzeige beginnt bei “0”  

a.  durch drücken der STOP Taste während des Trainings wird das Programm abgebrochen.  
b.  durch drücken der START Taste kann mit dem Training begonnen werden.  

2. UP (Auf) Taste:  

a.  durch drücken der UP Taste wird der Widerstand während des Trainings erhöht.  
b.  durch drücken der UP-Taste im Eingabemodus kann der Wert für Zeit, Strecke, Kalorien, Alter erhöht 

und das Geschlecht eingegeben werden.  

3. DOWN (Ab) Taste:  

a.  Durch drücken der DOWM Taste wird der Widerstand während des Trainings reduziert.  
b.  durch drücken der DOWN Taste im Eingabemodus kann der Wert für Zeit, Strecke, Kalorien, Alter 

reduziert und das Geschlecht eingegeben werden.  

4. ENTER Taste:  

a.  Durch drücken der ENTER Taste wird eine Eingabe bestätigt.  
b.  Durch drücken der ENTER Taste im Ruhezustand werden alle Werte auf NULL oder die 

Werkseinstellungen zurückgesetzt. 

c.  Durch drücken von ENTER bei der Uhrzeiteinstellung wird die Zeiteingabe bestätigt.  

5. BODY FAT (Körperfett) Taste: 

a.  Durch drücken der BODY FAT Taste werden zum Errechnen des Körperfettanteils Gewicht, Größe, 

Geschlecht und Alter eingegeben.  

6. PULSE RECOVERY (Pulserholungstaste) Taste: 

a. 

Durch drücken der PULSE RECOVERY Taste wird der Pulserholungswert errechnet. 

 

 

Programmbeschreibung

:  

Manuelles Programm: Manual  

P1 ist das manuelle Programm. Der Benutzer drückt die START/STOP Taste um das Training zu beginnen. Die 
Werkseinstellung des Widerstandes ist Stufe 5. Diese Einstellung kann durch drücken der UP/DOWN Taste 
während des Trainings geändert werden. Ebenso können Werte für Zeit, Kalorien oder Strecke eingegeben werden.  

Bedienung:  

1.  Die UP/DOWN Taste drücken und das Manuelle Programm (P1) auswählen.  
2.  Mit der ENTER Taste wird die Programmwahl bestätigt.  
3.  TIME blinkt und mit den UP oder DOWN Tasten kann die Zeit eingestellt werden. Durch drücken der 

ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt  

4.  DISTANCE blinkt und mit den UP oder DOWN Tasten kann die Strecke eingestellt werden. Durch 

drücken der ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt  

5.  CALORIES blinkt und mit den UP oder DOWN Tasten kann der Kalorienwert eingegeben werden. 

Durch drücken der ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt.  

6.  PULSE blinkt und mit den UP oder DOWN Tasten kann der Zielpuls eingegeben werden. Durch 

drücken der ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt.  

7.  Durch drücken der START/STOP Taste begin

nt das

 Programm 

Содержание UB4

Страница 1: ...NUNGSANLEITUNG UB4 Upright Bike UB4 Ergometer MODELNUMBER MODELNUMMER UB4 MAX USER WEIGHT MAX BENUTZERGEWICHT 135kg 300 lbs SERVICENUMMER 49 911 8105924 SERVICEPHONE 0800 0972100 SERIENNUMMER SERIALNU...

Страница 2: ...2 UB4 Upright Bike INDEX INHALTSVERZEICHNIS 1 English P 3 2 Deutsch P 21...

Страница 3: ...r where oxygen is being administered Keep children under the age of 12 and pets away from the exercise bike at all times The exercise bike should not be used by persons weighing more than 300 lbs 135k...

Страница 4: ...the assembly quick and hassle free Clear your work area Make sure that you have cleared away a large enough space to properly assemble the unit Make sure the space is free from anything that may cause...

Страница 5: ...5 UB4 Upright Bike www smoothfitness co uk HARDWARE CHART NO DESCRIPTION QTY 68 M8 SPRING WASHER 12 71 ROUND ALLEN HEAD BOLT M8 x 90MM 4 72 ROUND ALLEN HEAD BOLT M8 x 90MM 8 84 FLAT WASHER 12...

Страница 6: ...LEEVE RIGHT 1 73 HEX HEAD BOLT M8 x 16mm 2 26 MAIN HOUSING LEFT 1 74 HEX HEAD BOLT M8 x 25mm 1 27 MAIN HOUSING RIGHT 1 75 HEX HEAD BOLT M6 x 18mm 4 28 BOLT 3 8 16 4 76 HEX HEAD BOLT M8 x 52mm 1 29 HEI...

Страница 7: ...7 UB4 Upright Bike www smoothfitness co uk EXPLODED DIAGRAM MANY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE ASSEMBLED...

Страница 8: ...8 UB4 Upright Bike www smoothfitness co uk EXPLODED DIAGRAM ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE ASSEMBLED...

Страница 9: ...all Handlebar post Connect the Upper Computer Wire 47 to the Lower Computer Wire 46 Fit the Front Sleeve 21 onto the Handlebar post 2 and put it down after tighten with screw Attach Handlebar post 2 t...

Страница 10: ...sconnect the wires when attaching the computer Step 6 Install Seat Attach Seat 14 to Seat post 03 using 3 M8 Flat Washer 88 3 M8 Nyloc Nut 66 Step 7 Install Pedals and Pedal Straps Thread Right Pedal...

Страница 11: ...he floor or equipment is not even turn the Adjustable Lever knob 29 on the Front Rear Foot 5 6 to the desired level in order to balance the frame WELL DONE Your bike is now ready for use Please contin...

Страница 12: ...4 minutes Press the screen to start the monitor Functions and Features 1 TIME Shows your elapsed workout time in minutes and seconds Your computer will automatically count up from 0 00 to 99 59 in on...

Страница 13: ...er and Program 3 DOWN key a Press the key to decrease the resistance during exercise mode b During the setting mode press the key to decrease the value of Time Distance Calories Age and select Gender...

Страница 14: ...profile Press ENTER to confirm your second column of exercise profile 5 Follow the above description 5 and 6 to finish your personal exercise profiles Press ENTER to confirm your desired exercise pro...

Страница 15: ...value is 100 6 The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN key to set your exercise CALORIES Press ENTER key to confirm your desired CALORIES 7 The PULSE will flash and then you can press UP...

Страница 16: ...ing workout when the monitor did not get the count signal from the gear motor more than 4 seconds and check under successive 3 times then the LCD will show E1 Power on state The gear motor will return...

Страница 17: ...Upright Bike www smoothfitness co uk PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13 PRECIPICE USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17...

Страница 18: ...ight Bike www smoothfitness co uk HEART RATE PROGRAM PROFILES PROGRAM 18 55 H R C PROGRAM 19 65 H R C PROGRAM 20 75 H R C PROGRAM 21 85 H R C PROGRAM 22 TARGET H R C WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WA...

Страница 19: ...4 BODY FAT STOP MODE BODY FAT START MODE One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT Workout Time 40 minutes Workout Time 40 minutes Workout time 20 minu...

Страница 20: ...and on the basis that it represents Smooth Fitness best judgment under the circumstances but that the advice is used at your sole risk Procedure for Obtaining Your Remedy Under This Warranty To obtai...

Страница 21: ...toff umgegangen wird Lassen Sie Kinder unter 12 Jahren und Haustiere zu keiner Zeit in die N he des Ergometers Der Ergometer sollte nicht von Personen benutzt werden die mehr als 135kg wiegen Erlauben...

Страница 22: ...tten gehen R umen Sie sich eine Arbeitsfl che frei Stellen Sie sicher dass Sie gen gend Fl che frei ger umt haben um den Aufbau korrekt durchzuf hren Entfernen Sie alle Gegenst nde an denen man sich b...

Страница 23: ...23 UB4 Ergometer www smoothfitness de SCHRAUBEN SET Nr Bezeichnung Anzahl 68 Unterlegscheibe 12 71 Schraube M8 x 90MM 4 72 Schraube M8 x 90MM 8 84 Unterlegscheibe 12...

Страница 24: ...ube M8 x 25mm 2 23 Vordere Abdeckung rechts 1 71 Schraube M8 x 90mm 4 24 Hintere Abdeckung links 1 72 Schraube M8 x 15mm 8 25 Hintere Abdeckung rechts 1 73 Schraube M8 x 16mm 2 26 Seitenverkleidung li...

Страница 25: ...25 UB4 Ergometer www smoothfitness de EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTEILE SIND VOM WERK VORMONTIERT...

Страница 26: ...26 UB4 Ergometer www smoothfitness de EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTEILE SIND VOM WERK VORMONTIERT...

Страница 27: ...en Sie das Computerkabel oberes 47 mit dem Computerkabel unteres 46 Stecken Sie die Abdeckung Lenkerst tze 21 auf die Lenkerst tze 2 schrauben Sie diese mit einer Schraube fest Montieren Sie die Lenke...

Страница 28: ...eklemmt werden Schritt 6 Anbringen des Sattels Montieren Sie den Sitz 14 auf der Sattelst tze 03 und befestigen Sie diesen mit 3 M8 Unterlegscheiben 88 3 M8 Mutter selbstsichernd 66 Schritt 7 Anbringe...

Страница 29: ...stellen dass das Ger t nicht eben steht k nnen Sie dies durch drehen der H henausgleichsregulierung 14 an der hinteren und vorderen Querst tze 7 8 ausgleichen GUT GEMACHT Ihr Heimfahrrad ist nun betri...

Страница 30: ...n Durch ber hren des Monitors schaltet sich die Anzeige wieder ein Funktionen und Eigenschaften 1 TIME Zeit Zeigt die verstrichene Trainingszeit in Minuten und Sekunden an Der Computer beginnt bei 0 0...

Страница 31: ...r Widerstand w hrend des Trainings reduziert b durch dr cken der DOWN Taste im Eingabemodus kann der Wert f r Zeit Strecke Kalorien Alter reduziert und das Geschlecht eingegeben werden 4 ENTER Taste a...

Страница 32: ...Tasten kann nun ein individuelles Programmprofil erstellt werden Mit der ENTER Taste wird der zweite Profilabschnitt best tigt 5 Wiederholen Sie den Vorgang bis Ihr individuelles Programm komplett ist...

Страница 33: ...Zielwert von 100 6 CALORIES blinkt und mit den UP oder DOWN Tasten kann der Kalorienwert eingegeben werden Durch dr cken der ENTER Taste wird die Eingabe best tigt 7 PULSE blinkt und mit den UP oder D...

Страница 34: ...als 4 Sekunden kein Signal vom Steuermotor empf ngt und drei weitere Versuche das Signal aufzunehmen fehlschlagen errscheint E1 Wenn eingeschaltet Der Steuermotor wird automatisch auf Null zur ckgeset...

Страница 35: ...ww smoothfitness de PROGRAMM 10 PROGRAMM 11 PROGRAMM 12 ZUFALL HOCHEBENE FAHRTENSPIEL PROGRAMM 13 STEILWAND BENUTZERPROGRAMME PROGRAMM 14 BENUTZER 1 PROGRAMM 15 BENUTZER 2 PROGRAMM 16 BENUTZER 3 PROGR...

Страница 36: ...ometer www smoothfitness de PROFILE DER ZIELPULSPROGRAMME PROGRAMM 18 55 H R C PROGRAMM 19 65 H R C PROGRAMM 20 75 H R C PROGRAMM 21 85 H R C PROGRAMM 22 Individueller Zielpuls WATTPROGRAMM PROGRAMM 2...

Страница 37: ...4 K RPERFETT STOP MODUS K RPERFETT START MODUS NACH BEENDEN DER K PERFETTMESSUNG ERSCHEINT EINES DIESER 6 PROFILE Trainingszeit 40 Minuten Trainingszeit 40 Minuten Trainingszeit 20 Minuten Trainingsze...

Страница 38: ...Fitness Die Befolgung der erfolgten Beratung geschieht jedoch auf eigenes Risiko Einl sen der Garantieleistungen Im Garantiefall kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel 49 9...

Страница 39: ...ed Kingdom Phone 0800 09 72 100 mail info smoothfitness co uk Website www smoothfitness co uk Smooth Fitness LLC Sandrartstrasse 28 90419 N rnberg Germany Tel 49 911 810 59 24 Fax 49 911 36 68 05 93 m...

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