Silvercrest 338567 2001, Инструкции по эксплуатации и безопасности, Страница: 111 / 117

111 SK
Kategória BMI
Podváha Silná podváha
Mierna podváha
Mierna nadváha <16
16-16,9
17-18,4
Normálna
hmotnosť 18,5-25
Nadváha Preobezita 25,1-29,9
Obezita (nadváha) Obezita stupeň I
Obezita stupeň II
Obezita stupeň III
30-34,9
35-39,9
≥ 40
Podiel telesného tuku
Nasledujúce hodnoty telesného tuku v % Vám udajú
smernicu.
Pre bližšie informácie sa obráťte na Vášho
lekára.
Muž
Vek málo normálne veľa veľmi
veľa
10–14 <11 % 11–16 % 16,1–21 % >21,1 %
15–19 <12 % 12–17 17,1–22 % >22,1 %
20–29 <13 % 13–18 % 18,1–23 % >23,1 %
30–39 <14 % 14–19 19,1–24 % >24,1 %
40–49 <15 % 15–20 % 20,1–25 % >25,1 %
50–59 <16 % 16–21 % 21,1–26 % >26,1 %
60–69 <17 % 17–22 % 22,1–27 % >27,1 %
70–100 <18 % 18–23 % 23,1–28 % >28,1 %
Žena
Vek málo nor-
málne veľa veľmi
veľa
10-14 <16 % 16– 21 % 21,1–26 % >26,1 %
15-19 <17 % 17– 22 % 22,1–27 % >27,1 %
20-29 <18 % 18– 23 % 23,1–28 % >28,1 %
30-39 <19 % 19– 24 % 24,1–29 % >29,1 %
40-49 <20 % 20– 25 % 25,1–30 % >30,1 %
50-59 <21 % 21– 26 % 26,1–31 % >31,1 %
60-69 <22 % 22– 27 % 27,1–32 % >32,1 %
70-100 <23 % 23– 28 % 28,1–33 % >33,1 %
U športovcov je často nameraná nižšia hodnota.
Závisle od druhu športu, intenzity tréningu a teles-
nej štruktúry môžu byť dosiahnuté hodnoty, ktoré
ležia ešte pod uvedenými smerovými hodnotami.
Myslite prosím na to, že pri extrémne nízkych hod-
notách je ohrozené zdravie.
Podiel vody v tele
Podiel telesnej vody v % sa v normálnom prípade
nachádza v nasledujúcich oblastiach:
Muž
Vek zlé dobré veľmi
dobré
10–100 <50 % 50–65 % >65 %
Žena
Vek zlé dobré veľmi
dobré
10 –100 <45 % 45–60 % >60 %
Telesný tuk obsahuje relatívne málo vody. U osôb s
vysokým podielom tuku v tele preto môže byť podiel
telesnej vody pod smerovými hodnotami. U vytrva-
lostných športovcov môžu byť naopak smerové
hodnoty na základe nízkeho podielu tuku a vyso-
kého podielu svalovej hmoty prekročené.
Meranie telesnej vody pomocou tejto diagnostickej
váhy nie je vhodné na vyvodzovanie medicínskych
záverov, napr. na vekom podmienené zadržiavanie
vody. V prípade potreby sa obráťte na Vášho lekára.
V zásade platí, že sa treba usilovať o vysoký podiel
telesnej vody.
Podiel svalovej hmoty
Podiel svalovej hmoty v % leží bežne v nasledujú-
cich oblastiach:
Muž
Vek málo normálne veľa
10–14 <44 % 44–57 % >57 %
15–19 <43 % 43–56 % >56 %