Sharp R-522E, Руководство по эксплуатации

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C – 14
蒸魚
例如﹕黃腳魚魚魚魚魚立 立
立 立
立
魚 魚魚 魚魚立 立 立 立 立魚
鯉魚
魚倉魚
紅衫魚
烏頭
韃沙
石斑
份量
1份量
2份量
3份量
（整條魚）
份 量 項 目
開始時
溫度
•
洗淨﹐去鱗。
•
用刀於魚身割幾次﹐刺破魚眼
睛。
•
盛於直徑22-28厘米的圓形淺
碟上。
•
灑上水﹐適量之鹽和油。
•
灑上蔥粒及薑絲。
•
加上耐微波保鮮紙或玻璃蓋。
•
烹調結束後﹐加蓋擱置2分鐘。
8-12℃
操 作
蒸肉類
例如﹕豬肉餅
牛肉餅
排骨塊
雞塊
8-12℃
份量
1份量
2份量
3份量
重量
180-289克
290-400克
401-520克
•
把肉醃好。
•
製作肉餅時﹐儘量製成薄塊。
（中央部份應較薄）
•
放在直徑22-28厘米之淺碟上。
•
用微波保鮮紙或玻璃蓋加以覆
蓋。
•
烹調之後﹐加蓋擱置2分鐘。
重量
130-199克
200-300克
301-420克
1-3份量
1-3份量
蔬菜
西蘭花（小棵）
生菜（塊）
蘆筍（段）
白菜（整棵或分半）
紹菜（塊）
波菜（分半）
洋蔥（條）
荷蘭豆（整條）
玉蜀黍（整棵或分半）
青椒（條）
芥蘭
白菜
20-25℃
室溫
•
將蔬菜洗淨。瀝去多餘水份。
•
將蔬菜切棵﹐塊或條狀。
•
放在一直徑28-31厘米之淺碟
上﹐灑上食油及鹽作調味。
•
用微波保鮮紙加以覆蓋進行烹
調。
•
烹調後﹐攪拌。
0.1-1.0公斤
（每份量為0.1公斤）
薯仔
馬鈴薯（整個）
20-25℃
室溫
•
使用洗淨的馬鈴薯。
•
以叉子於表面兩邊各刺孔數次。
•
放在轉盤的邊沿﹐如只烹調1個
則放於轉盤中央。
•
微波爐將在「嗶」一聲後停止﹐
TURN OVER（翻轉）燈號將開始閃
動。將馬鈴薯翻轉﹐再觸按即時
烹調/開始軟鍵﹐繼續烹調。
•
烹調之後﹐以鋁箔紙覆蓋﹐擱置
3-10分鐘。
1-4個
（1個約250克）
註：1. 為達更佳之烹調效果﹐較硬身之蔬菜可以使用增加
（MORE）功能（見C-20頁）來調節﹐並於烹調後擱置一
段時間才進食。
2. 如欲烹調之蔬菜類別不包括於此項目中﹐請自行選
定烹調時間。
軟 鍵
x 1
x 2