Samsung N150, Инструкция по безопасности

Страница: 55 / 64

Polski
y
. Prawidłowa postawa podczas pracy z komputerem
Utrzymanie prawidłowej postawy podczas pracy z komputerem jest bardzo ważne z uwagi na
zapobieganie urazom fizycznym.
Poniższe instrukcje dotyczą utrzymania prawidłowej postawy podczas pracy z komputerem i zostały
opracowane w oparciu o rozwiązania ergonomii. Należy je przeczytać i dokładnie stosować się do nich
podczas używania komputera.
W przeciwnym wypadku prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości wynikających z ciągłego
powtarzania czynności (ang. RSI: Repetitive Strain Injury) może się zwiększyć i może być przyczyną
poważnych urazów fizycznych.
Instrukcje w niniejszym podręczniku zostały przygotowane w taki sposób, aby mogły być
zastosowane przez większość użytkowników. Zalecenia powinno się stosować odpowiednio do
potrzeb danego użytkownika.
Prawidłowa postawa
Wysokość biurka i krzesła powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika.
Wysokości powinny być dostosowane w taki sposób, aby siedząc na krześle, po umieszczeniu dłoni na
klawiaturze ramię tworzyło kąt prosty.
Wysokość krzesła należy dostosować tak, aby pięty wygodnie opierały się na podłodze.
• Komputera nie powinno się używać w pozycji leżącej, a jedynie w pozycji siedzącej.
• Nie należy używać komputera na kolanach. W przypadku podniesienia się temperatury komputera
istnieje ryzyko poparzenia się.
• Podczas pracy nadgarstki powinny być wyprostowane.
• Krzesło powinno mieć wygodne oparcie.
• Siedząc na krześle, środek ciężkości nóg powinien spoczywać na stopach, a nie na krześle.
• Rozmowy telefoniczne podczas pracy z komputerem należy prowadzić za pomocą zestawu słuchawkowego.
Praca z komputerem wraz z telefonem podtrzymywanym ramieniem jest złym elementem postawy.
• Często używane przedmioty powinny znajdować się w dogodnym zasięgu (tam, gdzie można je
dosięgnąć ręką).