Samsung MS23T5018A Series, Руководство пользователя

Страница: 53 / 160

Norsk 21
Bruk av mikr
obølg
eo
vnen
Kode Mat Porsjonsstørrelse Instruksjoner
13 Kyllingbryst 300 g
(2 stk.)
Skyll stykkene og legg dem på en
steingodstallerken. Dekk til med
plastfolie for mikrobølgeovn. Stikk
hull i folien. Sett tallerkenen midt på
den roterende tallerkenen. La stå i
2 minutter.
14 Kalkunbryst 300 g
(2 stk.)
Skyll stykkene og legg dem på en
steingodstallerken. Dekk til med
plastfolie for mikrobølgeovn. Stikk
hull i folien. Sett tallerkenen midt på
den roterende tallerkenen. La stå i
2 minutter.
15 Ferske fiskefileter 300 g
(2 stk.)
Skyll fisken og legg den på en
steingodstallerken og tilsett 1 spiseskje
sitronsaft. Dekk til med plastfolie for
mikrobølgeovn. Stikk hull i folien. Sett
tallerkenen midt på den roterende
tallerkenen. La stå i 1–2 minutter.
16 Ferske laksefileter 300 g
(2 stk.)
Skyll fisken og legg den på en
steingodstallerken og tilsett 1 spiseskje
sitronsaft. Dekk til med plastfolie for
mikrobølgeovn. Stikk hull i folien. Sett
tallerkenen midt på den roterende
tallerkenen. La stå i 1–2 minutter.
Kode Mat Porsjonsstørrelse Instruksjoner
9 Brun ris (halvkokt) 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann
(500 ml). Dekk til under tilberedning.
Rør om før hviletiden og tilsett salt og
urter. La stå i 5–10 minutter.
10 Fullkornsmakaroni 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i 1 l kokende vann og en
klype salt i bollen, og rør godt. Tilbered
uten lokk. Rør om før hviletiden og hell
av vannet etterpå. La stå i 1 minutter.
11 Quinoa 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann
(500 ml). Dekk til under tilberedning.
Rør om før hviletiden og tilsett salt og
urter. La stå i 1–3 minutter.
12 Bulgur 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann
(500 ml). Dekk til under tilberedning.
Rør om før hviletiden og tilsett salt og
urter. La stå i 2–5 minutter.