Salter 9122, Инструкция по эксплуатации

Страница: 27 / 47

N
53
N
52
NORMAL SUNN PROSENTANDEL KROPPSFETT OG SAMLET KROPPSVÆSKE
Måling av vann i kroppen påvirkes av det proporsjonelle forholdet mellom kroppsfett og muskler. Hvis
man har mye kroppsfett, eller lite musker, vil målingene normalt vise at man har lite vann i kroppen.
Det er viktig at du husker at målinger som for kroppsvekt, -fett og -vann er verktøy som du kan
bruke som et element i en sunn livsstil. Det er normalt med varierende verdier over kort tid, derfor
foreslår vi at du ser på fremskrittet over en lengre periode fremfor å fokusere på målingene for hver
enkelt dag.
Dette produktet er kun beregnet på bruk i privathusholdninge.
Det må alltid søkes profesjonell medisinsk veiledning før det settes i gang med diett og
mosjonsprogram.
Salter flerfunksjonsvekt er kalibrert for bruk av voksne (over 16 år).
GRAVIDE KVINNER BØR BARE BRUKE VEKTFUNKSJONEN.
FORSIKTIG: Bruk ikke dette produktet hvis du har pacemaker eller annet medisinsk
utstyr i kroppen.Ta kontakt med legen din hvis du er i tvil.
KVINNE HANN
ALDER KROPPSFETT VANN I KROPPEN
18-29 8-19% 60%
30-39 11-21%
40-49 13-23% 55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
ALDER KROPPSFETT VANN I KROPPEN
18-29 20-30% 50%
30-39 22-32%
40-49 24-34% 47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
LAV KROPPSFETT %
SUNN KROPPSFETT %
HØY KROPPSFETT %
UNDER NORMAL VERDI NORMAL OG FOR HØY VERDI
VANN I KROPPEN % VANN I KROPPEN %
Ta sikte på en normal BMI-verdi, og sørg
for å drikke tilstrekkelige mengder vann
Vekt og kroppsfett OK, men
utilstrekkelig inntak av vann
Endring av nødvendig diett slik at
det sikres tilstrekkelig inntak av vann
Ta sikte på en normal BMI-verdi
Ideell balanse mellom kroppsfett,
muskelmasse og vekt
Endring av nødvendig diett
Fig 1
Fig 2
HVA BETYR BMI-VERDIENE?
Kroppsmasseindeks (Body Mass Index, BMI) er en indeks for vekt i forhold til høyde, som brukes til å
regne ut undervekt, overvekt og fedme hos voksne mennesker. Denne vekten regner ut BMI-verdien
din for deg. BMI-kategoriene i diagrammet og tabellen nedenfor er anerkjent av WHO (Verdens
Helseorganisasjon) og kan brukes for å tolke BMI-verdien din.
VIKTIG: Hvis tabellen viser at du faller utenfor “normal” sunn vekt skal du rådføre deg med legen
før du foretar deg noe.
BMI-klassifiseringene er kun for voksne (fra og med 20 år).
BMI-kategorien kan identifiseres ved hjelp av tabellen nedenfor.
BMI-kategori Forklaring på BMI-verdi Helserisiko kun basert på BMI
< 18.5 Undervektig Moderat
18.6-24.9 Normal Lav
25-29.9 Overvektig Moderat
30+ Fet Høy
Vekt i kilo
Vekt i måleenheten "stone"
H
ø
yd
e
i
fo
t
o
g
to
m
m
e
r
H
ø
yd
e
i
m
e
te
r
UNDERVEKTIG NORMAL OVERVEKTIG FET