Salta EXCELLENT GROUND, Руководство по сборке

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Avant tout, vous devez vous habituer à la sensation et aux sauts de base du trampoline. L’accent
doit être mis sur les principes fondamentaux de la position de votre corps et vous devriez vous
exercer à pratiquer chaque saut (sauts de base) jusqu’à ce que vous puissiez en avoir la
maîtrise parfaite.
Pour vous arrêter, pliez les genoux au moment où vous touchez le tapis de saut du tram-
poline, afin d’amortir le rebond dû à l’effet des ressorts.
Cette technique devrait pratiquée
pendant que vous vous exercez à chacun des sauts de base. Le réflexe d’arrêt doit être pris en
compte à chaque fois que vous perdez l’équilibre ou le contrôle de votre saut.
Avant tout, il est important d’apprendre les sauts les plus simples et d’être en mesure de con-
trôler vos mouvements sur les figures les plus difficiles à exécuter. On parle de saut contrôlé
lorsque votre point de décollage est le même que votre point d’atterrissage sur le tapis.
Si
vous passez au mouvement suivant sans avoir maîtrisé le mouvement précédent, vous aug-
mentez vos chances de vous blesser.
Ne sautez pas sur le trampoline pendant longtemps car la fatigue pourrait prendre le dessus et
augmenter vos chances de vous blesser. Sautez pendant une brève période de temps puis
permettez aux autres de se joindre à la fête ! N’admettez jamais plus d’une personne sur le
trampoline.
Tout sauteur doit porter un t-shirt, un short et des chaussons de gymnastique, des chaussettes
lourdes ou être pieds nus. Si vous êtes nouveau au trampoline, vous pouvez vouloir porter des
chemises et des pantalons à manches longues pour vous protéger des éraflures et des
écorchures, jusqu’à ce que vous maîtrisiez les positions d’atterrissage. Ne sautez pas avec des
chaussures à semelles dures, telles que des chaussures de tennis, sur le trampoline car cela
pourrait provoquer une usure excessive du tapis.
Vous devez toujours monter et démonter correctement afin d’éviter de vous blesser. Pour monter
correctement, vous devez placer votre main sur l’armature en acier puis accrocher le tapis de
saut à l’aide des ressorts et enfin placer le filet de protection. N’oubliez jamais de prendre l’appui
sur la structure pendant le montage et le démontage du trampoline. Ne marchez pas directement
sur le tapis de saut. Pour démonter correctement, positionnez-vous sur le côté du trampoline et
placez votre main sur l’armature pour prendre appui; ensuite décrochez les ressorts de fixation
du tapis. Les petits enfants devraient être assistés lors du montage et du démontage du trampo-
line.
Ne sautez pas imprudemment sur le trampoline car cela pourrait augmenter vos chances de
vous blesser. Pour s’amuser en toute sécurité sur un trampoline, il est important de maîtriser et
de pouvoir contrôler les différents mouvements. N’essayez jamais de sauter au-delà des limites
déterminées ! Ne jamais utiliser le trampoline en l’absence d’un moniteur.
INFORMATIONS SUR L
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UTILISATION DU TRAMPOLINE
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