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5. Suivez vos progrès sur les écrans.
Lorsque le
mode «
manuel » est
sélectionné,
la moitié
supérieure de
lʼécran affiche une piste correspondant à 400
mètres. A mesure que vous marchez ou courrez,
des indicateurs apparaissent successivement autour
de la piste jusquʼà ce que la totalité de la piste appa-
raisse. La piste disparaît alors et les indicateurs
recommencent à apparaître successivement.
Le coin inférieur gauche
de lʼécran affiche le
temps écoulé, la dis-
tance parcourue en
marchant ou en courant,
le nombre approximatif
de calories que vous avez brûlées, et lʼinclinaison du
tapis de course. Remarque : Lorsquʼun entraînement
est sélectionné, lʼécran affiche la période restante
plutôt que le temps écoulé de lʼentraînement.
Le coin inférieur droit de
lʼécran affiche la quantité
approximative de calo-
ries que vous avez
brûlées en marchant ou
en courant, la vitesse de
la courroie mobile et votre cadence en minutes par
mile. La partie inférieure droite de lʼécran affiche
également votre rythme cardiaque lorsque vous
utilisez le capteur cardiaque ou le capteur cardiaque
du torse en option. Reportez-vous à la page 14 pour
plus dʼinformations sur le capteur cardiaque du torse.
La moitié supérieure de lʼécran peut afficher le temps
écoulé, la distance parcourue en marchant ou en
courant, la vitesse de la courroie mobile, le nombre
approximatif des calories que vous aurez brûlées,
votre cadence, le niveau dʼinclinaison ou une piste.
Appuyez à répétition sur la touche Affichage
[DISPLAY] jusquʼà ce que la moitié supérieure de
lʼécran affiche les informations qui vous intéressent
le plus. Remarque : pendant quʼune information est
affichée dans la moitié supérieure de lʼécran, la
même information ne sera pas affichée dans le coin
inférieur droit ou inférieur gauche de lʼécran.
Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche, en-
levez la clé et réintroduisez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas échéant.
Remarque : Si vous utilisez le capteur cardiaque
du torse et le capteur cardiaque manuel simul-
tanément, la console ne pourra pas afficher la
fréquence cardiaque correctement.
Reportez-vous
à la page 14 pour plus dʼinformations sur le capteur
cardiaque du torse.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, enlevez
les feuilles de
plastique trans-
parent sur les
plaques mé-
talliques. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque,
tenez-vous
sur les repose-pied
et saisissez les contacts mé-
talliques.
Évitez de bouger vos mains.
Lorsque
votre rythme cardiaque est détecté, un symbole en
forme de cœur clignotera dans l'écran inférieur droit
lors de chacun des battements de cœur, un ou deux
tirets apparaîtront, puis votre rythme cardiaque s'af-
fichera.
Pour la lecture la plus précise de votre
fréquence cardiaque, tenez les plaques mé-
talliques pendant 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Pour faire fonctionner le ventilateur à plein régime,
appuyez sur la touche Ventilateur. Appuyez
plusieurs fois sur la touche ventilateur [FAN] pour
sélectionner une vitesse du ventilateur ou pour
lʼéteindre. Remarque : Si on laisse allumé le ventila-
teur lorsque la courroie mobile est arrêtée, celui-ci
sʼéteint automatiquement après quelques minutes.
8. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez
la clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
« Arrêt »,
et réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison
doit être réglée sur le réglage le plus bas sinon
vous risquez dʼendommager le tapis de course
lorsque vous le pliez en position de rangement.
Puis, enlevez la clé de la console et rangez-la en lieu
sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez le disjoncteur de réinitialisation/d'arrêt sur la
position « off » et débranchez le cordon d'alimenta-
tion.
IMPORTANT : Autrement, les composants
électriques du tapis de course risquent de sʼuser
prématurément.
Plaques
Piste
