15
Op de Start toets of de snelheid
▲
▲
toets druk-
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
De tijd/helling display geeft de verlopen tijd aan
wanneer u het door de gebruiker te bepalen pro-
gramma voor de hartslag heeft gekozen. De
tijd/helling display geeft de resterende tijd van het
programma en van het huidige segment van het
programma aan.
Het bedieningspaneel zal van tijd tot tijd uw hart-
slag vergelijken met uw ten doel gestelde hartslag
instelling. Wanneer uw hartslag boven of lager
dan uw ten doel gestelde doel hartslag instelling
ligt dan zal de loopband automatisch versnellen of
vertragen om bij uw hartslag aan te sluiten.
Wanneer de snelheid de maximale grens van het
programma (zie stap 6 op pagina 14) bereikt heeft
en uw hartslag nog steeds lager ligt dan uw ten
doel gestelde hartslag instelling, dan zal de helling
van de loopband toenemen om uw hartslag dich-
ter bij uw ten doel gestelde hartslag instelling te
brengen.
Het programma blijft doorlopen totdat er geen tijd
meer over is. De loopband komt dan langzaam tot
stilstand.
U kunt handmatig de snelheid of de helling instel-
ling aanpassen wanneer deze te hoog of te laag
ligt door op de Snelheid of de Helling toetsen van
het bedieningspaneel te drukken. De snelheid
en/of de hellingstand van de loopband zal/zullen
echter, telkens wanneer het bedieningspaneel uw
hartslag met uw ten doel gestelde hartslag instel-
ling vergelijkt automatisch toenemen of verminde-
ren om uw hartslag dichter bij uw ten doel ge-
stelde hartslag instelling te brengen.
Wanneer uw pols tijdens het programma niet ge-
meten kan worden dan zullen de letter PLS in de
calorieën/watts/hartslag display opflikkeren en zul-
len de snelheid en helling van de loopband auto-
matisch toenemen of verminderen totdat het pro-
gramma uw pols kan meten. Bekijk de instructies
op pagina 8 als dit voorkomt.
Druk op de stop toets om het programma wan-
neer dan ook te stoppen. Programma’s voor de
hartslag mogen zouden echter niet tijdelijk gestopt
en dan weer gestart mogen worden. Om een pro-
gramma voor de hartslag opnieuw te gebruiken
kies dan weer het programma en begin bij het
begin.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 11.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 5 op pagina 13.
9
8
7
