HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
HOE DE STANG VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN
Voor een effectie-
ve oefening moet
het zadel op de
juiste hoogte
staan. Wanneer
de pedalen in de
laagste stand
staan moeten uw
kniëen tijdens het
fietsen wat gebo-
gen zijn. Om de
hoogte van het
zadel bij te stellen moet u eerst de aangegeven knop
twee à drie slagen tegen de klok in losdraaien (u kunt
de stang beschadigen als de knop niet los genoeg is
gedraaid). Trek vervolgens aan de knop, schuif de
stang van het zadel tot de gewenste hoogte en laat
dan de knop weer los. Schuif de stang van het zadel
wat naar boven of naar beneden totdat de pen in
een van de gaten van de stang past. Draai vervol-
gens de knop met de klok mee vast.
HOE HET ZADEL BIJ TE STELLEN
Het zadel kan zo
worden bijgesteld
dat de stand voor
u comfortabel is.
Stap van de fiets
voordat u het
zadel wilt bijstel-
len. Stel het
zadel niet bij
wanneer u er op
zit. Om het zadel
bij te stellen moet
u eerst de aangegeven knop twee à drie slagen tegen
de klok in losdraaien (u kunt de stang beschadigen als
de knop niet los genoeg is gedraaid). Trek vervolgens
aan de knop, schuif het zadel tot de gewenste hoogte
en laat dan de knop weer los. Schuif de houder van
het zadel wat naar voren of naar achteren totdat de
in een van de gaten van de houder past. Draai ver-
volgens de knop met de klok mee vast.
HOE DE STAANDER BIJ TE STELLEN
De staander kan zo
worden bijgesteld
dat de stand voor u
comfortabel is. Om
de staander bij te
stellen moet u eerst
de aangegeven
knop twee à drie
slagen tegen de
klok in losdraaien (u
kunt de stang
beschadigen als de
knop niet los
genoeg is
gedraaid). Trek ver-
volgens aan de
knop, schuif de
staander tot de gewenste hoogte en laat de knop dan
weer los. Schuif de staander wat naar boven of
naar beneden totdat de pen in een van de gaten
van de houder past. Draai vervolgens de knop met
de klok mee vast.
HOE DE PEDAAL GESPEN BIJ TE STELLEN
Om de pedaal beu-
gels bij te stellen
moet u eerst de uit-
einden van de beu-
gels uit de flajes op
de pedalen trekken.
Stel de gespen op
de gewenste stand
en steek de einden
van de beugels
weer in de lusjes
8
Staander
Knop
Stang
van het
Zadel
Knop
Houder
van het
Zadel
Zadel
Knop
Pedaal
beuge
Flapje
Zadel
