Volg de volgende instructies om het bedieningspaneel
te gebruiken.
Steek de sleutel volledig in.
Door het insteken van
de sleutel zullen de
displays niet gaan
branden. Dit gebeurt
pas wanneer u de
ON/RESET knop in-
drukt of wanneer de
loopband begint te draaien. Aandacht: De displays
zullen al branden als u zojuist de batterijen hebt
geinstalleerd.
De snelheidscontrole opnieuw instellen en de
loopband starten.
Schuif de snelheidscontrole volledig naar links tot
de reset positie. Aandacht: Iedere keer dat de
loopband stopt moet u de snelheidscontrole
naar de reset positie schuiven voordat u de
loopband weer kunt gebruiken.
Schuif vervolgens de snelheidscontrole naar rechts
totdat de loopband langzaam begint te draaien.
Stap voorzichtig op de loopband en begin uw oefe-
ning. Stel de snelheid bij zoals u dat wilt door de
snelheidcontrole verder door te schuiven.
Ga om de loopband te stoppen op de zijrails staan
en schuif de snelheidscontrole naar de reset positie.
Bekijk tijdens de eerste paar minuten dat de loop-
band draait, de ligging van de band en stel deze
bij mocht het nodig zijn (zie pagina 13).
Volg uw oefening met de twee displays.
Tijda/Afstand
display—geeft de tijds-
duur en de gelopen af-
stand (in kilometers of
mijlen) aan. Telkens na
een paar seconden zal
het aangegeven getal
op de indicator van de display veranderen.
Calorieen/ Vetcalor-
ieen/Snelheid dis-
play—geeft de ver-
bruikte calorieen en vet-
calorieen aan (zie VET
VERBRUIKEN op pa-
gina 14). Het geeft ook
de snelheid van de loopband (in kilometers of mij-
len per uur) aan. Telkens na een paar seconden
zal het aangegeven getal op de indicator van de
display veranderen.
Druk op the ON/RESET
knop om de display op-
nieuw in te stellen.
Aandacht: De afstand
en de snelheid zijn in
kilometers of mijlen
per uur aangeven.
Druk vijf seconden op de ON/RESET knop om
van de ene eenheid naar de andere over te
schakelen.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Ga om uw pols te
meten eerst op de zij-
rails staan en plaats
uw duim op de pols-
sensor zoals aangege-
ven. De pols-sensor
wordt door de druk
van uw duim geacti-
veerd. Zorg dat u goed
doordrukt. Druk nog
altans niet te hard
omdat u anders de
bloedsomloop in uw
duim zult beperken en dus geen hartslag ge-
meten kan worden. Verminder vervolgens de
druk een beetje totdat de hartvormige indicator op
de Calorieen/Vetcalorieen/Snelheid display con-
stant opflikkert. Blijf zo met uw duim drukken. Na
een paar seconden verschijnen er drie streepjes
op de display en wordt uw hartslag aangegeven.
Houdt uw duim 15 seconden langer op de sensor
voor het zuiverste resultaat.
Haal uw duim van de sensor als de aangegeven
hartslag te hoog of te laag blijkt te zijn, of als uw
hartslag niet op de display verschijnt zodat de sen-
sor zich opnieuw kan instellen. Druk dan weer op
de sensor zoals beschreven. Probeer de sensor
een paar keer om eraan gewend te raken. Zorg er-
voor dat u stil staat wanneer u uw hartslag meet.
4
3
2
1
Indicator
Indicator
Pols te Meten
9
