Philips HB566, Руководство пользователя

Страница: 64 / 96

LATVISKI 64
Tikai modelim HB568:
◗
Novietojiet aromātiskās granulas bērniem nepieejamā vietā.
- Šīs granulas nav ēdamas.
- Ja tās nokļūst acīs, nekavējoties izskalojiet acis ar lielu daudzumu ūdens.
◗
Nelietojiet aromāta kaseti, ja jums ir alerģija pret aromātu. Šaubu gadījumā konsultējieties ar savu ārstu.
◗
Trokšņa līmenis: Lc = 67 dB [A]
Sauļošanās un veselība
Saule, ultravioletie stari un sauļošanās
Saule
Saules enerģijai ir dažādi veidi.Tās gaismā mēs redzam apkārtni, ultravioleto staru ietekmē gūstam iedegumu, un infrasarkanie stari rada siltumu,
kurā mums tā patīk uzturēties.
Ultravioletie stari un veselība
Līdzīgi kā dabiskajā saules gaismā, sauļošanās process aizņems kādu laiku. Pirmie rezultāti kļūs redzami tikai pēc dažiem seansiem (sk. nodaļu
"Sauļošanās seansi: cik bieži un cik ilgi?").
Pārlieku ilga uzturēšanās ultravioletajos staros (dabiskajā saules gaismā vai solārija mākslīgajā gaismā) var izraisīt apdegumus.
Līdzīgi citiem faktoriem, piemēram, ilgstoša uzturēšanās dabiskajā saules gaismā, nepareiza un pārmērīga solārija izmantošana var palielināt iespēju
saslimt ar ādas un acu slimībām. Saslimšanas riska pakāpe ir atkarīga gan no sauļošanās veida, intensitātes un ilguma, gan no cilvēka ādas jutīguma.
Jo ilgāk āda un acis ir pakļautas ultravioleto staru iedarbībai, jo ir augstāka iespēja panākt konjunktivīta, acs tīklenes bojājumu, kataraktas, pāragras
ādas novecošanās, ādas audzēju u. c. veidošanos. Daži medikamenti un kosmētikas līdzekļi paaugstina ādas jutību.
◗
Tāpēc ir ļoti svarīgi:
- ievērot pamācības, kas sniegtas nodaļā "Svarīgi" un "Sauļošanās seansi: cik bieži un cik ilgi?";
- nepārsniegt gada laikā pieļaujamo maksimālo sauļošanās stundu skaitu (sk. nodaļu "Sauļošanās seansi: cik bieži un cik ilgi?");
- sauļošanās laikā vienmēr lietot komplektā iekļautās aizsargbrilles.
Sauļošanās seansi: cik bieži un cik ilgi?
◗
Piecas līdz desmit dienas veiciet vienu sauļošanās seansu dienā. Pirms veikt otro seansu, pagaidiet vismaz 48 stundas pēc pirmā seansa
beigām. Iesakām pēc šā 5 līdz 10 dienu kursa ļaut ādai kādu laiku atpūsties.
B
Apmēram vienu mēnesi pēc kursa beigām āda būs zaudējusi iedeguma intensitāti. Varat sākt jaunu kursu.
B
Lai iedegums saglabātos ilgāk, pēc kursa beigām turpiniet veikt vienu vai divus sauļošanās seansus nedēļā.
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties uz laiku pārtraukt sauļošanos vai turpināt sauļoties retāk, vienmēr atcerieties, ka nedrīkstat pārsniegt maksimālo
pieļaujamo sauļošanās stundu skaitu. Šai ierīcei maksimālais pieļaujamais sauļošanās stundu skaits gadā ir 20 stundas (= 1200 minūtes).
Piemērs
Pieņemsim, ka veicat 10 dienu kursu, kas sastāv no 8 minūšu sauļošanās seansa pirmajā dienā un 20 minūšu sauļošanās seansiem nākamajās
deviņās dienās.
◗
Viss kurss ilgst (1 x 8 minūtes) + (9 x 20 minūtes) = 188 minūtes.
B
Tādējādi gadā var veikt 6 šādus kursus, jo 6 x 188 minūtes = 1128 minūtes.
Maksimālais sauļošanās ilgums attiecas uz katru ķermeņa daļu vai pusi, kas tiek sauļota atsevišķi (piemēram, muguru un ķermeņa priekšpusi).
Tabula
Kā norādīts tabulā, pirmajam sauļošanās seansam jābūt 8 minūtes ilgam, neatkarīgi no ādas jutīguma.
Ja šķiet, ka seansi ir pārāk gari (piemēram, ja pēc sauļošanās seansa āda kļūst saspringta un jutīga), iesakām saīsināt seansus, piemēram, par 5
minūtēm.
* Vai ilgāk, atkarībā no ādas jutīguma.
Personām ar mazāk jutīgu ādu
8 minūtes
pagaidiet vismaz 48 stundas
30 minūtes*
30 minūtes*
30 minūtes*
30 minūtes*
30 minūtes*
30 minūtes*
30 minūtes*
30 minūtes*
30 minūtes*
Personām ar vidēji jutīgu ādu
8 minūtes
pagaidiet vismaz 48 stundas
20-25 minūtes
20-25 minūtes
20-25 minūtes
20-25 minūtes
20-25 minūtes
20-25 minūtes
20-25 minūtes
20-25 minūtes
20-25 minūtes
Personām ar ļoti jutīgu ādu
8 minūtes
pagaidiet vismaz 48 stundas
10 minūtes
10 minūtes
10 minūtes
10 minūtes
10 minūtes
10 minūtes
10 minūtes
10 minūtes
10 minūtes
Sauļošanās seansa ilgums
atsevišķai ķermeņa daļai
1. seanss
pagaidiet vismaz 48 stundas
2. seanss
3. seanss
4. seanss
5. seanss
6. seanss
7. seanss
8. seanss
9. seanss
10. seanss