Príklad
Predpokladajte, že chcete absolvovať 10-denný cyklus slnenia, slnenie v
prvý deň má trvať 7 minút a počas nasledujúcich deviatich dní bude
každé slnenie trvať 20 minút.
Celkovo sa budete v priebehu cyklu slniť (1 x 7 minút) + (9 x 20
minút) = 187 minút.
◗
Znamená to, že v priebehu roka môžete absolvovať 6 takýchto
cyklov, pretože 6 x 187 = 1122 minút.
Prirodzene tento čas slnenia platí pre obe strany, alebo časti tela, ktoré
si chcete opáliť (napr. predná a zadná strana tela).
Z tabuľky je vidieť, že prvá kúra by mala vždy trvať 7 minút, bez ohľadu
na osobnú citlivosť pokožky.
Tento čas nezávisí od citlivosti Vašej pokožky.
◗
Ak si myslíte, že slnenie trvá príliš dlho (napr. ak pociťujete, že Vaša
pokožka je po slnení napätá a precitlivená), odporúčame Vám, aby
ste skrátili čas slnenia oboch strán tela o 5 minút.
*) Alebo dlhšie, podľa individuálnej citlivosti pokožky
SLOVENSKY
82
Pre osoby s
menej citlivou
pokožkou
7 minút
oddych min.
48 hodín
30 minút
*
30 minút
*
30 minút
*
30 minút
*
30 minút
*
30 minút
*
30 minút
*
30 minút
*
30 minút
*
Pre osoby s
priemerne citlivou
pokožkou
7 minút
oddych min. 48
hodín
20-25 minút
20-25 minút
20-25 minút
20-25 minút
20-25 minút
20-25 minút
20-25 minút
20-25 minút
20-25 minút
Pre osoby s
veľmi citlivou
pokožkou
7 minút
oddych min. 48
hodín
10 minút
10 minút
10 minút
10 minút
10 minút
10 minút
10 minút
10 minút
10 minút
Trvanie slnenia pre
každú opaľovanú časť
tela
1-vé opaľovanie
oddych min. 48 hodín
2-he opaľovanie
3-te opaľovanie
4-te opaľovanie
5-te opaľovanie
6-te opaľovanie
7-me opaľovanie
8-me opaľovanie
9-te opaľovanie
10-te opaľovanie
Содержание HB557
Страница 1: ...HB558 HB557 ...
Страница 2: ...2 ...
Страница 3: ...3 ...
Страница 4: ...4 ...
Страница 163: ...163 ...
Страница 164: ...164 ...
Страница 165: ...165 ...