36
1) Neem ruim de tijd om af te kolven en kies een tijdstip waarvan u
weet dat u dan niet gestoord zal worden.
2) Het toeschieten van de melk kan worden gestimuleerd als u uw
baby (of een foto van uw baby) in de buurt hebt.
3) Het plaatsen van een warme doek over de borsten, enkele minuten
voordat u begint met afkolven, is weldadig voor pijnlijke borsten
en kan helpen bij de toestroom van melk.
4) De toestroom van melk kan gestimuleerd worden wanneer u warm
en ontspannen bent, bijvoorbeeld na een bad of douche.
5) Terwijl uw baby drinkt van één borst, kunt u proberen de andere
borst af te kolven, of u kunt dezelfde borst afkolven direct na het
voeden.
6) Verander zo nu en dan de positie van de kolf op de borst, dit kan
helpen de melktoevoer te stimuleren.
Oefen met de kolf en bepaal zelf welke techniek voor u het beste
werkt. Wanneer het afkolven echter erg pijnlijk wordt, stop dan met
kolven en raadpleeg uw consultatiebureau of lactatiedeskundige.
9. Toepassen van de AVENT Handkolf
1) Was uw handen grondig en zorg dat uw borsten en de
tepelopeningen volledig schoon zijn. Druk zachtjes een klein beetje
melk uit elke tepel om er zeker van te zijn dat de melkklieren niet
verstopt zijn.
2) Zorg dat u de kolf hebt gesteriliseerd en in elkaar hebt gezet
overeenkomstig de aanwijzingen in hoofdstukken 3 en 6.
3) Neem de “Tips voor succesvol afkolven” nog eens door.
4) Ga lekker zitten in een gemakkelijke stoel en leun iets voorover
(gebruik kussens om uw rug te ondersteunen). Houd een glas water
of een ander drankje binnen handbereik.
5) Druk de trechter met het siliconen massagekussentje stevig tegen
uw borst. Zorg ervoor dat er geen lucht kan ontsnappen – anders
ontstaat er onvoldoende zuigkracht.
NL
