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· Set-Taste ein drittes Mal gedrückt halten, um die Erholungsphase (H2) einzustellen. Durch Drücken
der +/- Taste und der Set-Taste den gewünschten Wert eingeben. Mit jeder Betätigung der Set-Taste kann die
nächste Ziffer bearbeitet werden.
· Die Set-Taste ein viertes Mal gedrückt halten, um die Einstellungen zu speichern. Der Timer hört auf zu blinken.
· Starttaste drücken, um den neuen Intervall Timer zu starten.
F1 Tabata Timer
Der Tabata-Timermodus besteht aus 8 Runden mit einem 20-Sekunden-Belastungsgstimer und einem 10-Sekunden-
Pausentimer. Es piept einmal, wenn die Belastung endet und zweimal, wenn die Pause endet.
· Funktionstaste drücken, um die Timerfunktion TBT auszuwählen.
Starttaste drücken, um den Timer zu starten/stoppen.
Starttaste zwei Mal schnell drücken, um den Timer zurückzusetzen.
F2 Fight Gone Bad Timer
Der FGB Modus besteht aus drei Runden à 5 Minuten und 1 Minute Pause zwischen den Runden. Es piept einmal pro
Start der 1-minütigen Belastungszeit und zweimal, wenn die 1-Minuten-Pause startet.
· Funktionstaste drücken, um die Timerfunktion FGB auszuwählen.
· Starttaste drücken, um den Timer zu starten/stoppen.
· Starttaste zwei Mal schnell drücken, um den Timer zurückzusetzen.
F3 Stopwatch
Der Timer zählt von Null aufwärts (Minuten, Sekunden und Hundertstelsekunden).
· Funktionstaste drücken, um die Stoppuhrfunktion auszuwählen.
· Starttaste drücken, um den Timer zu starten/stoppen.
·
Starttaste zwei Mal schnell drücken, um auf Null zurückzusetzen
