Octane Fitness LATERALXLX8000, Инструкция по сборке и эксплуатации

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FRANÇAIS
Référence des programmes CROSS CiRCUIT PRO
Appuyez sur Program (+) ou (-) puis appuyez sur Enter (Entrée) pour choisir un programme.
Les programmes CROSS CiRCUIT Pro n'apparaîtront pas dans la liste des programmes s'ils n'ont pas été activés
(voir description page précédente).
Programmes et paramètres standards Description
Nombre de Reps
(hors machine) –
Défini par l’utilisateur
Musculation Musculation Musculation Musculation
Durée – Définie
par l’utilisateur
Récupération
Durée (30:00)
Niveau (1)
Durée cardio (2:00)
Répétitions (10)
Âge (40)
Poids (150)
Maximisez le résultat de votre temps d'entraînement grâce
à cette série variée d’exercices. Suivez les instructions pour
alterner les séries d’exercices de cardio et de musculation.
Utilisez Niveau (+) ou (–) pour ajuster la résistance des
intervalles cardio au milieu d'un entraînement.
Nombre de Reps
(hors machine) –
Défini par l’instructeur
Cardio Cardio Cardio
Cardio
CROSS CiRCUIT Group
Récupération
Musculation Musculation Musculation Musculation
Durée – Définie
par l’instructeur
Niveau (1)
Âge (40)
Poids (150)
Exercice de groupe sur vélo elliptique ! Augmentez votre
résistance grâce à cette série stimulante d'exercices
dirigée par un instructeur sur et à côté de votre appareil.
Suivez les instructions pour alterner les séries d’exercices
de cardio et de musculation.
PARAMÈTRES DU PROGRAMME CROSS CIRCUIT PRO -
PLAGE DES VALEURS
Paramètre Valeurs standard* Valeur minimale Valeur maximale
Time (Durée)
Level (Niveau)
Âge
Poids
Durée cardio
Strength Time (Durée de l'exercice de
musculation)
30:00
1
40
150 lbs. (68 kg)
2:00
1:00
1:00
1
15
70 lbs. (32 kg)
1:00
0:15
99:00
30
99
181kg (400 lbs.)
30:00
30:00
*Les valeurs de programme par défaut sont utilisées si aucune autre valeur n'est saisie dans un délai de 4 secondes suivant les instructions.

Activer les programmes CROSS CiRCUIT Pro:
• Pédalez pour activer le clavier.
• Appuyez et maintenez enfoncées les
touches NIVEAU

/

pour afficher les
Paramètres utilisateur.
• Appuyez sur

jusqu'à ce que “CROSS
CIRCUIT PRO” s'affiche, puis appuyez sur
ENTER (Entrée) pour commencer.
• Appuyez

à nouveau jusqu'à ce que «
EXIT » s'affiche, puis appuyez sur ENTER
(Entrée) pour enregistrer votre sélection.
• Enlevez l'étiquette d'instructions sur le
repose-poids droit.
1
7
9
0
2
4
3
5
6
8
Stufe
1
2
3
Utilisez ces touches pour activer
les programmes CROSS CiRCUIT Pro
PAUSE/
EFFACER
CHOISIR UN
ENTRAINEMENT
OU
RÉGLER LES
PARAMÈTRES
Entrée
AUGMENTER
L’ENTRAINEMENT
Départ Rapide
Choisir un
Programme
Entrée
Largeur
Latéral
Niveau