NordicTrack NETL99809.1 Скачать руководство пользователя страница 3

3

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of

enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij-

zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35

of mensen met gezondheidsproblemen.

2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-

naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-

bruikers van de loopband voldoende op de

hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en

waarschuwingen.

3. Gebruik de loopband alleen zoals

voorgeschreven.

4. Plaats de loopband op een vlakke onder-

grond met minstens 2,4 m ruimte rondom,

ruimte achter de loopband en 0,6 m ruimte

aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor

dat de loopband geen luchtopeningen,

luchtroosters blokkeert. Leg een matje onder

de loopband om uw vloer of de vloerbe-

dekking te beschermen.

5. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis

en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de

loopband niet in een garage, op een overdekt

terras of bij water.

6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen

gebruikt worden of waar zuurstof wordt

toegevoegd.

7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en

huisdieren bij de loopband vandaan.

8. De loopband kan alleen door mensen die

minder dan 136 kg wegen worden gebruikt.

9. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-

band.

10. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-

band gebruikt. Sportkleding voor mannen en

vrouwen aanbevolen. Gebruik de loopband

nooit op blote voeten, op sokken of op san-

dalen.

Draag altijd trainingschoenen. Gebruik

de loopband nooit met blote voeten, sokken

of met sandalen..

11. Steek de stekker alleen in een geaard stop-

contact (zie pagina 13). Geen elk ander appa-

raat moet zich op dezelfde groep bevinden.

Wanneer u de zekering moet vervangen.

12. Mocht een verlengsnoer nodig zijn, gebruik

dan alleen een randaarde 14-graads snoer van

1,5 m of korter.

13. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-

daan.

14. Loop nooit op de loopband wanneer de elek-

triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop-

band niet wanneer het elektrische snoer of

stekker beschadigd is. Gebruik de loopband

niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN

OPLOSSEN op pagina 25 als de loopband

niet goed werkt.)

15. Lees de noodstopprocedure grondig door en

test de procedure voordat u de loopband ge-

bruikt (raadpleeg HOE HET APPARAAT AAN

TE ZETTEN op pagina 15).

16. Start de loopband nooit wanneer u op de

band staat. Houdt u altijd vast aan de handle-

uningen wanneer u de loopband gebruikt.

17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.

Stel de snelheid geleidelijk bij om

schokkende versnellingen te voorkomen.

18. De polssensor is geen medisch apparaat.

Bepaalde factoren zoals bewegingen, kunnen

de juistheid van de metingen aantasten. De

polssensor dient slechts om een algemene

hartslag te meten, als hulpmiddel bij uw oe-

feningen.

WAARSCHUWING:

Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in

deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico van

ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het

gebruik van dit produkt.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

Содержание NETL99809.1

Страница 1: ...gaat gebruiken Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging GEBRUIKSAANWIJZING www iconeurope com VRAGEN Mocht u nog vragen hebben mocht...

Страница 2: ...G 31 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste Pagina RECYCLING INFORMATIE Laatste Pagina 2 NordicTrack is een merk van ICON IP Inc De stickers met waarschuwingen hier getoond zijn op de aangegeven plaatse...

Страница 3: ...oopband nooit met blote voeten sokken of met sandalen 11 Steek de stekker alleen in een geaard stop contact zie pagina 13 Geen elk ander appa raat moet zich op dezelfde groep bevinden Wanneer u de zek...

Страница 4: ...Steek geen enkel onderwerp in welke opening dan ook van de loopband 23 Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig 24 GEVAAR Trek de stekker altijd dire...

Страница 5: ...k van de loopband Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nah et lezen van de handleiding nog vragen hebt Noteer het productnum mer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt De plaat...

Страница 6: ...en moet monteren Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LISJT MET ONDERDELEN achterin deze handleiding Het getal achter de haakjes is de hoeveelheid die n...

Страница 7: ...6 97 2 Leg met hulp van een tweede persoon de loop band voorzichtig op de linkerkant Vouw het Onderstel 57 gedeeltelijk zodat de loopband stabieler is vouw het Onderstel nog niet volledig in Verwijder...

Страница 8: ...Tussenstuk van het Basisvoet 11 Maak dan een ander Basisvoet 93 vast met alleen een 8 x 1 Tekschroef 4 Maak een Wiel 96 vast met de 3 8 Moer 9 en de 3 8 x 2 Bout 5 vast die u in stap 1 ver wijderde Dr...

Страница 9: ...e 3 8 x 3 4 Hechtbouten 8 en twee 3 8 Sterringen 10 Draai de Schroeven en Hecktbouten nog niet te vast 9 2 10 8 101 Bedieningspaneel 2 8 10 105 10 Steek een Kapje van de Linker Handleuning 100 in het...

Страница 10: ...t het bedieningspaneel steekt Raadpleeg de inzet tekening De connectors moeten gemakkelijk naast elkaar schuiven en op hun plaats klikken Als dit niet gebeurt draai dan een van de aansluitingen en pro...

Страница 11: ...aan voordat u ze vast draait Raadpleeg stap 5 en 7 Draai de vier 3 8 x 4 Bouten 6 goed vast Bediening spaneel 13 86 10 10 7 7 10 7 7 85 10 14 Maak het Kapje van de Rechter Onderste Handleuning 108 en...

Страница 12: ...n nodig zijn om het Onderstel heen en weer te schuiven om de Opbergver grendeling in lijn te brengen met de beugel Breng het Onderstel 57 naar beneden zie DE LOOPBAND OMLAAG BRENGEN VOOR GE BRUIK op p...

Страница 13: ...geleverd BELANGRIJK Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa brikant aanbevolen snoer Bekijk tekening 1 Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loo...

Страница 14: ...gelen om uw hartslag bij uw na te streven hartslag te houden Het bedieningspaneel biedt ook het nieuwe iFit interac tieve workout systeem Het iFit interactieve train ingssysteem kan worden gecombineer...

Страница 15: ...e pagina 27 Let op Het bedieningspaneel kan de snelheid en de af stand in kilometers of mijlen weergeven Om te ont dekken welke meeteenheid is geselecteerd of om de meeteenheid te wijzigen zie de INFO...

Страница 16: ...uw hartslag niet nauwkeurig weergeven Zie pagina 22 voor infor matie over de borstkas polssensor Voordat u de handgrepen met polssen soren gebruikt verwijder het plastic laagje van de metalen contactp...

Страница 17: ...nt het volgende segment van het profiel te knip peren Als er een nieuwe snelheids en of hellingin stelling voor het volgende segment geprogram meerd is dan zal de nieuwe snelheids en of hellin ginstel...

Страница 18: ...de na te streven hartslag ligt dan zal de weerstand van de loopband automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij uw na te streven hartslag te brengen Let op De snelheid en de helling va...

Страница 19: ...n hellingin stelling en n snelheidsinstelling worden gepro grammeerd voor elk segment Om snelheids en hellinginstellingen voor het eerste segment te pro grammeren dient u eenvoudigweg de helling en de...

Страница 20: ...e oefening werkt op dezelfde manier als een vooraf ngesteldeoefening zie stap 3 op pagina 17 Indien gewenst kunt u de oefening opnieuw in stellen terwijl u deze gebruikt Om de snelheidsin stelling of...

Страница 21: ...de in stelling handmatig overschrijven door te drukken op de Snelheids en Hellingtoetsen INCLINE als het volgende segment van de oefening begint dan zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de s...

Страница 22: ...en Het word On zal wanneer de demoinstelling aan is op de display verschijnen wanneer de informatie instelling gekozen is Om de display demoinstelling aan of uit te zetten kunt u op de Snelheid SPEED...

Страница 23: ...opslagpositie is vergrendeld Leg een matje onder de loopband om uw vloer of vlo erbedekking te beschermen Houdt de loopband uit direct zonlicht Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temper...

Страница 24: ...het onderstel naar voren te duwen als u de knop naar links trekt Draai het onderstel naar onderen en laat de Vergrendelknop los 2 Houd het metalen onderstel stevig met beide handen vast en breng het n...

Страница 25: ...snoer in het stopcontact steekt haal hem er uit wacht 5 minuten en steek de snoer opnieuw in het contact c Trek de sleutel uit het bedieningspaneel Steek de sleutel opnieuw in het bedieningspaneel d...

Страница 26: ...e sleutel er na een paar secon den weer in De loopband stijgt automatisch naar de maximale hellingsstand en keert dan terug naar het minimumstand Hierdoor wordt het hellingsysteem opnieuw gekalibreerd...

Страница 27: ...te vast draait Plaats dan het snoer in het stopcon tact Plaats de sleutel en laat de loopband een paar minuten lopen Herhaal tot de loopband goed in het midden zit b Als de loopband slipt als erop wo...

Страница 28: ...uw training zone Aerobic oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic oe fening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoe veelheden zuurstof verei...

Страница 29: ...Voetkussentje 43 1 Waarschuwingssticker 44 2 Platformkussen 45 1 Loopoppervlak 46 1 Loopband 47 2 Kussengeleider 48 2 Loopband Geleider 49 2 Isolator 50 2 Tussenstuk van het Onderstel 51 1 Magneet 52...

Страница 30: ...errite 115 1 Sleutel Klip 116 1 Rechter Accessoirehouder 117 4 Opbinddraad voor de Bedrading 118 1 Kleine Kap 119 1 Zeer Belangrijke Plaat 120 1 Kleine Linker Polssensor 121 1 Grote Linker Polssensor...

Страница 31: ...48 26 26 26 26 26 42 35 35 51 50 44 45 43 46 19 52 56 59 44 57 58 58 50 41 26 26 26 47 13 13 2 49 2 49 62 40 24 24 54 53 55 9 5 5 9 31 31 34 28 28 28 28 28 28 47 34 28 28 28 28 K Nie be rga ll GEDETAI...

Страница 32: ...32 12 78 15 77 37 37 37 1 1 1 82 63 79 64 24 80 71 18 18 29 76 75 74 73 14 84 83 81 68 67 24 24 24 70 72 24 33 33 66 65 12 12 12 14 24 GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr NETL99809 1 R1109A...

Страница 33: ...4 4 23 23 9 88 88 95 94 94 5 9 36 97 91 5 96 9 11 93 4 9 96 5 11 93 4 7 10 85 10 6 87 92 97 86 6 10 21 89 90 38 38 22 10 7 10 7 7 10 93 9 25 25 25 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr NETL99809 1 R1109A...

Страница 34: ...34 99 2 2 100 2 1 104 3 2 2 101 2 2 103 8 2 102 105 2 10 3 106 107 2 2 2 1 108 2 2 2 10 8 GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr NETL99809 1 R1109A...

Страница 35: ...4 109 111 2 2 113 2 2 2 2 118 2 2 110 119 39 120 121 124 24 2 123 125 69 1 1 2 2 116 2 2 115 112 117 2 2 2 2 2 2 2 122 39 39 117 98 114 24 24 24 GEDETAILLEERDE TEKENING E Modelnr NETL99809 1 R1109A 35...

Страница 36: ...T MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding RECYCLING INFORMATIE Dit elektronisch product mag niet bij het gemeentelijk afval worden ge gooid Om het milieu te bescher...

Отзывы: