NordicTrack C4000 Treadmill Скачать руководство пользователя страница 21

Страница: 21 / 34

HOGYAN KELL PULZUSSZÁM-PROGRAMOT HASZNALNI

Pulzusszám-program használatával kapcsolatban lásd az

alábbi lépéseket.

1. Helyezze fel a mellkasi pulzusmérőt.

Megjegyzés: Pulzusszám-program használatához a mel-

lkason elhelyezett pulzusszám-érzékelőt kell viselnie (a

mellkason elhelyezett pulzusszám-érzékelő használatával

kapcsolatos tájékoztatást illetően lásd a 10. oldalt).

2. Helyezze be a kulcsot a konzolba.

Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 13. oldalon.

3. Ha kell, elvégezheti a konzol beállításainak testresz-

abását is.

Erre nézve lásd: HOGYAN KELL A KONZOL BEÁLLÍTÁSAIT

TESTRESZABNI címszó alatt a 13. oldalon.

Jelöljön ki pulzusszám-programot.

Pulzusszám-program kijelöléséhez nyomogassa a Heart

Rate Control (pulzusszám-szabályozó) gombot.

Amikor kijelölt egy pulzusszám-programot, a kijelzőn a

program neve, valamint a programhoz tartozó

pulzusszám maximális célbeállítása látható. Mi több, a

programhoz tartozó pulzusszám célbeállításainak profilja

is megjelenik a kijelzőn.

A pulzusszám-programok mindegyike egyperces szeg-

mensekre osztható fel. Az első pulzusszám-program

során a pulzusszámnak ugyanazt a célbeállítását pro-

gramozza minden szegmens esetében (kivéve az első két

szegmenst). A második, harmadik vagy, negyedik

pulzusszám-program során minden egyes szegmenshez

egy, a pulzusszámra vonatkozó célbeállítást programoz-

nak. Megjegyzés: Rövidebb edzéshez egyszerűen állítsa

meg a programot a vége előtt.

5. Ha szükséges, állítsa be a pulzusszám maximális célbeál-

lítását.

A pulzusszám maximális célbeállításához nyomja le a

pulzusszám növelésére, illetve csökkentésére szolgáló

gombot (lásd: EDZÉS INTENZITÁSA címszó alatt a 29.

oldalon). A pulzusszám gyors célbeállításához tartsa leny-

omva a gombok valamelyikét.

6. Nyomja meg a Start gombot a program indításához.

Egy pillanattal az után, hogy megnyomta a gombot, a

futószalag elindul. Fogja meg a markolatot és kezdjen el

sétálni.

7. Jelöljön ki megjelenítési módot, majd kísérje figyelem-

mel edzését a kijelző segítségével.

Amikor már kijelölt pulzusszám-programot, a konzol két

megjelenítési módot kínál. A kívánt kijelzési mód ki-

jelöléséhez nyomja le a display gombot.

Arra való tekintet nélkül, hogy melyik kijelzési módot

jelöli is ki, a program a pulzusszámra vonatkozó célbeál-

lításának profilja jelenik meg a kijelzőn. Megjelenik még

egy a szívverést ábrázoló fehér vonal is; minden egyes al-

kalommal, amikor szívverés érzékelhető, további csúcs je-

lenik meg a vonalon. A profil alatti kis nyíl pedig a dolgok

alakulását jelzi.

FIGYELMEZTETÉS:

Ha Önnek

szívproblémái vannak, vagy ha elmúlt 60 éves és nem

aktív, ne használja a pulzusszám-programokat. Ha

rendszeresen gyógyszert szed, kérdezze meg az or-

vosától, nem befolyásolja-e a gyógyszer a

pulzusszámát a testgyakorlás során.

Содержание C4000 Treadmill

Страница 1: ...zn latba veszi a g pet rizze meg ezt a k zik nyvet a j v ben is Sorsz m matrica Modellsz m NETL19807 3 Sorsz m K s bbi hivatkoz s c lj b l a fenti helyre rja be a sorozatsz mot K RD SEK Havan k rd se...

Страница 2: ...MEK MEGRENDELESE H tlap VONATKOZO FONTOS INFORMACIOK H tlap Megjegyz s A k zik nyv k zep n ROBBANTOTT RAJZ tal lhat NORDICTRACK az ICON IP Rt bejegyzett v djegye 2 Ezen a rajzon a figyelmeztet matrica...

Страница 3: ...elt ramk rh z csatlakoztassa Ne csatlakoz tasson erre az ramk rre m s g pet 12 Ha hosszabb t k belre van sz ks g kiz r lag 1 5 m n l hosszabb h romeres 1 mm2 es k belt haszn ljon 13 Tartsa a t pk belt...

Страница 4: ...egyen semmilyen t rgyat a berendez s ny l saiba 25 VIGY ZAT Mindig h zza ki a fut pad t p k bel t a konnektorb l k zvetlen l a haszn lat ut n a berendez s tiszt t sa el tt s miel tt a k zik nyben el r...

Страница 5: ...k zik nyvet A k zik nyv elolvas sa ut n felmer l k rd sekkel kapcsolatban l sd a k zik nyv bor t j t Ha azt akarja hogy gyorsan seg ts nk jegyezze fel a term k modell s sorozatsz m t miel tt hozz nk f...

Страница 6: ...n tal lhat ALKATR SZLISTAvett kulcssz ma A z r jelet k vet sz m az alkatr sz darabsz m t mutatja Megjegyz s Ha egy alkatr sz nem tal lhat a tartoz kok csomagj ban ellen rizze hogy nincs e m r beszerel...

Страница 7: ...t maszt l bat 74 az alapra 83 a t maszt l bhoz tartoz k t A t maszt l b csavar 72 s k t A t maszt oszlop csillagal tj vel 90 seg ts g vel Megjegyz s Arra is sz ks g lehet hogy a jobb oldali t maszt l...

Страница 8: ...T az ram bekapcsol sa k ros thatja a konzolt Vegye le a vezet kk tegel t a t maszt oszlop vezet kk teg r l 75 71 Konzols zerelv nyt 4 75 74 5 Helyezze be a kapaszkod kon 99 l v konzolokat a jobb oldal...

Страница 9: ...k sz lt llv ny kiv g s ba Az el re vagy h tracs sz s megakad lyoz s ra m sik szem llyel fo gassa meg a fut padot Hat rozottan h zza meg a t maszt l b n gy csavarj t 72 M sik szem ly seg t s g vel emel...

Страница 10: ...y jtheti a nedvess get A mellkas pulzusm r t ne tegye ki k zvetlen napsug rz snak huzamosabb ideig ne tegye ki 50 C n l 120 F magasabb s 10 C n l 15 F alacsonyabb h m rs klet nek Ne hajl tsa vagy ny j...

Страница 11: ...k bel megs r l ki kell cser lni egy a gy rt ltal aj nlott t pk belre L sd az 1 br t Dugja be a t pk bel megjel lt v g t a fut padon tal l hat csatlakoz ba L sd a 2 br t Dugja be a t pk belt egy olyan...

Страница 12: ...el ben tartsa A konzol tov bb tartalmazza az j iFit interakt v edz s rend szert Az iFit rendszer seg ts g vel n a konzolba helyezhet iFIT interakt v edz s k rty kat melyek olyan edz s pro gramokat tar...

Страница 13: ...lhoz a dem zemm d be s kikapcsol sa bel p s az audioedz be l l t saihoz a konzol hanger s kontraszt be ll t sainak sz ab lyoz sa valamint a k sz nt k perny be s kikapc sol sa A konzolbe ll t sok testr...

Страница 14: ...re illetve cs kkent s re szolg l gomb lenyom s val szab lyozhatja hogy a hanger be ll t s t ki tudja jel lni Ezut n nyomja a pulzussz m szab lyoz gombot A kijelz kontrasztja is ll that A kijelz kontra...

Страница 15: ...nyomja le a START gombot a sebess gn vel SPEED gombot vagy a sz mozott QUICK SPEED gyors sebess g gombok valamelyik t 5 V ltoztassa meg a fut pad lejt s t ha k v nja A fut pad d l ssz g nek megv ltoz...

Страница 16: ...s Ha a kapaszkod n elhelyezett pulzus rz kel t s a mellkason tal lhat pulzus rz kel t egyszerre haszn lja a kijelz nem fogja a pulzussz mot pontosan mutatni A kapaszkod n elhelyezett pulzus r z kel ha...

Страница 17: ...nattal a gomb lenyom sa ut n a fut pad au tomatikusan be ll tja a program els sebess g s lejt si param tereit Fogja meg a markolatot s kezdjen el s t lni 5 Jel lj n ki megjelen t si m dot majd program...

Страница 18: ...l t ll thatja a Speed vagy Incline gomb megnyom s val Azonban amikor a k vetkez szegmens elindul a fut pad a k vetkez szegmens tekintet ben automatikusan a sebess g s d l ssz g be ll t shoz igazodik A...

Страница 19: ...s kezdjen el s t lni 5 Jel lj n ki egy kijelz si m dot majd programozza a k v nt sebess g s d l ssz g be ll t st Ha v lasztott m r egy testreszabott programot a konzol h rom kijelz si m dot k n l A k...

Страница 20: ...si param tereket Fogja meg a marko latot s kezdjen el s t lni 5 Jel lj n ki megjelen t si zemm dot majd k s rje fi gyelemmel saj t teljes tm ny nek alakul s t a kijelz seg ts g vel A testreszabott pro...

Страница 21: ...zegmenshez egy a pulzussz mra vonatkoz c lbe ll t st programoz nak Megjegyz s R videbb edz shez egyszer en ll tsa meg a programot a v ge el tt 5 Ha sz ks ges ll tsa be a pulzussz m maxim lis c lbe l l...

Страница 22: ...az adott szem ly pulzussz m t a pulzussz m aktu lis c lbe l l t s hoz hasonl tja a fut pad sebess ge vagy d l ssz ge automatikusan v ltozhat Ha kijel lt k m r az els pulzussz m programot a pro gram mi...

Страница 23: ...dot majd k s rje figyelem mel a dolgok alakul s t a kijelz s az intenzit s szin tet jel l has b seg ts g vel Amikor kijel lt m r egy iFit programot a konzol h rom kijelz si zemm dot k n l l sd a 6 l...

Страница 24: ...r gz l gyeljen arra hogy az sszek t p nt gombja t rol si helyzetben r gz lj n Az rt hogy a padl t s a sz nyeget meg vja a s r l st l helyezzen egy m anyag sz nyeget a fut pad al Tartsa t vol a fut pa...

Страница 25: ...zek t p nt gombj nak kiold s hoz sz ks g lehet arra hogy a keretet el refel tolja mik zben az sszek t p nt gombj t balra h zza 2 Tartsa a fut padot mindk t kez vel szorosan majd eressze le a padl ra F...

Страница 26: ...l t PROBLEMA Ag p kikapcsol m k d s k zben MEGOLDAS a Ellen rizze az vissza ll t st kikapcsol st v gz rammegszak t t mely az alv zon tal lhat k zel az elektromos k belhez l sd a fenti br t Hogy vissza...

Страница 27: ...ut szalag el gg oda nem r gz l c Ha haszn lat k zben a fut szalag m g mindig lass vegye fel a kapcsolatot azzal az zlettel ahol a fut padot v s rolta PROBL MA A fut fel let kibillen a tengelyb l vagy...

Страница 28: ...ett pulzus rz kel HIBAELH R T S T a 10 oldalon b Ha a mellkason elhelyezett pulzus rz kel nem m k dik m g mindig megfelel en az elemet ki kell cser lni Az elem kicser l s hez el bb keresse meg az rz k...

Страница 29: ...yan tev kenys g amely huzamosabb ideig nagy menny is g oxig nt ig nyel Ezzel megn az az ig ny hogy a sz v v rt pump ljon az izmokhoz de ugyan gy megn az az ig ny is a t d vel szemben hogy a v rt oxig...

Страница 30: ...Kimeneti konzol 44 1 Tet 45 4 A burkolat bilincse 46 2 Al t tgy r 47 1 Fut szalag 48 1 Keret 49 1 T pk bel 50 1 Transzform tor 51 1 Jobb h ts talp 52 4 H ts ker k 53 1 F ldel vezet kanya 54 1 Jobbh t...

Страница 31: ...t konzol 108 1 Az tk z konzol k zbet te 109 1 Mellkasi pulzus sz j 110 1 Konzollemez 111 1 Mellkasi pulzus rz kel 112 1 A mellkasra szerelhet pulzussz mvev 113 1 Az rintkez p nt als csavarja 114 4 A...

Страница 32: ...11 38 52 52 24 38 34 4 4 4 4 13 46 29 4 4 4 30 30 9 8 61 61 105 56 48 106 107 108 4 44 4 4 4 45 45 42 42 69 50 55 33 55 55 117 38 113 38 3 3 3 3 3 3 3 3 49 98 69 97 5 32 41 68 53 27 22 21 69 69 67 67...

Страница 33: ...90 64 64 90 90 70 4 94 75 65 75 63 64 90 114 114 4 78 4 4 4 82 81 4 4 4 4 4 80 76 77 4 4 4 4 90 72 90 72 90 4 4 4 110 4 103 116 116 80 4 4 4 4 4 4 88 104 66 13 71 79 23 46 13 26 102 25 112 115 109 111...

Страница 34: ...A a k zik nyv v g n VONATKOZO FONTOS INFORMACIOK Ezt az elektromos term ket tilos a lakoss gi hullad kba dobni A t rv ny el rja hogy a term ket jra kell hasznos tani lettartam nak lej rta ut n a k rny...

Результаты поиска

Содержание C4000 Treadmill

Отзывы:

Бренды по названию

Популярные бренды

NordicTrack C4000 Treadmill, (Hungarian) Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание C4000 Treadmill

Отзывы:

Бренды по названию

Популярные бренды